Vorbereitung auf den Hurrikan Sandy Emotional, psychologisch

Während die meisten Menschen, die wahrscheinlich die Hauptlast des Hurrikans Sandy tragen, bereits ihr gesamtes Mineralwasser und ihre Batterien gekauft haben, können Sie bei Walmart keine Sicherheit kaufen (na ja, vielleicht können Sie das, ich habe es in letzter Zeit nicht überprüft).

Na und können Sie bereiten sich emotional und psychologisch auf den Hurrikan Sandy vor? Wie können Sie sicherstellen, dass Sie ruhig und witzig mit Ihnen umgehen - insbesondere, wenn andere von Ihnen abhängig sind?

Hier sind einige Tipps aus unseren früheren kombinierten Artikeln zur (meist) emotionalen und psychologischen Bewältigung eines Hurrikans.

Diese Auswahl stammt aus unserem Artikel vom letzten Jahr über 5 Tipps, um bei einem Hurrikan ruhig zu bleiben, sowie aus unseren 9 Tipps zur Bewältigung eines Hurrikans. Sie können auf diese Links klicken, wenn Sie mehr Details (oder mehr Tipps!) Als die unten aufgeführten wünschen.

1. Seien Sie vorbereitet.

Hoffentlich haben Sie dies bereits behandelt, aber wenn Sie dies nicht tun, finden Sie einen Freund oder ein Familienmitglied, das dies tut. Oder bring dich in ein Geschäft, bevor es zu spät ist. Wenn Sie auf Ihre körperlichen Bedürfnisse vorbereitet sind, können Sie die meisten Ängste in Bezug auf Ihre körperliche Gesundheit zerstreuen. Die meisten Menschen fühlen sich unwohl und ängstlich, wenn sie mit heruntergelassenen Hosen erwischt werden.

2. Kennen und überprüfen Sie den Familienplan.

Hast du eine Familie? Holen Sie sich einen Plan. Dies empfiehlt die US-Regierung zur Vorbereitung der Familie auf einen Hurrikan. Denken Sie daran, dass Sie nicht damit rechnen können, andere in der Nähe lebende Familienmitglieder benachrichtigen zu können, wenn der Strom ausfällt (obwohl Mobiltelefone manchmal funktionieren, siehe unten). Lassen Sie andere dies wissen, auch wenn sie das nicht von Ihnen hören Sie sollten sich keine Sorgen machen.

3. Befolgen Sie die strengen Bauvorschriften der USA.

Viele Menschen machen sich Sorgen darüber, wie es ihrem Haus, ihrer Wohnung oder ihrer Wohnung bei schlechtem Wetter ergeht. Die gute Nachricht ist, dass aufgrund der strengen Bauvorschriften unseres Landes die meisten Wohnungen so gebaut sind, dass sie den stärksten tropischen Stürmen, Nor'eastern und sogar Hurrikanen standhalten (insbesondere wenn Sie an der Küste leben). Obwohl es keinen Zweifel gibt, dass sie immer noch massiven Schaden anrichten können, werden die meisten Häuser im Landesinneren intakt durch den Sturm kommen.

4. Akzeptieren Sie die Kräfte der Natur und dass Stürme vorübergehende Ereignisse sind.

Es macht wenig Sinn, sich über die natürliche Ordnung der Dinge zu ärgern oder aufzuregen. Die Natur wird immer tun, was sie will. Es kann schwierig sein, große Stürme wie den Hurrikan Sandy zu überstehen, keine Frage. Aber Hurrikane und andere Naturereignisse sind Teil dessen, was unseren Planeten so reich, vielfältig und letztendlich interessant macht.

Zum Glück vergehen alle Stürme in nur wenigen Stunden. Machen Sie es sich gemütlich und machen Sie Stressübungen, die für Sie funktionieren, sei es Lesen, Zeit mit Ihren Kindern verbringen, Kreuzworträtsel, Sudoku oder Rätsel lösen oder im Internet surfen (wenn Sie Strom haben, sollten Sie planen, ohne Strom zu sein) zumindest ein paar Stunden).

5. Machen Sie eine Pause.

Informationsüberflutung ist ein Problem im Leben vieler Menschen und nicht mehr als bei einem Wetterereignis. Die Nachrichtenmedien geraten in Raserei, weil sie dafür bezahlt werden. Machen Sie eine Pause von den ständigen Aktualisierungen und konzentrieren Sie sich auf ein Projekt oder Hobby, das Sie aus dem Nachrichtenzyklus herausführt.

6. Bleiben Sie mit Ihren Lieben in Kontakt, wenn Sie können.

Wenn es die Macht erlaubt, versuchen Sie, mit Ihren Freunden und Ihrer Familie in Kontakt zu bleiben. Wenn Sie während eines solchen Ereignisses mit ihnen in Verbindung bleiben, können Sie den Stress und die Angst vor dem Hurrikan lindern. Es kann auch eine gemeinsame Erfahrung sein, über die Sie jahrelang sprechen. Manchmal funktioniert ein Mobiltelefon auch dann, wenn in Ihrem Haus kein Strom vorhanden ist. Stellen Sie daher sicher, dass Ihre Smartphones im Voraus aufgeladen werden.

Viel Glück beim Durchstehen des Hurrikans Sandy - es ist nie einfach, einen Sturm wie diesen als Vorbereitung auf den Sturm auszureiten macht uns alle ängstlich. Wir hoffen, dass Sie und Ihre Lieben es sicher und gesund auf die andere Seite schaffen.