Lebenslust fördern

„Musiker müssen Musik machen, ein Künstler muss malen, ein Dichter muss schreiben, um letztendlich mit sich selbst in Frieden zu sein. Was man sein kann, muss man sein. “ ~ Abraham Maslow

Der Februar wird oft als Monat der Liebe angesehen. Für einige Menschen bezieht sich dies auf romantische Liebe, und für andere könnte es sich auf die Liebe zu einem Freund oder Verwandten beziehen. Es kann auch um die Liebe - oder Lust - für das Leben und das Leben in vollen Zügen gehen, was bedeutet, auf die Botschaften Ihres Herzens zu hören und in die Richtung zu gehen, die Ihnen am meisten Freude macht.

Viele Menschen sind zu unterschiedlichen Zeiten unglücklich und oft unsicher, was sie tun sollen, um ihre Situation zu ändern oder zu transformieren. Sie können das Gefühl haben, dass sie etwas wollen Mehr aus dem Leben, aber sie wissen nicht, was das für ein Ding ist. Im Wesentlichen möchten wir alle glücklich sein und einen Einfluss auf die Welt haben, und die Orte, an denen wir dies tun möchten, sind normalerweise die Bereiche, für die wir uns leidenschaftlich fühlen und die mit dem Zweck unseres Lebens verbunden sind.

Meistens ist Ihr Lebenszweck bereits in Ihnen vorhanden - es geht nur darum, ihn zu finden. Zunächst müssen Sie selbst wissen, was Ihre Vergangenheit geprägt hat und was Sie dazu inspiriert, sich vorwärts zu bewegen. Dies sind alles Informationen, die Werkzeuge zur Selbsterkenntnis bieten. Dieses Wissen kann sehr ermächtigend und ein Mittel sein, um die Lebenslust zu fördern.

Journaling, um die Leidenschaft Ihres Lebens zu erfahren

Eine Möglichkeit, Ihre Leidenschaft und Ihren Lebensgrund herauszufinden, besteht darin, eine regelmäßige Journaling-Praxis zu beginnen. Ein guter Anfang ist, über das zu schreiben, wofür Sie dankbar sind, und über alle positiven Aspekte Ihres Lebens. Dies ist auch eine hervorragende Möglichkeit, die Botschaften Ihres Herzens kennenzulernen und Ihr Unterbewusstsein zu erschließen.

Manchmal beginnen Leute in schwierigen Zeiten mit dem Journaling. Meine eigene Schreibreise begann mit zehn Jahren und meine Mutter gab mir ein Kahlil Gibran-Tagebuch, um mit dem Verlust meiner Großmutter fertig zu werden. Obwohl ich von einem Ort des Schmerzes aus zu schreiben begann, wurde mir klar, dass ich während des kreativen Prozesses einige tiefe innere Wahrheiten erschloss. Dies half mir zu heilen und meinen Lebenszweck zu finden, was bedeutet, anderen beizubringen, wie sie ihr Leben durch das geschriebene Wort verändern können.

Humanistische Psychologen und Lebenszweck

Die humanistische Psychologie, der neueste Zweig der Psychologie, der in den 1960er Jahren geboren wurde, unterstreicht die Bedeutung eines jeden, der sein wahres Potenzial lebt, was auch als Selbstverwirklichung bezeichnet wird. Die Psychologen Abraham Maslow und Rollo May waren maßgeblich an der Einführung dieses Zweigs der Psychologie beteiligt, und ihr Einfluss ist bis heute von Bedeutung. Tatsächlich hat May in den 1960er Jahren meinen eigenen laufenden Journaling-Prozess inspiriert. Als ich 18 wurde, gab mir mein Hausarzt eine Kopie von May Liebe und Wille, das viel über meine Jugend informierte, mir Selbstbewusstsein beibrachte und mir unzählige Ideen zum Tagebuch gab, obwohl ich beim ersten Lesen des Buches nicht wirklich viel von dem verstand, was der Autor sagte.

Ich legte das Buch beiseite, wusste aber, dass ich zu einem späteren Zeitpunkt darauf zurückkommen würde, und als ich mich Anfang zwanzig verliebte, wischte ich es ab und begann zu lesen. May erinnerte mich an die Bedeutung der Liebe in meinem Leben, wie man Liebe von Sex unterscheidet und auch sieht, wo sich die beiden überschneiden.

Viele Jahre später, als ich ein veröffentlichter Schriftsteller wurde, war ich in Mays Buch verliebt Der Mut zu schaffen, was auf die Idee kam, auf die Botschaften von Herz und Verstand zu hören, wenn es darum geht, kreativ zu sein und den Mut dazu zu haben Hör mal zu zu diesen Nachrichten. Auf diese Weise brechen wir alte Muster und lösen langjährige Ängste auf dem Weg zu einem sinnvollen Leben.

Die Bedeutung des Selbstbewusstseins

Selbstbewusstsein ist der Schlüssel für jeden, der sich danach sehnt, die Lebenslust zu fördern. Sich selbst zu kennen erfordert ein tiefes Gefühl des inneren Wissens. Schreiben ist ein idealer Weg, um unser Selbstbewusstsein zu stärken, da es uns hilft, uns selbst und die Welt um uns herum auf nicht wertende, klare und ehrliche Weise zu sehen. Selbstbewusstsein erleichtert das Schreiben für Heilung und Transformation und stimuliert auch die Geist-Körper-Verbindung, die eine Gelegenheit für positive Veränderungen und letztendlich für Glück bietet.

Es gibt viele Möglichkeiten, das Selbstbewusstsein zu fördern. Sie müssen also herausfinden, wofür es am besten funktioniert SieSchreiben ist jedoch ein guter Anfang, da es als Behälter dient, um Gefühle, Emotionen und Erfahrungen auszudrücken und zu halten. Es ist auch eine Möglichkeit, einen Dialog mit sich selbst zu beginnen. Dialoge, ob mündlich oder schriftlich, sind sehr heilsam - emotional, mental und physisch.

Momente des Seins identifizieren

Es ist nicht nur ratsam, alle positiven Aspekte in Ihrem Leben zu kennen und zu schätzen, sondern auch zu identifizieren, was die Schriftstellerin Virginia Woolf "Momente des Seins" nennt oder Momente, die uns definieren. Diese Momente könnten einfache Dinge sein, wie sich an die Schuhe zu erinnern, die deine Mutter trug, oder wie dein Vater mit dir im Hinterhof gespielt hat. Es könnte der Tag sein, an dem Ihr kleiner Bruder oder Ihre kleine Schwester als Neugeborenes aus dem Krankenhaus nach Hause kam, oder der Tag, an dem Ihre Familie zum ersten Mal ein Haustier adoptierte. Dies sind Momente, in denen ein Individuum ein Gefühl der krassen Realität erlebt, das aus einem Schock oder einer Entdeckung oder Offenbarung resultieren kann. Dies sind transformative Momente. Und manchmal sind die Momente, die uns am meisten betreffen, diejenigen, die wir zum Zeitpunkt ihres Auftretens noch nicht einmal vollständig verstehen.

Sofort schreiben: Machen Sie eine Liste von zehn oder mehr Momenten in Ihrem Leben, die entscheidend und transformativ waren. Die Erinnerungen, die Ihnen in den Sinn kommen, können Sie auf vielfältige Weise inspirieren und die Lust am Leben fördern sich ausruhen Ihres Lebens.

Verweise

Maslow, A. (2014). Auf dem Weg zu einer Psychologie des Seins. New York, NY: Erhabene Bücher.

May, R. (2011). Liebe und Wille. New York, NY: W. W. Norton.

May, R. (2009). Die Suche des Menschen nach sich selbst. New York, NY: W. W. Norton.

May, R. (1994). Der Mut zu schaffen. New York, NY: W. W. Norton.