Kostenloses Live-Webinar: Making Change Stick: Eine Meisterklasse mit Elisha Goldstein

Bitte beachten Sie: * Dieses Ereignis wird online gestreamt und auch aufgezeichnet. Wenn Sie sich registrieren, können Sie wählen, ob Sie live oder zu einem für Sie am besten geeigneten Zeitpunkt teilnehmen möchten.

Gibt es eine Veränderung, die Sie in Ihrem Leben versucht haben?

Haben Sie schon einmal versucht, diese Änderung vorzunehmen, hatten aber Schwierigkeiten, sie aufrechtzuerhalten?

Sind Sie neugierig, was diese Änderung für Sie endgültig „festhalten“ könnte?

Wenn Sie eine dieser Fragen mit „Ja“ beantwortet haben, besuchen Sie die Autorin, Psychologin und renommierte Achtsamkeitslehrerin Elisha Goldstein, PhD, für eine einstündige Meisterklasse, in der er die 6 grundlegenden Stärken behandelt, die Sie benötigen, damit sich jedes Ziel klarer anfühlt , erreichbarer und tiefer in Ihre tägliche Herangehensweise integriert. Erforschen Sie die wichtigsten Denkweisen für Veränderungen, damit die positiven Veränderungen in Ihrem Leben von „eines Tages“ zu „heute“ wechseln können, ohne sich über Unzulänglichkeits-, Versagens- oder Schuldgefühle Gedanken machen zu müssen.

Take-A-Ways aus dem Making Change Changes Stick-Webinar *

1. Ein spezifisches Framework, das 6 Kernattribute mit einem wichtigen Change Agent kombiniert, der Hunderte von Leben positiv beeinflusst hat.
   
2. Warum ein Bewusstsein für „hier und jetzt“ hilfreich ist, aber nicht ausreicht, wenn Sie eine signifikante und nachhaltige Veränderung in Ihrem Leben anstreben (und welche Ergänzungen Sie benötigen).
   
3. Warum Fokus für jede Leistung - ob groß oder klein - wichtig ist und wie man sie stärkt.
   
4. Wie positive soziale Verbindung und Unterstützung Engagement und Energie fördern.
   
5. Wie die Abstimmung des Nervensystems dazu beitragen kann, ungesunde Gewohnheiten zu brechen und gleichzeitig gesündere Gewohnheiten zu unterstützen (und wie dies zu tun ist).
   
6. Was uns die Wissenschaft über die Kraft des Selbstmitgefühls und der positiven Emotionen bei der Steigerung der Widerstandsfähigkeit sagt.
   

Verpassen Sie nicht diesen unterhaltsamen und interaktiven Workshop mit einer führenden Stimme in Achtsamkeit!

* Dieses Ereignis wird online gestreamt und auch aufgezeichnet. Wenn Sie sich registrieren, können Sie wählen, ob Sie live oder zu einem für Sie am besten geeigneten Zeitpunkt teilnehmen möchten.

Informationen für Kursleiter:

Elisha Goldstein, Ph.D. ist Mitbegründer des Zentrums für achtsames Leben in West Los Angeles und Schöpfer des 6-monatigen MentorenprogrammsEin Kurs in Mindful Living (Einschreibung eröffnet am 8. August 2017). Er ist ein Psychologe, Redner und Autor, der zahlreiche Artikel, Kapitel und Blogs veröffentlicht hat, darunterGlück aufdecken: Depressionen mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl überwinden, Der Jetzt-Effekt: Wie dieser Moment den Rest Ihres Lebens verändern kann und Co-Autor vonEin auf Achtsamkeit basierendes Arbeitsbuch zur Stressreduzierung, Vorwort von Jon Kabat-Zinn undMBSR jeden Tag. Er synthetisiert die Perlen der traditionellen Psychotherapie mit einer fortschreitenden Integration von Achtsamkeit, um mentale und emotionale Heilung zu erreichen. Er hat seine Privatpraxis in West Los Angeles, Kalifornien.

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Datum: Montag, 1. Oktober 2018 von 20:00 bis 21:00 Uhr (Ost)

Dieses Webinar ist ein 45-minütiges Live-Seminar mit einer PowerPoint-Präsentation, gefolgt von Fragen und Antworten, die von Gabe Howard, Moderatorin des Podcasts The Psych Central Show, moderiert werden. Das Webinar ist kostenlos, eine Registrierung ist jedoch erforderlich. (Nach der Live-Präsentation wird den Registranten eine Aufzeichnung zur Verfügung gestellt.)

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