Ich weiß nicht mehr, was los ist. Ich will aufgeben

Hallo. Ich denke ich werde verrückt und es macht mir Angst. Ich hatte immer Angst und Phobien und OCD, seit ich jung war. Ich wurde nie richtig diagnostiziert, aber es ist ziemlich offensichtlich. Wie auch immer, meine geistige Gesundheit begann sich zu verschlechtern, als mein Cousin starb. Ich hatte eine existenzielle Krise, wie es schien, und dachte, nichts sei wichtig. Ich hatte Angst vor dem Tod. Ich wurde langsam ein Hypokandriker und war besessen davon zu denken, dass etwas mit mir nicht stimmte. Ich würde stundenlang online suchen und weinen. Wie auch immer, schnell vorwärts zu diesem Sommer. Ich hatte Angst, einen Schlaganfall zu bekommen. Ich überprüfte ständig Websites von Teenagern mit Schlaganfällen und dachte, ich hätte Symptome. Und es hat mich erschreckt. Ich würde ständig weinen. Eines Nachts war ich wirklich müde und dachte, ich würde einen Schlaganfall bekommen und ich hatte eine Panikattacke und nachdem ich mich nicht wirklich gefühlt hatte. Alles fühlte sich unzusammenhängend und beängstigend an. Ich wusste nicht, was los war. Ich dachte ich würde sterben. Ich denke es war dpdr? Vielleicht? Ich war 2 Monate lang bettlägerig. Ich habe nichts getan. Ich würde super überwältigt sein. Das dpdr machte mich unfähig, etwas zu tun. Nun, ich wurde etwas besser und ignorierte dpdr und so und fing wieder an rauszukommen und dann zu boomen. Es ist zurück. Und jetzt habe ich Angst vor Schizophrenie und Psychose? Ich bin erschrocken. Ich bin so verängstigt und hoffnungslos. Ich möchte mich wieder menschlich und normal fühlen. Ich vermisse das Leben. Ich glaube wirklich nicht, dass ich jemals besser werden könnte. Und jetzt frage ich alles über das Leben. Ich fühle mich so weit von der Realität entfernt und alles scheint 2D. Und ich habe ständig aufdringliche Gedanken über das Leben. Ich kann meine Geschwister buchstäblich ansehen und so sein, wie es überhaupt Menschen sind, wir sind so zerbrechlich, was ist der Sinn des Lebens mehr und so. Selbst wenn ich auf Straßen schaue, denke ich nach. Ich kann meine Gedanken nicht kontrollieren. Was ist, wenn ich am Rande einer Psychose bin? Es macht mir so viel Angst, dass ich nicht schlafen kann. Ich mache oft auch Dinge obsessiv. Es ist schlecht. Ich möchte nur wissen, was mit mir los ist. Ich fühle mich so verloren und allein und hoffnungslos. Ich weiß nicht, was ich sonst noch sagen soll. Dies ist überall. Ich will mein Leben zurück. Ich möchte wissen, was mit mir los ist. Das einzige Mal, wenn ich mich in Ordnung fühle, ist, wenn ich schlafe oder mit Leuten zusammen bin, die etwas tun ... aber wenn ich alleine bin; im Fahrzeug ; usw. Ich fühle mich schrecklich. Hilfe. Pls. Ich fühle mich nicht echt.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2019-11-8

EIN.

Ein Teil des Problems besteht darin, dass Sie seit Ihrer Jugend Angstzustände, Phobien und eine Zwangsstörung hatten. Dies bedeutet, dass sie seit vielen Jahren unbehandelt bleiben. Das ist eine Schande, denn es handelt sich um hochgradig behandelbare Zustände. Wenn Sie frühzeitig Hilfe erhalten haben, treten diese Probleme möglicherweise heute nicht mehr auf.

Sie haben erwähnt, dass Ihr Cousin gestorben ist. Dies hat wahrscheinlich Ihre Symptome verschlimmert. Es ist nicht ungewöhnlich, dass ein Verlust bereits bestehende Symptome verschlimmert. Möglicherweise haben Sie sich dadurch weiter außer Kontrolle geraten. Das könnte erklären, warum Sie von Ihrer Gesundheit besessen sind. Dies wird manchmal als Gesundheitsangst bezeichnet. Gesundheitsangst kann ein Symptom einer somatischen Störung sein oder einfach ein Symptom einer Angststörung. Unabhängig von der Ursache ist eine Behandlung erforderlich.

Sie haben auch die Möglichkeit einer Depersonalisierungs- / Derealisierungsstörung erwähnt. Dies ist eine dissoziative Störung, die dazu führen kann, dass eine Person das Gefühl hat, außerhalb ihres Körpers zu sein (Depersonalisierung) oder das Gefühl, dass die Außenwelt unwirklich erscheint (Derealisierung). Das Gefühl, von der Realität getrennt zu sein, kann beunruhigend und desorientierend sein.

Die beste Vorgehensweise besteht darin, einen Psychologen zu konsultieren. Das hätte schon vor Jahren passieren sollen, aber es ist nie zu spät. Es kann am besten sein, sowohl einen Psychotherapeuten als auch einen Psychiater aufzusuchen. Einige der besten Arten von Therapien für die von Ihnen beschriebenen Symptome umfassen kognitive Verhaltenstherapie (CBT), Desensibilisierung der Augenbewegungen und Wiederaufbereitung (EMDR). Sie können auch einen Therapeuten auswählen, der in Trauma geschult ist. Manchmal werden sie als "traumainformierte" Therapeuten bezeichnet.

Anti-Angst-Medikamente und möglicherweise Antidepressiva können hilfreich sein, um Ihre Angstsymptome zu reduzieren. Sie könnten auch von einem Schlafmittel profitieren, zumindest in dieser sehr schwierigen Zeit. Welche Medikamente für Sie am besten geeignet sind, sollten Sie mit Ihrem Arzt besprechen.

Was Sie am meisten beschäftigt, ist die Frage, was der Sinn des Lebens noch ist. Es ist leicht, sich so zu fühlen, wenn Sie so viel Stress haben, aber erkennen, dass Ihre Symptome in hohem Maße behandelbar sind. Die Beratung eines Therapeuten und eines Psychiaters ist die ideale Lösung für dieses Problem. Sie haben sich mit Menschen befasst, die sehr ähnliche Probleme haben, und sind darin geschult, zu helfen.

Manchmal suchen Menschen keine Hilfe, weil sie kein Geld oder keinen Versicherungsschutz haben. In diesem Fall ist es am besten, mit einer Google-Suche zu beginnen, um festzustellen, ob Ihnen ein kommunales Zentrum für psychische Gesundheit zur Verfügung steht. Gemeindezentren für psychische Gesundheit bieten häufig kostenlose oder kostengünstige Dienstleistungen an. Wenn Sie ein Student sind, können Sie sich an die Studienberatung wenden. Sie bieten Studenten kostenlose Dienste an oder können Sie an einen Anbieter in der Community verweisen.

Eine weitere Überlegung ist, sich bei Ihrer örtlichen Universität zu erkundigen, ob derzeit Studien zur psychischen Gesundheit durchgeführt werden, in denen nach Teilnehmern gesucht wird. Durch die Teilnahme an Studien haben Sie freien Zugang zu hochmodernen Behandlungen und werden in der Regel für Ihre Zeit bezahlt.

Ich hoffe, dass Sie die Hilfe finden, die Sie suchen. Wenn Sie sich nicht schützen können, gehen Sie sofort in die Notaufnahme oder rufen Sie das Krisenteam an. Sie werden dich beschützen und dir die Hilfe geben, die du brauchst. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle