Psychologie im Internet: 16. März 2019

Hallo, Liebhaber aller Dinge, die mit Psychologie, Psychiatrie und psychischer Gesundheit zu tun haben!

Heute werden wir uns ansehen, wie Vitamine und andere Nahrungsergänzungsmittel Depressionen nicht abwehren, warum es wichtig ist, sich nicht in die „Boutique“ -Gesundheitstrends zu vertiefen (und was stattdessen zu tun ist), wie Sie es können Manipulieren Sie Ihr Gehirn, um etwas (wirklich?) und mehr vollständig zu vergessen.

Genießen!

Studie: Nahrungsergänzungsmittel wehren Depressionen nicht ab: Neue Untersuchungen mit mehr als 1.000 übergewichtigen oder fettleibigen Teilnehmern in Spanien, Deutschland, den Niederlanden und dem Vereinigten Königreich, bei denen das Risiko einer Depression bestand - die derzeit jedoch nicht depressiv sind -, zeigten, dass Vitamine eingenommen werden und andere Ergänzungen werden Depressionen nicht verhindern; Bessere Essgewohnheiten könnten jedoch helfen.

Sind Augen das Fenster zu unseren Fehlern? Forscher der Universität von Arizona berichten, dass wir, weil sich die Größe unserer Schüler ändert, wenn wir bestimmte Arten von Fehlern machen, möglicherweise einen Einblick in das bekommen, was in unserem Gehirn vor sich geht, wenn wir beschissene Entscheidungen treffen.

Wenn es um psychische Gesundheit geht Vergessen Sie die Wellness-Trends und bleiben Sie in Bewegung, um sich am besten zu fühlen: Boutique-Wellness-Center sind so sehr zu einer Sache geworden, dass viele Menschen - insbesondere diejenigen, die gerade erst mit Sport beginnen - entweder a) zu gestresst sind von diesem „idealen Weg“, sich in jeden Bereich ihres Alltags zu integrieren, um fortzufahren, b) zu ausgebrannt zu sein, um fortzufahren, oder c) zu eingeschüchtert zu werden, um überhaupt anzufangen. Pip Black, Gründer von Frame, sagt, wenn dies der Fall ist, lassen Sie die Trends hinter sich und konzentrieren Sie sich nur darauf, sich zu bewegen, etwas Zeit im Freien zu haben und sich immer daran zu erinnern, dass morgen ein neuer Tag ist.

Hören Sie auf, die Worte "mindestens" zu verwenden, um sich zu trösten: Meghan Moravcik Walbert von Lifehacker sagt: "Die meisten Menschen, die" mindestens ... "verwenden, um zu trösten, sind wohlmeinend. Sie denken, dass sie hilfreich sind, indem sie auf die „helle Seite“ hinweisen. Aber Menschen mit Schmerzen wollen die helle Seite nicht sehen. Sie wollen sich gehört und verstanden fühlen. “

Ja, es ist möglich, absichtlich etwas zu vergessen - so geht's: Ah, das hört sich gut an, aber seien Sie gewarnt: Sie werden wahrscheinlich viel Zeit verbringen müssen Erinnern es bevor du es tatsächlich kannst vergessen es.

Laut ACLU brauchen Schulen mehr psychiatrische Fachkräfte als Polizei: Laut einem kürzlich veröffentlichten Bericht der American Civil Liberties Union (ACLU) besuchen fast ein Drittel der Schüler öffentlicher Schulen (das sind mehr als 14 Millionen Kinder) Schulen mit Polizisten aber nicht Krankenschwestern, Psychologen, Berater oder Sozialarbeiter.