Benötige ich eine Therapie?

Ich bin mir nicht sicher, ob ich einen Therapeuten aufsuchen soll oder nicht. Mein Hauptproblem ist, dass ich ein Aufmerksamkeitssucher und ein zwanghafter Lügner bin. Soweit ich mich erinnern kann, habe ich gelogen, als Kind ging es oft darum, wie gut ich in einem Sport oder in der Schule war, aber jetzt lüge ich, wenn ich nicht einmal will, ich lüge darüber, was ich fühle oder denke oder sogar was ich zum Frühstück hatte, ich kann nicht aufhören und jetzt habe ich bemerkt, dass ich ein Aufmerksamkeitssucher geworden bin.

Natürlich bin ich ein Einzelgänger, ich hatte bis vor kurzem keine Probleme damit, ich poste langweilige Bilder auf Social-Networking-Sites und warte dann gespannt auf Antworten. Ich werde plötzlich traurig darüber, keine Freunde zu haben und kompensiere es dann, indem ich es erzähle Lügen und falsche Freunde schaffen, um den Leuten davon zu erzählen. Es kommt zu einem Punkt, an dem ich Amateurlügen erzähle, die mit Sicherheit herausgefunden werden, aber ich kann nicht aufhören, ich möchte, dass die Leute mich sehen, wie ich mich selbst beschreibe Als wer ich wirklich bin, habe ich überlegt, zu einem Therapeuten zu gehen, bin mir aber nicht sicher, ob das ein zu drastischer Schritt ist?

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Manchmal, wenn wir eine Frage stellen, kennen wir die Antwort bereits. Ich denke, das ist bei Ihnen der Fall. Sie wissen bereits, dass Sie zu einem Therapeuten gehen sollten. Wenn Sie Ihre Probleme selbst hätten lösen können, hätten Sie das schon vor langer Zeit getan. Die Situation wird schlimmer, nicht besser.

Obwohl es sicherlich beunruhigend ist, denke ich nicht, dass das Lügen das zentrale Problem ist. Alle Lügen scheinen ein Weg zu sein, wie Sie mit der Distanz zwischen dem Leben, das Sie haben, und dem Leben, das Sie wollen, umgehen. Freunde und Aufmerksamkeit von anderen zu wollen ist absolut normal. Aus irgendeinem Grund haben Sie nicht die Fähigkeiten entwickelt, um bequem in die soziale Welt zu gehören - also haben Sie sich ein Leben ausgedacht, um dies zu kompensieren. Ihr Problem war, dass Sie nicht wissen, wie Sie die Aufmerksamkeit auf sich ziehen können, wer Sie wirklich sind.

Ich hoffe, Sie werden Ihre Therapie nutzen, um herauszufinden, wie Sie Freunde haben und wie Sie positive Aufmerksamkeit erhalten. Da dies das zentrale Thema ist, denke ich, dass Gruppentherapie die beste Wahl für Sie sein könnte, entweder für sich allein oder als Ergänzung zur individuellen Arbeit.

Sie haben einen wichtigen ersten Schritt gemacht, indem Sie geschrieben haben. Folgen Sie jetzt und kümmern Sie sich um sich selbst, indem Sie in die Therapie gehen.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie