Sollte ich mich von sozialer Angst dazu bringen lassen, meine Karriere zu ändern?

Aus den USA: Ich arbeite seit ungefähr anderthalb Jahren als Atemtherapeut. Ich habe vor einem Jahr meinen Abschluss gemacht. Seit dem ersten Arbeitstag bin ich im Krankenhaus, in dem ich arbeite, aufgrund meiner sozialen Angstprobleme unter großem Stress und großer Angst. Es ist für mich sehr qualvoll geworden, das Zimmer meines Patienten zu betreten und eine Atemtherapie durchzuführen, insbesondere wenn sich Familienmitglieder im Zimmer befinden. Es ist für mich zu einer mentalen Belastung geworden, den behandelnden Arzt wegen der Testergebnisse anzurufen, mit anderen Krankenhausmitarbeitern zu sprechen und sogar mit dem Patienten und seinen Familienmitgliedern zu sprechen.

Meine Eltern möchten nicht, dass ich kündige und zu einer anderen Karriere übergehe, die nicht so viel Angst und Bedrängnis verursacht, wie mir dieser Job jetzt bereitet. Sie sind meine einzige Quelle sozialer Unterstützung und sie sorgen sich nicht um meinen psychischen Gesundheitszustand. Ich habe meinen Arzt gesehen und er hat mir 50 mg Zoloft für dieses Problem verschrieben. Ich glaube nicht, dass das Medikament bei mir wirkt, weil ich bei der Arbeit immer noch Angst habe. Wie soll ich mit dieser Situation umgehen?

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Danke fürs Schreiben. Sie haben viel Zeit, Geld und Herz investiert, um Atemtherapeut zu werden. Bevor Sie es aufgeben, hoffe ich, dass Sie mehr tun, um mit der sozialen Angst umzugehen. Die Angst wird dir zu allem folgen, was du tust, also kannst du es jetzt genauso gut annehmen. Ich bezweifle, dass Ihre Leute sich nicht um Ihre geistige Gesundheit kümmern. Es ist wahrscheinlicher, dass sie möchten, dass Sie Ihre Angst überwinden, anstatt sich ihr hinzugeben.

Medikamente allein reichen selten aus, um soziale Ängste zu lindern. Die Behandlung der Wahl besteht aus Medikamenten für mindestens eine Weile plus Gesprächstherapie. Ich fordere die Menschen außerdem dringend auf, sich einer Gruppentherapie zu unterziehen, bei der sie sofort Feedback über die Interaktion mit anderen erhalten und Tipps erhalten, wie sie die Dinge anders angehen können. Vereinbaren Sie einen Termin mit einem Psychiater, der sich auf die Behandlung von Angststörungen spezialisiert hat. Die kognitive Verhaltenstherapie ist eine Methode, die nachweislich stark positive Ergebnisse erzielt.

Du kannst es schaffen. Sie haben hart studiert, um sich in Ihrem Beruf zertifizieren zu lassen. Das war nicht einfach. Wenn Sie die gleiche Zeit und Mühe investieren, um sich mit anderen vertraut zu machen, ist es wahrscheinlich, dass Sie auch in diesem Bestreben Erfolg haben werden.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie