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Liebe Freunde, warum meine Angst unsere Beziehungen ruiniert hat

Es ist nicht aus den Gründen, die Sie denken.

Liebe Ex-Freunde,

Sie haben sich vielleicht an das erste Mal erinnert, als wir uns trafen. Höchstwahrscheinlich haben wir sofort geklickt und dachten, wir würden BFFs werden. Wir haben uns wahrscheinlich fast jeden zweiten Tag angerufen und gemeinsam Lebensereignisse geplant. Wir haben es wahrscheinlich wirklich geliebt, in der Gesellschaft des anderen zu sein, weil wir uns einfach "so ähnlich" waren und ich nicht hoch genug über Sie sprechen konnte.

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Erinnerst du dich an die Zeit, als wir dieses Konzert zusammen gesehen haben? Wie wäre es mit dieser Zeit, als wir bis 3 Uhr morgens Karaoke sangen und uns betranken? Oder war ich dieses Mal für dich da, als dein Idiot von einem Freund dich fallen ließ? Was ist mit der Zeit, als wir sagten, dass wir für immer beste Freunde sein würden, egal was passiert?

Dann, fast über Nacht, "egal was passiert ist", begann ich mich zurückzuziehen und fand Charakterfehler an dir, die ich nicht mochte. Ich fing an, Abstand zwischen uns zu schaffen, weil ich mir ziemlich sicher war, dass Sie besessen und besitzergreifend waren.

Unsere Telefonanrufe nahmen ab und zu ab; Ich zog mich zurück, weil ich mich erstickt fühlte. Ich fing an zu denken, dass deine Besessenheit mit mir verrückt war. Ich begann mich zu fragen, ob Sie vielleicht klinische Hilfe brauchen könnten. Also habe ich das einzig Vernünftige getan: Ich habe mich von dir getrennt.

Ich habe Gründe gefunden, dich nicht mehr zu mögen, weil du mich ganz ehrlich erschreckt hast. Selbst nach der Trennung erhielt ich E-Mail-Nachrichten, Telefonanrufe und Textnachrichten, in denen mir mitgeteilt wurde, dass ich Dinge in meinem Kopf erfunden habe, die es nicht wirklich gab. Sie dachten tatsächlich, ich sei überempfindlich und drängten mich immer weiter weg. Bis du eines Tages aufgegeben hast oder ich ganz klar gemacht habe, dass wir keine Freunde mehr sind.

Wenn ich heute hier sitze und über meine früheren Beziehungen mit Ihnen allen blogge (und ich habe viele Exen), wird mir klar, dass Sie es wirklich nicht waren - ich war es. Sie sehen, nachdem ich letztes Jahr endlich Karma in meinen eigenen Arsch gebissen hatte (jemand hat meinen Dummkopf tatsächlich abgeladen), schickte es mich auf eine Reihe von Fragen, die mich zu fragen baten "Was war los mit mir?" und "Warum mögen mich die Leute nicht?"

So erbärmlich das klingt, ich glaubte wirklich, irgendwie beschädigt zu sein. An diesem tiefsten Punkt meines Lebens wurde mir klar, dass ich schnell Hilfe finden musste. Ich fühlte, wie ich ein Kaninchenloch hinunterwirbelte. Was dabei herauskam, begann einige der Fragen zu beantworten, die sowohl Sie als auch ich hatten, und was in unserer Beziehung wirklich schief gelaufen ist.

Ich möchte, dass Sie wissen, dass ich mit der Psychotherapie begonnen habe und jetzt jede Woche einen Therapeuten sehe. Durch meine Therapiesitzungen haben wir festgestellt, dass ich an einer allgemeinen Angststörung und einer zyklothymischen Störung leide.

Fast jeder ist sich der Angst bewusst. Es ist das nagende Gefühl, dass Sie vor einem Test oder vor Schmetterlingen in Ihren Darm geraten, bevor Sie etwas außerhalb Ihrer Komfortzone tun. Allgemeine Angst lebt jedoch jeden wachen Moment Ihres Lebens unter dem Vorwand, dass etwas Schreckliches passieren wird oder dass jemand Sie nicht mag oder über Sie klatscht. Allein in den USA sind 4,2 Millionen Menschen betroffen.

Im Gegensatz zu GAD haben die meisten Menschen noch nichts von Cyclothymic Disorder (oder einfach Cyclothymia) gehört. Zyklothymie betrifft nur ein bis fünf Prozent der Bevölkerung. Nicht weil es etwas Besonderes ist, sondern weil es normalerweise als Bipolar II oder ADHS falsch diagnostiziert wird.

Die zyklothymische Störung ist eine sehr milde Form der bipolaren Störung. Wir fahren immer noch die gleichen Wellen, aber unsere Wellen sind viel kleiner und weniger intensiv. Es ist, als würde man eine 6-Fuß-Welle anstelle einer 50-Fuß-Monsterwelle reiten.

