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Wenn ich zurück zum College gehen könnte: Umgang mit einer Trennung

If I Could Go Back ist eine Reihe von Artikeln, die sich um die College-Erfahrung drehen. Rückblick ist 20/20, und manchmal stammt der beste Rat, den wir jemals geben konnten, aus Erfahrungen in unserer Vergangenheit, die uns nur das kleinste bisschen zusammenzucken lassen.

Jemand hat mir einmal gesagt, dass jede romantische Beziehung in unserem Leben scheitern wird, bis man es nicht tut. Es klingt hart und vielleicht ein bisschen engstirnig (können wir wirklich gelingen oder Scheitern verliebt?), aber es ist wahr. Die meisten von uns, insbesondere diejenigen unter 25 Jahren, werden Beziehungen eingehen, die eines Tages enden werden.

Es hat etwas mit dem Ende einer Beziehung im College zu tun, das dazu neigt, alles intensiver zu machen. Vielleicht ist es der zusätzliche Stress, mit den Schularbeiten Schritt zu halten, wenn Sie sich nur zu einem Ball zusammenrollen oder einen langen Spaziergang machen möchten, der den ganzen Tag dauert. Vielleicht ist es die Aufgabe, Tonnen von Menschen, die Sie früher als "zusammen" kannten, zu sagen, dass Sie nicht mehr zusammen sind. Oder vielleicht liegt es nur daran, dass wir in einem so jungen Alter nicht viel Übung in der Kunst hatten, mit einem gebrochenen Herzen umzugehen. Wie dem auch sei, das Ende der jungen Liebe (oder sogar der jungen Verliebtheit) ist nicht einfach. In der Tat kann es geradezu höllisch sein.

Aber es gibt Möglichkeiten, es zu überleben.

Und dann wachsen Sie daraus.

Weil jeder auf seine eigene Art und Weise und in seiner eigenen Zeit heilt und das Internet mit Artikeln über die Überwindung einer Trennung übersät ist, werde ich mich von all dem fernhalten und mich stattdessen auf einen wesentlichen Ausgangspunkt konzentrieren: den wichtigsten In jeder unangenehmen Situation, noch bevor Sie „darüber hinwegkommen“, müssen Sie sich trennen.

Trennen Sie sich von den Handlungen und Emotionen, die mit der Trennung verbunden sind. Trennen Sie sich von den Meinungen Ihrer Mitbewohner, von den Gerüchten und vor allem vom negativen Selbstgespräch.

Einer der Hauptfaktoren für meine äußerst schwierige Trennung vom College war meine ständige Beschäftigung mit In wen hat mich die Trennung verwandelt?. Ich war das Mädchen, das gerade abgeladen worden war, das Mädchen, das jedes Mal den Kopf senken musste, wenn jemand fragte "Oh, bist du nicht so und so die Freundin?" Ich war ein einsamer Verlierer, die Hälfte der Person, die ich einmal war. Es ist, als hätten sich die Chemikalien in meinem Körper verändert, als er sagte: "Das funktioniert nicht" und mich in ein kaputtes wissenschaftliches Experiment verwandelt.

Wenn es eine Sache gibt, von der ich wünschte, ich könnte die College-Version von mir erzählen, wäre es, dass die Trennung ein Ereignis war, keine Identität. Egal was mein Ex dachte, worüber andere Leute flüsterten, was die Medien versuchten, mich zu ernähren ... Ich war nicht das Mädchen, das entlassen wurde. Ich war ein Mädchen, das nicht nur zur Schule ging, Teilzeit arbeitete und Freundschaften aufbaute, sondern auch mit dem Schmerz einer abgelaufenen Beziehung zu tun hatte.

In der inkubierten College-Blase können wir oft die Tatsache aus den Augen verlieren, dass unser Leben weit über diese vier Jahre hinausgehen wird; weit über die Noten und Erfolge und sogar die Fehler hinaus. Ereignisse, die monumental erscheinen, Narben, die scheinen, als würden sie niemals verblassen, alles wird sich irgendwann auflösen. Es ist nur eine Wahrheit der Zeit. Daran festzuhalten ist sicherlich der erste Schritt, um zu erkennen, dass eine zerbrochene Beziehung nicht das A und O von uns ist.

Es mag zunächst schwierig sein, aber wenn Sie jeden Tag nur ein paar Minuten damit verbringen, sich geduldig zu erklären, dass Sie nicht Ihre Trennung sind, erhalten Sie auf jeden Fall die Klarheit, die Sie benötigen, um sich durch die verschiedenen Phasen der Trauer zu bewegen.

Du bist NICHT deine Trennung. Sie sind eine Person, die mit Millionen anderer Personen verbunden ist, die alle die Art von Schmerz erfahren haben, die Sie erleben. Herzschmerz passiert und dann verblasst er. Angesichts des alles verzehrenden Schmerzes ruhig zu bleiben und von ihm getrennt zu bleiben, wird die Reise sein, die es Ihnen ermöglicht, aus diesem zyklischen menschlichen Ereignis herauszuwachsen.

Selbst wenn Sie nur das kleinste, kleinste Stück wachsen - es wächst immer noch. Und Wachstum ist schön.

Lesen Sie den ersten und zweiten Artikel in der Reihe Wenn ich zum College zurückkehren könnte, in dem es darum geht, praktischer zu sein und achtsame Essgewohnheiten zu entwickeln.