Verlegen vor Kindern

Ich bin 24, Mutter von zwei 5-jährigen Zwillingsmädchen. Ich war immer kontaktfreudig, sportlich, intelligent, sehr hübsch, sehr kompetent. Nie Depressionen erlebt. Vor einer Woche brachte mein Mann unsere Töchter in den Zoo, während ich zu Hause blieb, um einzukaufen und mich zu entspannen. Als ich vom Einkaufen zurückkam, betrat ich zwei Männer, die unser Haus einbrachen. Ich war ziemlich gut gefangen und kooperierte. Sie wollten Bank- und Kreditkarten, Stecknadeln und versprachen, mich nicht zu verletzen, sagten aber, ich müsste gefesselt werden. Ich war nicht in der Lage zu fliehen, dachte aber, ich könnte mich in ein paar Minuten lösen oder um Hilfe bitten. Ich war jedoch sehr fest gefesselt und geknebelt und lag mit dem Gesicht nach unten auf dem Sofa, so dass ich weder stehen noch zu einem Telefon oder einer Tür gelangen konnte. Das Kämpfen erwies sich als nutzlos, und ich musste fast drei Stunden dort liegen, bis meine Familie nach Hause kam. Sie fanden mich immer noch fest auf dem Sofa gefesselt und weinten und stöhnten. Was immer ich noch fürchtete, wurde durch die schreckliche Verlegenheit ersetzt, dass meine Töchter mich in einem so hilflosen Haufen sahen. Sie trösteten mich sehr, küssten und streichelten mich, aber ich wollte durch den Boden sinken. Als mein Mann mich losband, versuchte ich, ein starkes Aussehen zu zeigen, Witze zu machen usw., aber ich fühlte mich so gedemütigt, dass ich niemandem in die Augen sehen konnte. Es ist jetzt eine Woche her und die Welle der Depression, die mich erfasst hat, geht weiter. Hätte ich mich befreien können, würde ich mich heldenhaft fühlen, aber stattdessen fühle ich mich wertlos. Ich kann meine Tortur nicht mit meiner Familie oder Freunden besprechen, weil ich nicht möchte, dass sie wissen, wie peinlich es mir ist, gefesselt zu sein, also habe ich so ziemlich versucht, selbst mit der Depression umzugehen. Ich hoffe, dass ich irgendwann wieder herausspringe, aber ich erlebe die Stunden auf dem Sofa immer wieder und habe das Gefühl, ich hätte mich befreien können, bevor meine Familie nach Hause kam. Meine Töchter werden sich für immer an mich in diesem Haufen erinnern und ich fühle mich einfach so wertlos.

Beantwortet von Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP am 08.05.2018

EIN.

Ihre Töchter werden sich an eine erstaunlich belastbare Mutter erinnern, die höchstwahrscheinlich die traumatischste Tortur ihres Lebens erlebt hat und dennoch die Sorge hatte, die Bedürfnisse ihrer Kinder zu berücksichtigen und für ihr Wohlergehen sensibel zu sein. Wenn sie reifen, werden sie mehr darüber verstehen, was Sie ertragen haben und mit welcher Stärke Sie reagiert haben.

Die Depression nach diesem Trauma ist eine natürliche Reaktion. Ich würde Sie nachdrücklich ermutigen, einen Therapeuten aufzusuchen und über dieses Ereignis zu sprechen.

Vielleicht möchten Sie auch sehen, ob jemand in Ihrer Nähe Yoga-Therapie macht. Untersuchungen zur posttraumatischen Belastungsstörung zeigen, dass Yoga nach einer traumatischen Erfahrung sehr hilfreich sein kann. Es gibt auch eine spezielle Behandlung für Traumata, die als EMDR (Desensibilisierung und Wiederaufbereitung von Augenbewegungen) bekannt ist und die Sie möglicherweise überprüfen möchten.

Sie wären mit Sicherheit verärgert über das, was sie gesehen haben, und Sie möchten ihnen vielleicht die Möglichkeit geben, mit einem Kindertherapeuten zusammenzuarbeiten, wenn Sie Bedenken haben. Aber zusammen mit ihrer Sorge um Sie ist es sehr wahrscheinlich eine Wertschätzung. Sie sind eine mutige Frau, und der Mut, den Sie Ihren Kindern gezeigt haben, wird ihnen in Zukunft Kraft geben.

Ich wünsche Ihnen Geduld und Frieden,
Dr. Dan
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