Warum renne ich vor allem davon?

Hallo, das ist schon seit meiner Kindheit so. Ich weiß nicht, was mit mir los ist, und ich habe Angst, dass ich erneut versuchen könnte, Selbstmord zu begehen.

Nun, ich renne im Grunde vor allem und jedem davon. Ich vermeide es, Freunde, Jobs, Schule, Beziehungen oder irgendeine Art von sozialem Kontakt (insbesondere körperlichen Kontakt) zu finden. Ich hasse es, wenn Leute mich umarmen, berühren oder mir Komplimente machen. Ich fühle mich unwohl und Komplimente sind nichts als Lügen. Ich habe gelitten von Depressionen, Anorexie, Essattacken und Selbstverletzung seit Jahren. Ich bin immer noch Selbstverletzung, aber Magersucht ist weg.
Das betrifft mich wirklich. Ich renne vor Vorstellungsgesprächen (im wahrsten Sinne des Wortes) und Freunden davon, obwohl ich diese Dinge wirklich will. Ich will so viele Dinge, aber es ist, als ob gute Dinge für mich verboten sind. Ich verdiene keine Liebe oder Ich erlaube mir nicht, eines dieser Dinge zu haben. Ich bin so deprimiert und verängstigt, dass ich versuchen könnte, mich wieder umzubringen. Ich möchte meine Familie nicht enttäuschen, aber ich Ich bin darüber hinaus und sie werden endlich frei von mir sein. Ich hasse mich und meinen Körper bis zum Äußersten und ich kann es nicht mehr ertragen. Ich schäme mich für mich selbst und frage immer wieder warum Würde mich jemals jemand lieben, wenn ich es nicht verdiene? Bitte helfen Sie. Vielen Dank.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Es gibt wahrscheinlich zwei Hauptgründe, warum Sie vor diesen Dingen davonlaufen: Angst und Gefühl, als hätten Sie es nicht verdient, glücklich zu sein.

Angst kann lähmend sein. Es kann Sie daran hindern, ein gutes Leben zu führen. Es ist möglich, obwohl ich nicht sicher sein kann, dass Ihnen gesunde psychologische Vorbilder gefehlt haben. Es ist auch möglich, dass Sie in einer Umgebung aufgewachsen sind, in der Sie sich bei Ihren Versuchen, unabhängig zu sein, nicht sicher fühlten oder nicht unterstützt wurden. Ohne sich in der Welt sicher zu fühlen oder gesunde psychologische Vorbilder zu haben, können sich alltägliche Aspekte des Lebens überwältigend anfühlen.

Die Tatsache, dass Sie das Gefühl haben, keine Freunde, Jobs, Bildung, Liebe und Beziehungen zu verdienen, zeigt den Glauben, dass Sie dieser Dinge nicht würdig sind. Es ist auch ein Zeichen von Depression.

Meine Empfehlung ist, einen kognitiven Verhaltenstherapeuten zu konsultieren. Sowohl Ihre Ängste als auch Ihre negative Selbsteinschätzung sind irrational. Sie basieren auf fehlerhaftem Denken, das nicht der Realität entspricht. Sobald Sie Ihr Denken korrigiert haben und es mehr der Realität entspricht, werden Sie sich und Ihr Leben besser fühlen.

Es ist auch besonders wichtig, dass Sie wegen Ihrer Selbstmordgedanken in Behandlung sind. Es ist unbedingt erforderlich, dass Sie so schnell wie möglich Hilfe suchen.

Bitte beachten Sie, dass alle Ihre Symptome mit Therapie und Medikamenten korrigiert werden können. Wenn Sie bereit sind, an der Therapie teilzunehmen, gibt es allen Grund zu der Annahme, dass Sie Ihre Ängste und irrationalen Gedanken überwinden und ein qualitativ hochwertiges Leben führen können. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle