Ich habe viele Probleme, bei denen ich Hilfe brauche

Hallo, ich bin ein achtzehnjähriger Student und ich glaube, ich habe viele Probleme, bei denen ich Hilfe brauche. In letzter Zeit haben sich diese verschlechtert, und heute habe ich beschlossen, um Hilfe zu bitten. Ich werde mit dem beginnen, von dem ich glaube, dass es die Ursache für meine Probleme war.

Ich lebe in einem missbräuchlichen Zuhause voller häuslicher Gewalt und Missbrauch. Mein ganzes Leben lang musste ich mich mit meinen Eltern auseinandersetzen, die miteinander kämpften, und dann nahmen sie es meiner Schwester und mir ab. Sie schlugen mich mit ihren Händen, Gürteln und allem anderen, was sie finden konnten, und schrien und schmälerten sich und meine Schwester und mich ständig. Ich musste mehrmals die Polizei rufen, um meine Eltern zu bekämpfen und um die Sicherheit meiner Schwester und mir zu gewährleisten. (Die Polizei hat nie etwas getan - es wurden keine Akten gemeldet.) Überraschenderweise habe ich es lebend geschafft, und jetzt bin ich ein Neuling am College und lebe in einem Wohnheim. Ich habe noch nie jemandem von meinem wirklichen Familienleben erzählt, weil die meisten meiner engen Freunde meine Eltern kannten und schockiert wären, das herauszufinden. (Meine Schwester hat auf die Situation unserer besten Freundin hingewiesen.) Am längsten war ich mir nicht sicher, ob es Missbrauch war oder nicht, weil meine Eltern sagten, dass dies nicht der Fall war. Jetzt beginne ich jedoch, die Wahrheit klarer zu erkennen. Es ist immer noch schwer, mit meiner Vergangenheit fertig zu werden, vor allem, weil meine Schwester (sie ist 21) immer noch dort lebt und ich in den Schulferien wieder dort wohne. Ich habe versucht, meinen Eltern zu vergeben, ich habe sogar versucht, mit meiner Mutter darüber zu sprechen, wie sie mich großgezogen hat, aber sie hat immer Ausreden gegeben und mich beschuldigt, und auch geleugnet, wie schlimm es zwischen uns und zwischen ihr und meinem Vater war. Ich habe jetzt eine seltsame Beziehung zu meinen Eltern. Ich versuche sie zu lieben, besonders weil ich finanziell immer noch von ihnen abhängig bin, aber ich fühle mich immer noch bitter und extrem verletzt von ihnen.

Als typischer Student bekomme ich wenig Schlaf mit viel Stress und Arbeit. Ich fühle mich gestresster als andere und kann mit dem Stress scheinbar nicht umgehen. Ich bekomme viele Migräne, für die ich zum Arzt gegangen bin. Er schlug Meditations- / Entspannungsmethoden vor, die nur wenig helfen. Wenn ich schlafe, bekomme ich manchmal schreckliche Alpträume, die ich immer habe. Vor ein paar Jahren begann ich mit Selbstverletzungen und Selbstmordgedanken (obwohl ich eigentlich nie einen Selbstmordversuch unternommen habe) und ich glaube, ich war depressiv, weil ich immer noch in einem missbräuchlichen Zuhause lebte. Ich stoppte schließlich die Selbstverletzung, nachdem mir ein Freund versprochen hatte. Ich habe mich zu Beginn dieses Schuljahres sogar für eine Weile glücklich gefühlt, in der Freiheit auf dem Campus zu leben. Jetzt habe ich jedoch das Gefühl, dass ich hineinschlüpfe und nicht weiß, wie ich es nennen soll. In den letzten Wochen habe ich Migräne, ich werde entweder sehr glücklich oder sehr traurig sein, ich fühle mich sehr nervös und ängstlich. Ich werde entweder überhaupt nicht schlafen oder den Unterricht verpassen und buchstäblich den ganzen Tag schlafen. Ein oder zwei Tage lang werde ich mich sehr produktiv fühlen, als ob die Welt mich liebt und ich eine große Zukunft vor mir habe, und dann werde ich mich mehrere Tage lang wertlos und unsicher fühlen, als ob alle meine Freunde mich hassen und über mich sprechen . Als Tänzer / Performer fühle ich mich inkompetent (mein Hauptfach ist Musiktheater), weil ich zugenommen habe. Manchmal schaue ich in den Spiegel und hasse alle „fetten“ Stellen an mir. Wenn Leute unhöflich zu mir sind, habe ich das Gefühl, dass ich es verdient habe und nicht für mich selbst aufstehen kann, obwohl meine Freunde sagen, ich sollte es tun. Ich schalte nicht viel oder fast nichts aus. Ich fühle mich von den Menschen um mich herum, von dem Raum, in dem ich sitze, und sogar von meinen eigenen Armen, meinem Kopf und meinen Gliedern getrennt. Manchmal werde ich so nervös, dass ich mich benommen fühle, meine Muskeln verkrampfen sich, es wird schwer zu atmen. Ich weine mich auch viel zu schlafen. Ich bin sehr empfindlich gegenüber schlechten Dingen, die meinen Freunden und der ganzen Welt widerfahren. Ich sympathisiere sehr mit anderen, obwohl sie nicht mit mir sympathisieren. Es fällt mir schwer, mich auf die Arbeit zu konzentrieren und nervös zu werden, wenn ich längere Zeit still sitzen oder stehen muss. Ich mache mir Sorgen, dass die Leute denken, dass etwas mit mir nicht stimmt, weil ich sehr laut und gesprächig bin, mit vielen Freunden sozial bin, aber dann werde ich aus dem Nichts mit niemandem sprechen, in meinem Zimmer bleiben und weinen. Selbst wenn ich mit Leuten unterwegs bin, bin ich mir sehr bewusst, was sie von mir halten. Ich fühle mich sehr unwohl mit Menschen, die über mir / hinter mir stehen, wenn ich sitze, und bin sehr besorgt, wenn jemand direkt hinter mir geht. Ich habe in letzter Zeit über Selbstverletzung nachgedacht und auch Selbstmordgedanken, obwohl ich nicht darauf reagiert habe.

Noch etwas, das wichtig sein könnte: Schon als Kind hatte ich Träume oder Vorahnungen, die wahr werden würden. Egal, ob ein Familienmitglied verletzt wurde oder ein Familienmitglied zu Besuch kam, ich würde das Gefühl bekommen, dass etwas passieren würde. Vor kurzem habe ich keines dieser Ereignisse gespürt, war aber an Dingen wie Astralprojektion und (bitte nicht beurteilen) der Existenz von Feen interessiert. Es gibt tatsächlich Leute, die an solche Dinge glauben, daher kann ich nicht sagen, ob ich wahnhaft oder nur überempfindlich bin. Ich behaupte nicht, eine Fee oder ähnliches gesehen zu haben, aber es gibt sehr spirituelle Menschen auf der Welt, die an Gott glauben und denen besondere Dinge passieren. Nur ein Gedanke, ob dies irgendetwas mit dem Rest meiner „Probleme“ zu tun hat.

Ich habe versucht, meine Symptome online zu untersuchen, und die Ergebnisse reichen von AD / HD über Depressionen, bordline Persönlichkeit / schizophrene, bipolare, PTS-Störung bis hin zu vielen anderen Dingen. Ich kann nicht sagen, ob etwas mit mir nicht stimmt oder ob ich meine Gefühle übertreibe. Ich habe auch Selbsthilfemeditationen und ein Buch darüber ausprobiert, wie man Depressionen loswird und das Selbstwertgefühl steigert. Diese helfen nur geringfügig. Ich würde mich sehr über das Feedback eines professionellen Online-Anbieters freuen, da ich nicht mit Freunden oder der Familie darüber sprechen kann. Ich würde gerne professionelle Hilfe von der Beratungsstelle auf dem Campus in Anspruch nehmen, aber ich befürchte, dass es zu viel gibt, als dass sie damit umgehen könnten. Ich weiß, dass dies ein Schluck ist, also danke für Ihre Hilfe und Zeit.

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Sie haben eine sehr nachdenkliche und artikulierte Beschreibung Ihrer Gedanken und Gefühle geschrieben. Ich kann Ihnen sagen, dass Sie lange und gründlich darüber nachgedacht haben, was mit Ihnen los ist. Ich bin sehr froh, dass du geschrieben hast. Kein Kind verdient es, in der von Ihnen beschriebenen Umgebung aufzuwachsen. Aber wie Sie nur zu gut wissen, bekommt nicht jedes Kind das, was es verdient. Solange Sie zu Hause feststeckten, konnten Sie sich nur festhalten, bis Sie aussteigen konnten. Das hast du getan. Es spricht für einen inneren Kern der Stärke, den Sie haben, dass Sie „lebend da rausgekommen sind“.

In nur wenigen Wochen endet das Semester und Sie kehren für den Sommer nach Hause zurück. Es macht nur Sinn, dass ein Teil von Ihnen über die Aussicht verärgert ist, auch wenn ein anderer Teil von Ihnen versucht, Ihre Klassen zu bewältigen und zu beenden. Dies ist ein möglicher Grund für die Höhen und Tiefen, die Sie erleben.

Ich möchte, dass Sie wissen, dass die Symptome, die Sie beschreiben, für jemanden, der eine missbräuchliche Kindheit hinter sich hat, nicht ungewöhnlich sind. Solange Sie in dieser Situation waren, war es Ihre "normale". Jetzt, da Sie eine Zeit lang nicht mehr dabei waren, kommen Sie zu einem neuen Verständnis dafür, wie sehr Sie verletzt wurden. Ich vermute, dass Ihre Abwehrkräfte geschwächt sind und dass Sie von Gefühlen überflutet werden, die Sie sich nicht erlauben konnten, solange Sie zu Hause waren.

Ich fordere Sie dringend auf, in die Beratungsstelle auf dem Campus zu gehen. Du bist nicht zu viel für Therapeuten. Therapeuten, die in psychiatrischen Diensten am College arbeiten, sind sich dieser Art von Problemen sehr bewusst. Gehen Sie, während Sie Zeit haben, um ein paar Sitzungen zu absolvieren, bevor Sie den Campus verlassen, damit Sie lernen, wie Sie zu Hause emotional auf sich selbst aufpassen können. Sie könnten auch einen Weg finden, um im Sommer auf dem Campus zu arbeiten und zu leben, damit Ihre Zeit zu Hause auf einige Besuche beschränkt ist. Sie brauchen Zeit und Unterstützung, um von der Vergangenheit zu heilen, damit Sie die Gegenwart und Zukunft gestalten können, die Sie sich für Ihr Leben wünschen. Nach allem, was ich in Ihrem Brief sehe, haben Sie die Qualitäten, die dazu nötig sind. Es wird nur einige konzentrierte Arbeit in der Therapie erfordern.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie