Reduzieren Sie den Pendelstress mit Vanpools

Der mit dem Pendeln verbundene Stress ist ein Thema, das die Aufmerksamkeit der Forscher auf sich zieht. Einige glauben, dass mehr als 20 Minuten Fahrt zur Arbeit zu chronischem Stress oder „Burnout“ führen und Sie sogar zynischer machen können.

Neue Forschungsergebnisse bieten eine Lösung für gestresste Pendler, da Forscher der University of California in Los Angeles (UCLA) feststellen, dass Vanpooling den Stress beim Pendeln drastisch senkt.

"Die Fahrer gaben an, dass die Teilnahme an einem Vanpool eine Quelle für eine dramatische Reduzierung des Stress darstellt, und einige sagten sogar, dass dies therapeutisch sei", sagte Wendie Robbins, Ph.D., RN, leitende Forscherin der Studie und Professorin an der UCLA School of Krankenpflege und in der Fielding School of Public Health.

"Die Fahrer sagten, dass ihre Zeit im Van erholsam war und eine Gelegenheit bot, zu meditieren, sich zu entspannen, Musik zu hören oder einfach nur in Frieden zu sein."

Vanpooling wird seit langem als eine Möglichkeit für Fahrer angepriesen, Umweltverschmutzung und Verkehr zu reduzieren und gleichzeitig Geld zu sparen. Zwar gab es Studien zu den gesundheitlichen Vorteilen des aktiven Pendelns - Gehen oder Radfahren - sowie zu den Vorteilen eines Busses oder Zuges, doch wurden die gesundheitlichen Auswirkungen von Vanpooling bisher nicht untersucht.

In der Überprüfung wollten die Forscher die Wahrnehmung von Fahrgästen und Fahrern darüber erfahren, wie sich Vanpooling auf ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden auswirkt.

Die Teilnehmer wurden über das UCLA Vanpool-Programm rekrutiert, das fast 1500 Teilnehmer hat und eines der größten arbeitgeberbasierten Vanpool-Programme in Kalifornien ist. Die Forscher führten Fokusgruppen mit 40 Vanpool-Fahrern und zwei Fahrern durch.

"Wir wissen, dass das Fahren allein sehr isolierend ist und Stress erzeugt", sagte Penny Menton, M.B.A., Direktor für Kommunikation und Pendlerdienste bei UCLA Transportation. "Wenn Sie mit anderen fahren, werden Sie verbunden und schaffen eine Umgebung der Entspannung und Interaktion."

Los Angles ist eine erstklassige Umgebung, um das Pendeln von Kraftfahrzeugen über große Entfernungen zu untersuchen, eine Praxis, die in den meisten zentralen und westlichen Bundesstaaten üblich ist.

Die Forscher waren überrascht über das starke Engagement der Fahrer für Vanpooling, sagte Robbins. „Sie müssen unabhängige Entscheidungen aufgeben - wenn Sie gehen, die Temperatur im Van, mit dem Sie fahren. Die Fahrer sind bereit, Kompromisse einzugehen, um den Stress zu reduzieren, nicht fahren zu müssen. “

Menton, einer der ursprünglichen Schöpfer des UCLA Vanpool-Programms, stimmte zu. „Wir haben dieses Programm vor fast 32 Jahren gestartet, um den Verkehr während der Olympischen Sommerspiele 1984 zu reduzieren. Wir haben Fahrer, die von Anfang an am Programm teilgenommen haben, darunter zwei Fahrer, und der einzige Weg, den sie verlassen, ist, wenn sie in Rente gehen. Der Vanpool wird wie eine Familie. “

Einer dieser langjährigen Fans ist Stan Paul, der an der UCLA Luskin School of Public Affairs arbeitet und täglich mehr als 160 Meilen Hin- und Rückfahrt vom Inland Empire pendelt. Paul war die meiste Zeit freiwilliger Fahrer. Sein Vanpool bringt 10 andere UCLA-Mitarbeiter zur Arbeit und zurück und nimmt so viele Autos von der Straße.

"Für mich gab es seit meinem Start wirklich keine andere Alternative", sagte Paul. "Ich würde den Pendelverkehr in einer Sekunde aufgeben, aber nicht den Vanpool, solange ich pendeln muss."

Die Fahrer erwähnten einige Nachteile, darunter gestörte Schlafmuster und das Risiko einer Krankheit, aber sie sahen diese als relativ geringfügige Probleme an.

"Für viele der Transporter ist das Nickerchen zur Norm geworden, worauf sich viele Fahrer tatsächlich freuen", sagte Robbins.

Die nächsten Schritte in der Forschung bestehen darin, die positiven und negativen Auswirkungen von Vanpooling auf die Gesundheit zu quantifizieren und möglicherweise Strategien zu entwickeln, um diese zu beheben. Wenn beispielsweise bei einigen Vanpoolern Schlafprobleme auftreten, könnten Arbeitgeber Programme für Arbeitnehmer entwickeln, um die Schlafgewohnheiten zu verbessern.

Die neue Studie erscheint in der Zeitschrift Gesundheit und Sicherheit am Arbeitsplatz.

Quelle: UCLA