Top Ten Depression Blogs 2008

Pünktlich zu den Feiertagen präsentieren wir Ihnen unsere Top Ten Depression Blogs für 2008. Was qualifiziert mich zur Bewertung von Blogs? Als Early Adopter habe ich mich in die offenen Geschichten der Menschen vertieft und meine eigenen geteilt. Ich habe die Entwicklung des Mediums beobachtet und das Wachstum von Tech-Blogs, Food-Blogs usw. gesehen, die nicht tagebuchartig sind. Depressionsblogs bleiben jedoch meist so persönlich wie (zum Beispiel) der Protest gegen das Leben von 1997. Extreme Selbstbeobachtung und Wiederkäuen sind Symptome, die sich für das Bloggen eignen, und Sie können in all diesen Blogs einen Faden dieses depressiven Stils sehen.

Ein Reiz des Bloggens über eine Störung, an der Sie leiden, ist die Gemeinschaft. Freundschaften und soziale Unterstützung entstehen. Obwohl die Erkenntnisse von jemandem Ihnen helfen können, sich weniger allein zu fühlen, können sie Sie auch dazu veranlassen, sich schlechter zu fühlen. Ich bin gerade depressiv (es wird vergehen, ich bin in Behandlung). Ich habe diese Liste schon eine Weile vorbereitet, aber das hat es viel schwieriger gemacht. Letztendlich halte ich es jedoch für angemessen, diese Blogs bei Depressionen zu vergrößern, da ich dadurch in die Zielgruppe der Leser komme. Blogs, die am wahrscheinlichsten ausgelöst werden, wenn Sie sich in einem fragilen Zustand befinden, sind mit einem gekennzeichnet * T *.

Wir hatten eine Reihe von Kriterien, als wir diese Liste zusammenstellten, aber ganz oben auf der Liste steht ein Blog, das regelmäßig aktualisiert wird und sich mit Depressionen befasst. Wir haben auch nach Schreibqualität, Einsicht, offensichtlicher Ehrlichkeit, Wissen, Fürsprache, Humor, Informationsaustausch, Schärfe und Persönlichkeit gesucht. Diese Blogs haben all das und noch mehr.

1. Fortschritte nach der Geburt

Katherine Stone schreibt einen Peer-to-Peer-Blog, der alle Aspekte von postpartalen Depressionen und Angstzuständen, postpartalen Psychosen und anderen psychischen Problemen im Zusammenhang mit der Geburt abdeckt. Neu veröffentlichte Forschungsergebnisse, Medienberichterstattung über PPD und ihre eigenen Heldentaten sind häufige Themen. Auf unserer Top-Ten-Liste im letzten Jahr wurde sie dieses Jahr auch von Blogs.com als eine der 2008 Health Heroes von WebMD und als Top-Blog für psychische Gesundheit ausgezeichnet. Sie unterhält zahlreiche Links zu professionellen Ressourcen, Blogs und Forschungslinks sowie zu ihrer Gruppe Surviving and Thriving Moms.

2. Depressionsmarathon

Der Depressionsmarathon ist eine intime und detaillierte Darstellung eines achtjährigen Kampfes gegen Depressionen. Etta ist eine engagierte Läuferin, die auch über ihr Training für Marathons schreibt. eine gute Nebenbeschäftigung, die ihrer Geschichte eine zweite Aufgabe hinzufügt. Es ist ein spannender Blog. Sie schreibt seit fast einem Jahr, hat aber erst kürzlich gezeigt, dass sie Schwierigkeiten mit Transparenz und Anonymität hat - etwas, mit dem sich jeder Blogger, der über persönliche Themen schreibt, auseinandersetzen muss. * T *

3. Die Selbstmordliste

Die 17-jährige Mariah dokumentiert ihren anhaltenden Trauerprozess nach dem Selbstmord ihrer besten Freundin vor zwei Jahren sowie ihre eigene Depression, Selbstmordgedanken und Selbstverletzung. Ein typischer „Emo-Blog“ (das meine ich auf gute Weise!), Der keine Angst hat, sich mit psychischen Erkrankungen und der Philosophie auseinanderzusetzen. Sie schreibt je nach Stimmung schnelle Beiträge in verschiedenen Stilrichtungen. Es ist sehr viel der Blog eines Teenagers, aber es ist ein erhabener. Eine ehrliche Anstrengung, Leben, Tod und Schmerz zu verstehen. Lesen Sie die praktische Überprüfungsseite, um wichtige Ereignisse zu erfahren. * T *

4. Der zersplitterte Geist

Douglas Cootey wurde berühmt, interviewt von CNN und dem ADDitude Magazine, die ihn gerade zu einem der besten ADHS-Blogger ernannt haben. Wir sind nicht überrascht: Er war auch letztes Jahr eine einfache Wahl für unsere eigene Liste der zehn besten Depressionsblogger. Ausgerichtet auf kognitive Verhaltenstherapie (CBT) mit dem Mantra "Pillen vermitteln keine Fähigkeiten". Douglas teilt eine positive Einstellung, hilfreiche Links und fröhlichen Humor - wird aber auch real über seine dunklen inneren Kämpfe.

5. Jenseits von Blau

Ein häufig aktualisiertes Kraftpaket eines Blogs, das von der freundlichen und nachdenklichen Therese J. Borchard geschrieben wurde. Für diejenigen, die glauben, dass Spiritualität für einen ganzheitlichen Ansatz von Geist und Körper bei der Behandlung von Depressionen wichtig ist, ist dies das ultimative Wort zu diesem Thema. Wie viele Christen fördern neben dem Glauben die Neuropsychiatrie, während einige religiöse Führer weiterhin behaupten, dass Sünde und böse Geister Depressionen verursachen? Thereses sanfte Anfragen sind in gewisser Weise revolutionär. Sie macht auch gelegentlich Vlog-Posts auf YouTube.

