Lange Nickerchen können auf Blutzuckerprobleme hinweisen

Britische Forscher berichten, dass eine neue japanische Studie vorschlägt, dass ein Nickerchen von mehr als einer Stunde pro Tag ein Warnsignal für Typ-II-Diabetes sein könnte.

Japanische Ermittler kamen nach einer Beobachtungsstudie zu dem Ergebnis, in der mehr als 300.000 Menschen analysiert wurden.

Forscher erklären, dass Menschen mit Langzeiterkrankungen und nicht diagnostiziertem Diabetes tagsüber oft müde sind. Sie sagten jedoch, es gebe keine Hinweise darauf, dass Nickerchen das Diabetes-Risiko verursachten oder erhöhten.

Die große Studie, die von Wissenschaftlern der Universität Tokio durchgeführt wurde, wurde auf einem Treffen der Europäischen Vereinigung für Diabetesforschung in München vorgestellt.

Die Forscher stellten fest, dass lange Nickerchen am Tag von mehr als 60 Minuten die Veränderung des Typ-II-Diabetes um 45 Prozent erhöhten, verglichen mit keinem Nickerchen am Tag. Es gab jedoch keine Verbindung mit Nickerchen von weniger als 40 Minuten.

Die Forscher sagten, lange Nickerchen könnten eine Folge von Schlafstörungen in der Nacht sein, die möglicherweise durch Schlafapnoe verursacht werden.

Und diese Schlafstörung könnte das Risiko für Herzinfarkte, Schlaganfall, Herz-Kreislauf-Probleme und andere Stoffwechselstörungen, einschließlich Typ-II-Diabetes, erhöhen.

Schlafentzug, der durch Arbeit oder soziale Lebensmuster verursacht wird, kann auch zu einem erhöhten Appetit führen, was das Risiko für Typ-II-Diabetes erhöhen kann.

Es war aber auch möglich, dass Menschen, die weniger gesund waren oder sich in einem frühen Stadium von Diabetes befanden, tagsüber eher länger ein Nickerchen machten.

Im Gegensatz dazu erhöhten kürzere Nickerchen eher die Aufmerksamkeit und die motorischen Fähigkeiten, sagten die Autoren.

Naveed Sattar, Professor für Stoffwechselmedizin an der Universität von Glasgow, sagte, dass die Beweise nun auf einen Zusammenhang zwischen Schlafstörungen und Diabetes hindeuten.

"Es ist wahrscheinlich, dass Risikofaktoren, die zu Diabetes führen, auch ein Nickerchen verursachen. Dies könnte einen leicht hohen Zuckergehalt beinhalten, was bedeutet, dass Nickerchen ein Frühwarnzeichen für Diabetes sein kann “, sagte er.

Es waren jedoch geeignete Versuche erforderlich, um festzustellen, ob Schlafmuster einen Unterschied zu den „tatsächlichen Gesundheitsergebnissen“ machten.

Dr. Benjamin Cairns von der Abteilung für Krebsepidemiologie an der Universität Oxford sagte, die Ergebnisse sollten mit Vorsicht behandelt werden.

"Im Allgemeinen ist es nicht möglich, allein aufgrund von Beobachtungsstudien Rückschlüsse auf Ursache und Wirkung zu ziehen, da sie normalerweise alternative Erklärungen für ihre Ergebnisse nicht ausschließen können", sagte er.

Quelle: BBC News