Wie man es vermeidet, in der Kirche verletzt zu werden

Ich betrachte mich als sehr spirituell. Wie viele andere Menschen auf der ganzen Welt gehe ich in die Kirche, lese die Bibel und bemühe mich sehr, überall Liebe zu zeigen. Im Laufe der Jahre hat meine Spiritualität es mir ermöglicht, einen großen Respekt für die Führer der Kirche und ihre Arbeit zu entwickeln. Ich erkannte jedoch schnell, dass Gemeindeleiter Menschen sind und manchmal Fehler machen. Was passiert also, wenn die Menschen, die Sie so sehr respektieren, Sie im Stich lassen?

Nicht alle Kirchenführer sind manipulativ oder schlecht. Tatsächlich glaube ich, dass die meisten erstaunliche Männer und Frauen sind, die den starken Wunsch haben, anderen zu helfen. Jeder Einzelne, unabhängig von seiner Rolle, weist jedoch Unvollkommenheiten auf. Manchmal können diese zu Missverständnissen, verletzten Gefühlen, Wut und sogar zu einem Aufflammen der psychischen Gesundheitssymptome bei den emotional am stärksten gefährdeten Menschen führen.

Was können Sie tun, um nicht von den Menschen verletzt zu werden, von denen Sie glauben, dass sie Sie unterstützen und schützen sollen? Hier einige Vorschläge:

1. Lassen Sie sich von qualifizierten Fachleuten beraten.

   Es gibt viele Gemeindeleiter, die geistliche Beratung anbieten oder anderen Menschen in der Gemeinde Ratschläge geben. Obwohl dies für einige ideal sein mag, ist es wichtig, dass Sie Ihre spezifischen Bedürfnisse kennen. Wenn Sie mit einer psychischen Störung zu kämpfen haben oder kürzlich eine traumatische Erfahrung gemacht haben, ist es wahrscheinlich eine gute Idee, sich von einem ausgebildeten Fachmann wie einem Psychologen, einem zugelassenen Therapeuten oder einem Psychiater helfen zu lassen. Wenn Sie Christ sind und mit einem Fachmann zusammenarbeiten möchten, der auch einen starken christlichen Hintergrund hat, sollten Sie sich an einen zugelassenen christlichen Berater wenden.

2. Übe Vergebung.

   Vergebung hat viele Vorteile für die geistige und körperliche Gesundheit. Dazu gehören ein niedrigerer Blutdruck, eine Verringerung der Zirkulation von Stresshormonen und eine Stärkung des Immunsystems. Wenn Sie den Kirchenführern ihre Fehler verzeihen, zeigen Sie ihnen nicht nur Gnade, sondern helfen sich auch dabei, eine bessere Gesundheit zu erfahren.

3. Machen Sie sich für Ihre eigenen Entscheidungen verantwortlich.

   Natürlich können Pastoren und andere Gemeindeleiter Ihnen helfen, Entscheidungen aufzuklären und zu leiten, aber stellen Sie sicher, dass Sie mit jeder Entscheidung, die Sie letztendlich treffen, zufrieden sind. Es ist schwieriger, sich schikaniert zu fühlen, wenn Sie erkennen, dass Sie derjenige sind, der die Entscheidungen trifft.

4. Erinnern Sie sich daran, dass es in Ordnung ist, nein zu sagen.

   Es ist wichtig, Grenzen zu setzen und Ihre Grenzen zu kennen. Wenn Sie wissen, dass zu viel Stress Sie in eine vollwertige Panikattacke versetzt, ist es in Ordnung, Anfragen abzulehnen, die dazu führen, dass Sie sich überanstrengen. Und wenn Sie das Gefühl haben, ausgenutzt zu werden, unabhängig davon, ob dies beabsichtigt ist, ist es in Ordnung, eine Verschnaufpause einzulegen, wenn Sie in Ihrer Kirche dienen. Das Letzte, was Sie tun möchten, ist eine Depression auszulösen oder andere psychische Symptome zu verschlimmern.

5. Fühle dich nicht schuldig.

   Schuld wird Sie stagnieren lassen und versuchen, Sie davon zu überzeugen, dass Sie des wahren Glücks nicht würdig sind. Infolgedessen könnten Sie Dinge tun oder tolerieren, die Sie nicht wirklich erleben möchten. Denken Sie also daran, es ist in Ordnung, nein zu sagen. Die ersten Male, wenn Sie es tun, kann es ein bisschen schwierig sein. Schließlich wurde Ihnen beigebracht, die Führer der Kirche zu verehren. Natürlich willst du nicht respektlos sein, aber anderen Respekt und Ehre zu erweisen bedeutet nicht, dass du dich selbst opfern musst. Sie können und sollten manchmal respektvoll nein sagen. (Übrigens bedeutet Nein zu sagen nicht, dass Gott sauer auf dich sein wird. Gott kennt dein Herz und wie viel du damit anfangen kannst.)

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Kirchen aus einer Gruppe unvollkommener Individuen bestehen, die Fehler machen werden. Es ist jedoch wichtig, dass Sie sich auf Ihre eigene Selbstversorgung konzentrieren, insbesondere wenn Sie in der Vergangenheit emotionale Kämpfe oder psychische Erkrankungen hatten. Ungeschulte Menschen verstehen, obwohl sie gut gemeinte, möglicherweise nicht immer die Auswirkungen, die einige Handlungen auf Menschen haben können, die anfällig für Symptome einer psychischen Erkrankung sind. Außerdem kann es manchmal schwierig sein, die Verantwortung der Kirche in Einklang zu bringen und gleichzeitig einen gesunden mentalen Status aufrechtzuerhalten. Sie können diese fünf Tipps jedoch verwenden, um einige dieser berüchtigten Verletzungen in der Kirche zu vermeiden.