6. Storied Mind

John D. erklärt, warum er dieses Projekt gestartet hat: „Ich habe keine Heilmittel oder Therapien anzubieten. Ich habe nur Geschichten, Reflexionen, Eindrücke, Aufzeichnungen von Momenten, in denen ein bisschen Leben durchbrach. Ich lade Sie ein, diesen Raum mit mir zu teilen und Ihre Geschichten anderen zu erzählen, die ähnliche Probleme haben. “ Das Blog-Design entspricht dem schrecklichen neuen Trend undatierter Posts, aber Sie können die Daten in den URLs finden. Ich wurde erst kürzlich aufgefordert, es auszuprobieren, aber ich bin beeindruckt. Er ist ein talentierter Schriftsteller, der eine Phrase schleudern kann, und jede Geschichte hat eine Botschaft zum Mitnehmen. * T *

7. Eine schöne Revolution

Es war ein Muss für unsere Liste im letzten Jahr und die Qualität von Andre Jordans Blog mit seinen skurrilen, ergreifenden Cartoons ist so stark wie nie zuvor. Ein neues Buch mit seinen einzigartigen Depressionskritzeln wird im Januar 2009 veröffentlicht.

8. Briefe aus dem Exil

La erklärt in ihrem Profil: "Ich schreibe viel über Depressionen, aber ich betrachte dies nicht als Depressionsblog. Ich betrachte es als Aufzeichnung meiner heutigen Lebensweise." Und die Wahrheit ist, dass die Art, wie ich jetzt lebe, ein täglicher Kampf ist. Aber ich kämpfe weiter und wirbele durch. “ Es ist ein beredter Blog mit kontrollierten Einblicken in ihr Leben, die gut zeigen können, wie es ist, an Depressionen zu leiden, obwohl sie darauf achtet, nicht zu viele Details zu teilen oder Daten zu identifizieren (was klug ist!). In Posts geht es möglicherweise um das Kochen oder um ein von ihr erstelltes Webcomic oder um ein Gesprächsfragment, während andere eher emotional sind. Einige Beiträge sind passwortgeschützt, aber sie teilt das Passwort, wenn sie dazu aufgefordert wird. "Ich wollte nur etwas Ehrliches und von mir selbst schreiben", sagte La, und es ist ihr gelungen. Warnung: Profanität auf einem der Homepage-Einträge im Moment. * T *

9. Vermeidung Junkie

Ihr Blogging-Stil ist trotz schwerer Themen lebhaft, was teilweise auf die Verwendung von Absätzen mit einem Satz zurückzuführen ist. Obwohl sie leicht in das Klischeeland der Blogs gedrängt werden können, sind sie hier nicht schwerfällig. Vermeidung Junkie hält einen poetischen Rhythmus aufrecht und tanzt in einem Tempo, das Sie dazu bringt. Es macht Themen wie Anhedonie (Verlust der Fähigkeit, sich an Dingen zu erfreuen, die die Person einmal genossen hat), Trauer und Bedauern weniger klebrig. Es gibt andere, die in einem ähnlichen unzusammenhängenden, leicht gedämpften Stil schreiben, aber sie macht es besser als die meisten anderen und aus diesem Grund ist sie auf der Liste. * T *

10. Brocken der Realität

Ein ansprechender und sympathischer Blog mit sehr detaillierten Berichten über ein von Depressionen geprägtes Leben. Nicht nur ihr emotionaler Zustand, sondern auch alltägliche Ereignisse, Beziehungen, Gedichte, Arbeit und Spiel. Sie liebt das Bloggen sehr und es zeigt: "Das Bloggen war ziemlich gut für meine geistige Gesundheit und es ist eine Aktivität, die ich tun muss, egal was ... irgendwie wie Zahnseide."

Anerkennungen:

Den schwarzen Hund spazieren gehen

Nach anderthalb Jahren immer noch rockend, ist seine Perspektive einzigartig. Nachdem er sich mit einer Studie verbunden hatte (die derzeit nicht angeschlossen ist), lernte er den Behandlungsansatz von Therapeutic Lifestyle Changes (TLC) gegen Depressionen. Es beinhaltet Lichtexposition und Schlafhygiene, psychologische Strategien, soziale Unterstützung, Omega-3-Fettsäuren und Aerobic. Es hilft ihm und er erklärt, wie. Er teilt auch kluge Verbindungen zur psychischen Gesundheit.

Den Drang bekämpfen

Eine junge Frau mit Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD) schreibt in einer depressiven Episode in einem emotional ehrlichen und gequälten Ton über ihre Gedanken und psychiatrischen Krisen. Es gibt viel zu lernen aus ihren Erfahrungen.

Sein und Ihr Depressionsblog

„Mein Mann ging 2005 in den Ruhestand. Zu diesem Zeitpunkt mussten wir unsere Ausgaben senken. Ich sah meinen Psychologen nicht mehr regelmäßig auf und begann zu bloggen. Bloggen ist definitiv billiger, obwohl es bei weitem nicht so effektiv ist wie ein regelmäßiger Besuch bei einem Fachmann “, schreibt Susan King. In einem kürzlich geführten Interview (Douglas Cootey von The Splintered Mind wird im selben Artikel zitiert) erklärt sie, dass das Bloggen für sie aus Gründen wie der Identifizierung emotionaler Auslöser „sehr hilfreich“ ist. Enthält kurze Einträge, die einfach und leicht zu lesen sind.