Verlorene Liebe

Der Valentinstag ist vorbei und vielleicht auch Ihre Beziehung. Trennungen können ein großer Verlust sein, mit Trauer, die einem Tod angemessen ist; In gewisser Weise ist es ein Tod, das Ende der gemeinsamen Hoffnungen und Träume, ein Zuhause und eine Identität als Paar. Erwarten Sie Phasen der Traurigkeit, des Zorns, des Verhandelns usw., bis Sie die Akzeptanz erreichen.

Es gibt keinen Mangel an Online-Ressourcen, die Ihnen bei der Bewältigung einer Trennung helfen. Ein lustiger Artikel stammt von Biker-Experte Ed Moyer:

Sie müssen aus dem Sitzsack aufstehen, den Beutel mit Cheetos abstellen, die Bierfässer zurück zum Spirituosenladen rollen, in die Dusche stolpern und tatsächlich Seife, Shampoo und Conditioner verwenden (wenn Sie genug Haare haben). und es sei denn, Sie möchten sich selbst als Grizzly Adams ausgeben, rasieren Sie sich.

Eine weise Frau sagte mir einmal: "Es gibt keine Pille für ein gebrochenes Herz." Aber es gibt Unterstützungen, und wenn sich das gebrochene Herz zu einer Geisteskrankheit verschlimmert, gibt es mehr Möglichkeiten.

Während die meisten Menschen ohne größere Komplikationen verletzt sind und weitermachen, kann eine Trennung eine Krise sein, die groß genug ist, um eine klinische Depression, eine bipolare Episode, eine Verschlechterung der Symptome von Zwangsstörungen und Angstzuständen, Sucht und sogar das Auftreten einer Borderline-Persönlichkeitsstörung auszulösen . Wie können Sie erkennen, was normale Trennungskummer ist und was pathologisch geworden ist? Sie können einige Online-Tests und dergleichen durchführen, aber letztendlich werden Sie darauf hingewiesen, einen Therapeuten oder Psychiater zu konsultieren, um Ihnen bei der Diagnose und dem Behandlungsplan zu helfen (falls erforderlich).

Hier ist ein guter Artikel von Caremark Health Resources über die Unterschiede zwischen Trennungskummer und ausgewachsener Depression und beschreibt einige Dinge, die Sie tun können, um sich selbst zu heilen.

Sicherlich ist der Schmerz, der mit dem Verlust eines geliebten Menschen verbunden ist, nicht auf verheiratete Paare beschränkt. Einige Studien zeigen, dass bis zu einem von fünf Teenagern aufgrund einer romantischen Trennung eine Depression auftritt. Laut einer Studie, die 1999 im Journal of Abnormal Psychology veröffentlicht wurde, ist es wahrscheinlicher, dass Jugendliche, die eine romantische Trennung durchgemacht haben, bereits im Jugendalter eine schwere Depression erleben. Wenn der Ausdruck „Liebe ist a Droge “hat in der Tat jede Grundlage, ihr plötzlicher Verlust kann mit einem Drogenentzug verglichen werden und beinhaltet oft die gleichen erschütternden Symptome: echte körperliche Schmerzen, Schlaflosigkeit, Angstzustände, Depressionen, Hoffnungslosigkeit, Motivationsverlust und Selbstmordgedanken . Wenn Sie ständig an Selbstmord denken, ist es wichtig, dass Sie sofort mit einem Arzt sprechen oder eine Krisenleitung anrufen.

Ein wenig Humor kann auch gebrochene Geister beruhigen (aber keine Selbstmordgedanken! Sehen Sie einen Fachmann…). Breakup News ist eine lustige Seite. Ihre Beschreibung:

Hasse verheiratete Menschen? Keine Lust mehr auf Verlobungsnachrichten? Sie möchten immer noch mit Ihrem Ex schlafen, wissen aber nicht, ob er / sie in einer neuen Beziehung ist? Breakup News ist der Ort, an dem Sie die Ankündigungen erhalten, die wirklich wichtig sind. Holen Sie sich die Skinny auf kürzlich gebrochene Romanzen.Kündigen Sie der Welt an, dass Sie zurück sind, und suchen Sie an den falschen Stellen nach Noppen. Verbringen Sie ein paar Minuten von Pornoseiten entfernt. Zur Prüfung senden Sie bitte Ihre Trennungsnachrichten (klicken Sie auf das Herz oben). Es muss nicht witzig sein, solange es wahr ist und wirklich, wirklich schmerzhaft.

Vergessen Sie natürlich nicht die Country-Musik und das bisschen Volksweisheit: "Der beste Weg, über jemanden hinwegzukommen, ist, unter jemanden zu kommen."

Schließlich schlägt ein Blick auf die Gehirnforschung hinter der romantischen Ablehnung zwei Phasen vor, zuerst den Versuch, den Liebhaber zurückzugewinnen, und dann Verzweiflung / Trauer und in einigen Fällen Depressionen, die sogar zu Herzinfarkt und Schlaganfall führen können. Buchstäblich an einem gebrochenen Herzen sterben. Lesen Sie Dumped! von Helen Fisher.