Unordnung und Depression

Aus den USA: Ich bin seit 20 Jahren verheiratet und wir haben einen 5-jährigen Sohn und eine 12-jährige Tochter. Meine Frau hat Depressionen, sie hat Medikamente genommen und ist in der Vergangenheit zur Therapie gegangen, nimmt aber derzeit nicht verschreibungspflichtige Nahrungsergänzungsmittel ein. Sie hat die Therapie nicht sehr erfolgreich gefunden. Zusätzlich zu Depressionen hat sie Menstruationsbeschwerden und wird aufgrund ihres Zyklus noch weniger produktiv.

Ich bin besorgt über ihre mangelnde Produktivität. Sie hat keinen Job, möchte aber keine Mutter sein, die zu Hause bleibt. Sie besitzt es nicht als Wahl, sondern glaubt, dass ihr Mangel an Arbeit etwas ist, in dem sie steckt. Sie verwaltet unsere Haushaltsfinanzen (sehr gut) und leistet Freiwilligenarbeit. Ich koche, putze, wasche, mache die Kinder auf und lege sie ins Bett, arbeite im Garten usw.

Ich habe einen „Frustrationszyklus“ identifiziert, der sich immer wieder zu wiederholen scheint:

1. Meine Frau startet Projekte, hat aber keine Motivation und / oder Energie mehr, bevor sie die Aufgabe erledigt. Sie erwirbt „Zeug“ mit der Idee, dass es nützlich sein wird, oder sie wird es verwenden, um ein Projekt abzuschließen, aber das Projekt beginnt nie. Infolgedessen haben wir Unordnung um unser Haus angesammelt.

2. Ich gebe mein Bestes, um weiterhin im Haus zu arbeiten und sie zu umgehen.

3. Ich bin frustriert, wenn Haushaltsunterhalt, Essen als Familie, Kochen usw. nicht (oder viel langsamer) erledigt werden können, weil Dinge im Weg sind. Oder Katzen pinkeln auf Dinge. Oder es sieht einfach chaotisch aus. Oder ich erkenne das verschwendete Potenzial dessen, was unser Zuhause sein könnte. Oder die Kinder folgen dem schlechten Beispiel. Oder meine Frau bricht zusammen, zieht sich zurück oder wird überfordert oder unentschlossen, weil sie nicht tun (oder entscheiden) kann, was sie tun möchte.

4. Ich versuche, meine Frau zu unterstützen und Dinge zu erledigen, indem ich ihr Zeit zur Verfügung stelle. Oder fragen, wie ich helfen kann. Oder versuchen, Ziele zu setzen, um eine Sache zu erledigen, um vorwärts zu kommen. Oder versuchen Sie ihr zu helfen, sich zu konzentrieren und eine Entscheidung zu treffen. Oder ich kümmere mich einfach darum und meine Frau ist verärgert, weil ich es nicht richtig gemacht habe. Oft ist meine Frau im Rahmen dieses Prozesses frustriert über sich selbst oder mich. Oder sie hat das Gefühl, ich würde sie herabsetzen. Oder sie fährt herunter.

5. Ich frage mich, ob ich sie zu stark drücke (oder nicht genug). Oder wenn ich aktiviere. Oder wenn es daran liegt, dass ich zu viel arbeite. Oder wenn ich nur darauf warten muss, dass es ihr besser geht (körperlich und / oder geistig). Vielleicht liegt es nur daran, dass sie sich gerade nicht gut fühlt. Oder vielleicht ist es wirklich nicht so schlimm und ich übertreibe es einfach.

6. Ich versuche verständnisvoller zu sein und mich zurückzuziehen.

7. Wiederholen

Ich möchte die Unordnung organisieren und reduzieren, aber meine Frau möchte nicht, dass ich es tue. Wir haben einen Lagerraum, in dem theoretisch Bastelbedarf und andere Projekte untergebracht sind, der jedoch so unorganisiert ist, dass er unbrauchbar ist. Ich möchte den Raum so einrichten, dass sie erfolgreich an Projekten arbeiten kann, die hoffentlich ihrer Depression helfen. Sie gibt an, dass sie diese Organisation auch will, will aber nicht, dass ich daran arbeite. Sie hat das Gefühl, dass dies zu einem Kontrollverlust für sie führen wird. Sie hat gesagt, dass sie es ablehnt, dass ich daran arbeite, weil es sich anfühlt, als würde ich sie "retten". Ich denke, sie möchte diese Dinge selbst tun, aber sie ist zu überwältigt, um anzufangen. Sie hat auch gesagt, dass sie sich schämt, nicht in der Lage zu sein, Dinge zu tun, die sie „sollte“.

Irgendwelche Ideen zu Strategien?

Vielen Dank für Ihre Zeit

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Bitte schauen Sie sich das Buch an In Schätzen vergraben: Hilfe beim zwanghaften Erwerben, Speichern und Horten (Behandlungen, die funktionieren) von David Tolin und Randy O. Frost.

Ich vermute, Ihre Frau hat eine Hortungsstörung, die nicht behandelt wurde. Ihre Bemühungen um Hilfe helfen nicht, weil Sie nicht wissen, wie Sie dies effektiv tun können.

Tolin und Frost gehören zu den führenden Forschern, wenn es darum geht, Verhaltensweisen zu horten und Menschen dabei zu helfen, sie zu überwinden. Ich denke, Sie werden die Antworten auf Ihre Fragen in ihrem Buch finden.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie