Angst, erwachsen zu werden

Ich bin ein 25 Jahre alter Mann. Ich beginne damit, dass das Öffnen von Sätzen manchmal Stunden dauert (dieser hat zehn Minuten gedauert). Das Gleiche gilt für mein Leben - ich kann einfach nichts anfangen: Bewerbungen, Schreibroutinen, Beziehungen zum anderen Geschlecht, wie Sie es nennen.

Das einzige ist, dass ich normalerweise Erfolg habe, wenn ich anfange. Ich versuche herauszufinden, warum ich die Dinge nicht in Bewegung bringen kann. Ich habe vor fast einem Jahr das College abgeschlossen und mich nur in etwa 5 verschiedenen Distrikten (ich bin ein staatlich geprüfter Englischlehrer) von Hunderten in meinem Bundesstaat beworben.

Ich lebe auch immer noch zu Hause bei meinen Eltern, und obwohl sie mir gedroht haben, mich rauszuschmeißen, finde ich normalerweise gerade rechtzeitig Zeitarbeit, um mich selbst zu retten. Obwohl ich früher 95% meiner College-Schularbeiten hier erledigt habe, kann ich mich nicht darauf konzentrieren, mich für Jobs zu bewerben oder mit Liebesinteressen oder ehemaligen Kollegen in Kontakt zu bleiben.

In Bezug auf das Eigenheim gibt es keine größeren Probleme. Ich fühle mich hier wohl und muss keine Miete bezahlen. Ich habe nicht immer das Gefühl der Unabhängigkeit, das ich möchte, aber ich habe gelernt, damit umzugehen, genauso wie ich gelernt habe, mit Traurigkeit, Wut, Schuldgefühlen und Angst umzugehen. Ich konzentriere mich auf etwas anderes. Aber ich habe das Gefühl, dass es langsam in mir gefangen wird, bis zu einem Punkt, an dem ich mich nie mehr ausdrücken kann. Ich habe das Gefühl, dass ich später im Leben alles bereuen werde.

Die Hauptsache ist, dass ich genau weiß, was ich im Leben tun muss, um vorwärts zu kommen, aber ich kann es einfach nicht tun. Ich habe nicht einmal eine logische Erklärung dafür - ich weiß es einfach nicht. Gleiches gilt für Beziehungen. Ich habe mit einer Freundin gesprochen, die ich seit über einem Jahr mag, und wir haben unsere Gefühle für einander erwähnt, weil wir gerade andere Menschen sehen (es war also ein Mittel für Gespräche). Sie fragte, ob ich sie gemocht hätte, und ich sagte ja. Als sie fragte "Warum hast du es mir nicht gesagt?" Meine ehrliche Antwort musste lauten: "Ich bin an einem Punkt im Leben, an dem ich einfach nichts mehr tue." Es folgten Spannungen, und ich bedauerte es danach ein wenig, aber dann sagte ich mir, ich solle nicht weiter darauf eingehen. Also nicht. Ich fühle momentan nichts davon - das ist alles vorbei.

Denken Sie, dass meine Lebenseinstellung (nicht in meiner Vergangenheit zu verweilen) meine Zukunft beeinflusst? Ich habe das Gefühl, je mehr ich sage, dass die Vergangenheit keine Rolle spielt, desto mehr werde ich genau so handeln, wie ich es war, und ich werde nur stecken bleiben. Ich möchte 100% unabhängig sein, nicht wegen des Stolzes eines Menschen oder irgendetwas anderem, sondern weil ich bereit bin, mein eigenes Leben zu führen. Wie fange ich an?

Beantwortet von Julie Hanks, LCSW am 08.05.2018

EIN.

Ja, ich denke, dass Ihr Muster, die Vergangenheit nicht zu untersuchen, Ihre Zukunft beeinflusst, aber die eigentliche Frage ist, was Sie am meisten fürchten, wenn Sie es finden machen schau zurück und wenn du machen Gefühl? Hast du Angst vor dem Scheitern? Was ist Ihre größte Angst, wenn Sie sich Ihren Eltern gegenüber offen ausdrücken? Wenn Sie keine gesunden Möglichkeiten haben, Emotionen zu verarbeiten, die im Leben auftauchen, werden sie sich wahrscheinlich im Laufe der Zeit aufbauen und sich auf selbstzerstörerische Weise manifestieren. Ich vermute, dass dieses Muster einen großen Teil dazu beiträgt, warum Sie sich in Ihrem Leben so gelähmt fühlen.

Suchen Sie nach gesünderen Wegen, um mit Ihren Emotionen umzugehen. Ziehen Sie in Betracht, Ihre Gefühle aufzuzeichnen, einer Männertherapiegruppe beizutreten oder mit einem einzelnen Therapeuten zu sprechen, um herauszufinden, warum Sie sich nicht bereit fühlen, Ihr Erwachsenenleben zu beginnen. Pflegen Sie ermutigende und unterstützende männliche Freundschaften. Übung, um Stress abzubauen, die Stimmung zu verbessern und ein Gefühl der Leistung und Kraft zu spüren. Sie haben erwähnt, dass Sie nicht das Gefühl der Unabhängigkeit haben, das Sie möchten, aber Sie haben "gelernt, damit umzugehen". Ihr Gefühl der Unabhängigkeit ist in dieser Lebensphase von größter Bedeutung. Ich ermutige Sie daher, diesen Wunsch zu fördern und ihn nicht aufzugeben. Es ist wichtig, Maßnahmen zu ergreifen, auch wenn es ungeschickt ist und die Dinge nicht perfekt laufen. Fragen Sie die Frau, an der Sie interessiert sind, senden Sie jeden Tag 5 Bewerbungen, sprechen Sie offen mit Ihren Eltern über Ihre Gefühle, zahlen Sie ihnen Miete oder zahlen Sie sie, indem Sie zur Pflege von Haus und Hof beitragen. Wenn es sich normalerweise besser anfühlt, zu handeln, auch wenn Sie keine Lust dazu haben, als sich in Ihrem eigenen Leben machtlos zu fühlen.

Ich habe ein paar Fragen zu deinen Eltern. Warum lassen deine Eltern einen fähigen 25-jährigen erwachsenen Sohn mit College-Ausbildung mietfrei in ihrem Haus wohnen? Ist es möglich, dass sie es Ihnen ermöglichen, zu Hause „stecken zu bleiben“, weil sie Angst haben, dass Sie gehen? Sind Sie ein Puffer oder eine Ablenkung, die sie davon abhält, sich mit Eheproblemen zu befassen? Möglicherweise tragen einige familiäre Probleme zu Ihrer aktuellen Dynamik bei. Erwägen Sie erneut, einen Therapeuten um Hilfe zu bitten, um Ihren inneren Kampf zu verstehen und zu lösen und die Familiendynamik zu verstehen, die zu Ihrer Schwierigkeit „Erwachsenwerden“ beitragen kann.

Pass gut auf dich auf!

Julie Hanks, LCSW