Kostenloses Tool zur Bewertung von Apps für psychische Gesundheit
Das Problem ist, dass die meisten von ihnen ohne Forschung entwickelt wurden und keine wissenschaftlichen Beweise dafür vorliegen, dass sie wirksam sind.
Es kann entmutigend sein, die verfügbaren mobilen Apps zu durchsuchen, um eine auszuwählen, die Ihren Anforderungen entspricht und nicht von einem verrufenen Entwickler erstellt wurde, der möglicherweise keine Beweise verwendet, mit Klinikern zusammengearbeitet oder die App gemeinsam mit Personen mit langjähriger Erfahrung entwickelt hat. Ebenso schwierig ist es für einen Therapeuten oder einen anderen Kliniker, Kunden Apps zu empfehlen, ohne zu wissen, welche vertrauenswürdig und bei Benutzern beliebt sind.
Zur Orientierung hat sich die American Psychiatric Association verstärkt, um Menschen bei der Beurteilung der Qualität von mhealth-Tools (mobilen Apps) für die psychische Gesundheit zu unterstützen. Sie haben das App-Evaluierungsmodell erstellt, ein kostenloses und benutzerfreundliches Tool, das aus einer Reihe von fünf Fragen besteht, mit denen die Qualität einzelner Apps bewertet werden soll. Anstatt dass das Unternehmen bestimmte Apps in einem sich ständig ändernden Markt empfiehlt, ermöglicht das App-Bewertungsmodell Benutzern und Klinikern, kritisch zu denken und Apps selbst zu bewerten.
Das App-Evaluierungsmodell besteht aus fünf Schritten, die wie eine Pyramide aufgebaut sind. Jede Frage ist die Grundlage für die nächste.
- Was sind die Hintergrundinformationen?
Dazu gehören Grundlagen wie wer ist der Entwickler (Startup, gemeinnützig, Regierung?), Was kostet die App und was ist das Geschäftsmodell (z. B. erfordert es In-App-Käufe und -Upgrades?), Wann wurde es zuletzt aktualisiert? und mehr. Beginnen Sie damit, zu erfahren, woher die App kommt und wie sie Geld generiert. Dies wird viel über seine Legitimität verraten. - Risiko, Sicherheit und Datenschutz.
Gibt es eine Datenschutzrichtlinie? Welche Daten werden gesammelt, wo und wie werden sie gespeichert und hat der Benutzer die Kontrolle darüber? Werden Daten an Dritte verkauft? Benutzer müssen in Bezug auf Datensicherheit und Eigentumsverhältnisse sehr vorsichtig sein, insbesondere wenn sie Apps wie Mood Tracker mit Journalen verwenden, in denen Sie möglicherweise viele detaillierte persönliche Informationen zu Ihren Symptomen aufzeichnen. Wer kann darauf zugreifen? - Beweise.
Gibt es wissenschaftliche Beweise für die Wirksamkeit seiner Behauptungen? Die meisten Apps werden keinen Forschungsversuchen unterzogen, daher müssen wir uns andere Arten der Gültigkeit ansehen. Wird es von den Benutzern mit positiven und detaillierten Bewertungen seiner Funktionen hoch bewertet? Ist es evidenzbasiert (basierend auf einer bewährten Behandlung, auch wenn sie in dieser App nicht direkt getestet wurde, z. B. verwendet sie Prinzipien der kognitiven Verhaltenstherapie)? - Benutzerfreundlichkeit.
Persönlich könnte ich diese Frage noch höher einstufen, da es um Benutzerfreundlichkeit und Benutzerpräferenzen geht. Wenn eine App nicht einfach zu bedienen ist, wird sie wahrscheinlich nicht verwendet, sodass sie von geringem Wert ist. Ist es für Menschen mit Behinderungen zugänglich? Kulturell relevant? Anpassbar? Wie ansprechend und einfach wäre es, es langfristig zu nutzen? - Interoperabilität.
Ein großes Wort, das bedeutet, dass die App mit anderen elektronischen Tools arbeiten kann.Können Sie Daten exportieren oder drucken? Laden Sie es in eine elektronische Gesundheitsakte hoch, die Ihr Arzt verwenden kann? Können Sie die Daten mit anderen Apps (z. B. Apple's Health) teilen?
Wenn Sie diese fünf Fragen stellen, erhalten Sie eine bessere Vorstellung davon, wie wünschenswert und legitim eine einzelne App ist. Dann müssen Sie es ausprobieren, um festzustellen, ob es Ihren Anforderungen und Vorlieben entspricht.
Die digitale Gesundheit ist noch ein relativ neues und sich entwickelndes Gebiet. Mit einem solchen Evaluierungswerkzeug können Sie jedoch mit Änderungen Schritt halten und die am besten geeigneten Apps auswählen, die Ihrer psychischen Gesundheit zugute kommen.