Als wir uns trafen, ritt ich wahrscheinlich auf dem Höhepunkt der Welle. Da ich Zyklen durchlaufe und sie häufig auftreten können, war ich höchstwahrscheinlich lustig, klug, witzig und überglücklich positiv. Einfach nur verdammt glücklich. Wie die ganze Zeit. Mein Spitzname ist Sunshine und ich bin mir ziemlich sicher, dass ich das verstanden habe, als ich diese Welle wie ein Profi-Surfer gefahren bin.

Zu diesem Zeitpunkt begannen wir, zukünftige Pläne zu schmieden, und verebbten unser Schema der Weltherrschaft. Es wurde viel getrunken, getanzt, gesungen und noch mehr getrunken. Jeder liebt einen fröhlichen Betrunkenen. Wahrscheinlich war ich auch in dieser Zeit sehr produktiv, und Sie hätten gesehen, wie ich einfach jeden oder meinen Job „liebte“. Alle bei der Arbeit haben mich auch geliebt, also waren Sie nicht der einzige, der am Ende enttäuscht wurde.

Ich bin jedoch kein Pro-Surfer und wie jede gute Welle gibt es matschige Wellen, die unmöglich zu reiten sind, oder Wellen, die man fängt und sofort auslöscht. Es tut mir leid zu sagen, dass dies wahrscheinlich die Wellen sind, die unsere Beziehung getötet haben.

Ich wurde ein Einsiedler und blieb drinnen, um fernzusehen. Ich würde auch viel Gewicht verlieren (25 Pfund), weil ich unterernährt bin. Meine Verdauungsprobleme waren so schlimm, dass ich monatelang nur Reis und Fisch aß, weil sonst nichts unten bleiben würde.

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Ich schrieb Gedichte oder schlief die ganze Zeit, weil es an diesem Tag wirklich schwierig war, aus dem Bett zu kommen. Dies ist der Absturz, der bei Cyclothymia auftritt. Es tut mir leid, Freund, aber das waren die extremsten und schwierigsten Tage.

Dies sind die Tage, an denen ich denken würde, dass du mich nicht wirklich magst und wahrscheinlich hinter meinem Rücken klatschst. Dies sind die Tage, an denen ich mir denken würde, dass Sie viel glücklicher wären, wenn ich nicht da wäre. Dies sind auch die Tage, an denen ich Zeit finden würde, Ihnen eine E-Mail oder einen Text zu schreiben, um mich zu distanzieren.

Wenn Sie mich zum Abendessen eingeladen haben, hatte ich wahrscheinlich eine lahme Ausrede wie "Ich bin pleite" oder "Ich fühle mich nicht gut". Während es vielleicht etwas Wahres gab, war das echte viel härter als Sie denken. Ich mochte mich einfach nicht und fühlte, dass dein Leben ohne mich besser wäre.

Mit Cyclothymia möchten Sie sich selbst oder andere niemals verletzen, sodass Sie sich keine Sorgen über Selbstverletzung oder Selbstmord machen müssen. Der Schaden wird jedoch real und ich zerreiße mich dafür, dass ich dumm, unliebsam und wertlos bin. Dies sind auch die Zeiten, in denen meine beruflichen Leistungen aufgrund meines geringen Selbstwertgefühls zu leiden begannen, und anstatt wie am Anfang (mit einem überhöhten Ego) an der Spitze zu stehen, befand ich mich jetzt auf der anderen Seite des Spektrums Ich hasse mich und meinen Job.

Panikattacken würden kommen und ich würde mich schwach und benommen fühlen. Die einst stolze "Mitarbeiterin des Monats" war jetzt schmollend und müde bei der Arbeit und konnte nicht erklären, warum ihr Traumjob vor einigen Wochen jetzt ein Job aus der Hölle war.

Ich wünschte, ich hätte lange vor unserer Trennung von meiner Störung gewusst. Ich weiß, dass es nichts zu tun gibt, um den Schaden, den ich unserer Beziehung zugefügt habe, jemals zu korrigieren. Ich fühle mich schrecklich für die Art, wie ich dich verlassen habe, und es gibt keine Möglichkeit, davon zurückzukommen.

Ich kann nur darum bitten, dass meine neuen Freunde und diejenigen, die an meiner Seite geblieben sind, mich weiterhin unterstützen und verstehen, dass ich gute und schlechte Tage haben werde. Vielleicht habe ich dort auch ein paar „normale“ Tage. Wenn du das schaffst, werde ich mich für dich einsetzen, egal was passiert.

Ich bin ein sehr treuer Freund, wenn wir das gemeinsam schaffen können. Wenn ich anfange, dich wegzuschieben, drücke nicht zurück. Lass mich sein. Möglicherweise brauche ich nur Zeit zum Aufladen. Ich bin wie ein Akku: Ich fange jeden Tag voll aufgeladen an und bin bereit, mit allen zusammen zu sein. Dann ist mein Akku fast leer und ich muss ihn manchmal wochenlang aufladen.

Aber ich komme immer zurück, Freund.

Dieser Gastartikel erschien ursprünglich auf YourTango.com: An meine ehemaligen Freunde: Es tut mir so leid, dass meine Angst unsere Freundschaft ruiniert hat.