Bist du verrückt?

Als Hypnopsychotherapeut bin ich es gewohnt, mit Menschen zu arbeiten, die unter allen möglichen emotionalen und psychischen Schwierigkeiten leiden. Tatsächlich muss es nur sehr wenige solche Schwierigkeiten geben, die ich über die Jahre nicht gesehen und mit denen ich nicht gearbeitet habe.

Oft erzählen mir die Leute, dass sie fast alles versucht haben, um eine Lösung für ihr Problem zu finden, um der unruhigen Art und Weise, wie sie sich gefühlt haben und funktionieren, ein Ende zu setzen. Einige glauben, dass die Schwierigkeiten, mit denen sie zu kämpfen hatten, bedeuten, dass sie psychisch krank oder ungeordnet sind.

Nur weil Menschen Schwierigkeiten beim Leben haben, heißt das noch lange nicht, dass sie psychisch krank sind. Auch hat nicht jedes unregelmäßige menschliche Verhalten oder jede unregelmäßige Schwierigkeit einen mysteriösen psychologischen Treiber, der aufgespürt und behandelt werden muss. Weil wir von der „Norm“ abweichen, heißt das nicht automatisch, dass etwas mit uns nicht stimmt. Ein paar Erfahrungen fallen mir ein, die diesen Punkt veranschaulichen könnten.

Als jüngerer Mann in der Karibik teilte ich ein Haus mit einem Psychologen, der zur psychodynamischen Denkschule Freuds gehörte. Eines Tages bemerkte er, dass ich eine Dose Bohnen umdrehte, bevor ich sie öffnete.

"Ist dir bewusst, dass du die Dose immer umdrehst, bevor du sie öffnest?" er kommentierte. Ich antwortete, dass ich war.

"Ich bezweifle es sehr", sagte er, "aber es ist sehr interessant."

Das Regal, in dem die Bohnen gelagert wurden, war ziemlich staubig, daher hielt ich es nur für sinnvoll, die Dosen umzudrehen, damit der Staub nicht in das Essen fällt. Ich hatte keine besondere Angst vor Staub oder Keimen; es schien einfach das Richtige zu sein.

Aber für meinen Freund, den Psychologen, war mein Handeln nicht vernünftig. Was für mich eine gewöhnliche und völlig rationale Handlung war, war für ihn das Symptom eines obsessiven Verhaltens. Und jeder Versuch, meine Handlung zu erklären, war einfach „ein Verteidigungsmechanismus“.

Ich erinnere mich auch an den Fall eines Jungen vor vielen Jahren, als ich in Indien war. Einst ein ausgezeichneter Schüler, hatte der Junge in seiner neuen Schule schlecht abgeschnitten. Seine Noten waren gesunken, und er hatte offensichtlich Mühe, mitzuhalten. Seine Mutter hatte ihn zu mir gebracht, in der Hoffnung, ich könnte die zugrunde liegenden psychologischen Gründe dafür aufdecken und ihn wieder auf den richtigen Weg bringen.

In meinem vorläufigen Gespräch mit ihm fragte ich, ob er in seiner neuen Schule viele Freunde gefunden habe, und er erzählte mir, dass er es getan habe. Ich fragte ihn, ob ihm die Schule gefallen habe, und er sagte, sie sei in Ordnung, aber sehr traditionell, mit einer eingebauten „Hackordnung“.

Weil er neu war, musste er ganz hinten in der Klasse sitzen und wurde im Gegensatz zu seiner vorherigen Schule nicht ermutigt, Fragen an den Lehrer zu stellen.

"Wo hast du in deiner letzten Schule gesessen?" Ich habe gefragt. Er antwortete, dass er immer ganz vorne Platz genommen habe.

"Und können Sie die Tafel von hinten deutlich sehen?" Ich erkundigte mich.

"Oh nein", sagte er. "Es ist sehr schwierig zu sehen, was der Lehrer an die Tafel schreibt, und das Licht wird von ihm reflektiert, aber ich muss ruhig bleiben und nichts fragen."

Das war alles, was die Schwierigkeiten des Jungen wirklich betrafen. Er brauchte eine Brille und musste dort sitzen, wo das reflektierte Licht seine Sicht nicht beeinträchtigen würde! Dennoch hatte niemand daran gedacht, etwas so offensichtliches wie sein Sehvermögen zu überprüfen oder ob er die Tafel sehen konnte. Es wurde einfach angenommen, dass es einen psychologischen Grund dafür gab, wenn er Schwierigkeiten in der Schule hatte.

Ein Standard-Sehtest ergab, dass er tatsächlich kurzsichtig war. Mit Brille und Sitzveränderung ließ sich der Junge bald nieder und erwies sich erneut als ausgezeichneter Schüler.

Bevor wir nach einem komplexen oder verworrenen psychologischen Grund für unsere Schwierigkeiten suchen, müssen wir zunächst die offensichtlichere, aber oft übersehene Erklärung ausschließen. Dies ist der Grund, warum ich denjenigen, die zu mir kommen, immer rate, sich um die Grundlagen zu kümmern, um sicherzustellen, dass sie richtig essen, und möglicherweise zu Beginn der Therapie einige Nahrungsergänzungsmittel hinzuzufügen, um sicherzustellen, dass sie alles haben, was sie brauchen, um zu funktionieren und wohlfühlen.

Wenn offensichtlichere Ursachen und Abhilfemaßnahmen untersucht wurden und die Schwierigkeiten weiterhin bestehen, sind wir dafür verantwortlich, etwas dagegen zu unternehmen. Hier kann sich eine gute Therapie als nützlich erweisen. Das bedeutet nicht, dass du verrückt bist. Das Erkennen des Bedürfnisses nach Hilfe und etwas dagegen zu tun, ist ein Zeichen von Reife, Stärke und geistiger Gesundheit.

Mit der richtigen Art der Therapie - meiner Meinung nach der fortgeschrittenen Hypnotherapie - kann der von psychischen Problemen betroffenen Person geholfen werden, ihr Gleichgewicht wiederherzustellen und ihr Leben auf eine ruhigere und sinnvollere Weise voranzutreiben.

Und genau darum geht es bei einer guten Therapie.