Erholung von Sucht und Depression: Ein Interview mit Vivian Eisenecher

Heute habe ich die Ehre, Vivian Eisenecher, Autorin von "Recovering Me, Discovering Joy", und seit 1996 eine gefragte Rednerin, Mentorin und Autorin zu interviewen. Zu ihren weiteren veröffentlichten Werken gehören Artikel für "Hühnersuppe für die Seele" und "Woman's World". Ihre inspirierende Geschichte wurde von Kirchen, Unternehmen und Konzernen, nationalen Organisationen und nationalen Verbänden begeistert aufgenommen. Sie ist leidenschaftlich daran interessiert, das Stigma von psychischen Erkrankungen und Drogenmissbrauch zu reduzieren. Sie liebt es, Menschen zu helfen, ihr Potenzial auszuschöpfen und Freude in ihrem Leben zu entdecken!

Frage: Ich liebe die Definition von authentischem Erfolg, die Sie in Ihrem Buch geben. Sie buchstabieren PROCESS als Akrostichon und gehen die sieben Komponenten des Prozesses durch. Könnten Sie sie hier für meine Leser abkürzen?

Vivian: Authentischer Erfolg ist kein Ziel. Es ist ein Prozess, der Folgendes beinhaltet: Ausdauer, Belastbarkeit, Offenheit, Kompatibilität, Begeisterung, Selbstwertgefühl und schließlich Spiritualität.

Ausdauer - Die Fähigkeit, an einem Projekt oder einer Situation festzuhalten, bis es abgeschlossen ist, unabhängig von Rückschlägen und Enttäuschungen.

Erfolg in vielen Dingen kommt Wort für Wort, Schritt für Schritt oder Strich für Strich. Mit einem riesigen Sprung nach vorne wird nichts gemeistert. Ich danke Gott jeden Tag für das Geschenk der „Stick-to-it-iveness“, das er mir so gnädig geschenkt hat. Ausdauer hat mir die Erfolge ermöglicht, die ich jetzt genieße und die ich jeden Tag weiter ausbaue.

Belastbarkeit - Die Fähigkeit, mit den Schlägen zu rollen und effektiv mit den Widrigkeiten des Lebens umzugehen. Auch nach einem Ausfall weiter vorwärts gehen.

Ich kann Ihnen nicht sagen, wie oft ich versucht habe, mit dem Trinken aufzuhören, und bin gescheitert. Ich würde wetten, dass ich fünfzig Mal versucht habe aufzuhören. Was wäre, wenn ich diesen einundfünfzigsten Versuch nicht gemacht hätte, aufzuhören? Ich wäre tot! Junge, bin ich froh, dass ich mich entschlossen habe, aufzustehen und es noch einmal zu versuchen. Heute bin ich tief verwurzelt und es ist ein enormer Vorteil, für den ich jeden Tag dankbar bin.

George Patton sagte einmal: "Erfolg ist, wie hoch Sie springen, nachdem Sie den Boden erreicht haben." Nun, ich bin an einer Bungee-Schnur zum Himmel und nehme jeden, den ich kenne, mit. Ich sitze auf einem süßen Sieg und die Chancen, die mir mein Versagen eröffnet hat, sind astronomisch.

Offenheit - Dazu gehört Offenheit - empfänglich für andere Argumente oder Ideen und Offenheit - nicht konsequent festgelegt.

Um erfolgreich zu bleiben, müssen wir jeden Erfolg als ein offenes Projekt betrachten. Es ist eine fließende, sich entwickelnde Erfahrung, kein einmaliges Ereignis. Mitte vierzig dachte ich, ich hätte alle meine Ziele erreicht. Ich hatte einen schönen Jungen und ein schönes Mädchen, ein schönes Zuhause und war glücklich mit einem erfolgreichen Ehemann verheiratet. Ich war sogar ein guter Tennisspieler, was mir damals sehr wichtig war. Nach den Maßstäben, an die ich glauben wollte, hatte ich es gut gemacht. Ich war angekommen!'

Ich war in Ordnung angekommen und stand kurz vor der völligen Zerstörung.

Ich hatte Erfolg, aber keinen authentischen Erfolg. Warum? Mein Denken war geschlossen und mein Leben war in einer Sackgasse. Ich hatte aufgehört, mir etwas vorzustellen. Ich hatte aufgehört zu träumen. Ich war nicht offen für neue Herausforderungen, neue Erfolgschancen.
Wir müssen jede Vollendung als einen Neuanfang betrachten. Heute habe ich gelernt, die Tür offen zu lassen und auf neue Gedanken zu hören…

Kompatibilität - Die Fähigkeit, in Harmonie zusammen zu existieren. Authentischer Erfolg bedeutet aber noch viel mehr.

Eine der besten Möglichkeiten, um erfolgreich zu werden, besteht darin, uns mit erfolgreichen Menschen zu umgeben. Hinter jedem Leistungsträger steht normalerweise ein anderer Leistungsträger. Niemand erreicht Größe ohne die Hilfe anderer. Indem wir uns großzügig an andere wenden, legen wir den Grundstein für dauerhafte Beziehungen.

Das mächtigste Werkzeug, das wir haben, um dauerhafte und für beide Seiten vorteilhafte Beziehungen aufzubauen, ist eine Service-Haltung, bei der unser Ziel in jeder Beziehung darin besteht, einen Mehrwert für das Leben des anderen Menschen zu schaffen. Wenn wir uns unseren Beziehungen mit dieser Haltung nähern, werden wir immer Schutz in der Freundschaft und im Vertrauen anderer finden können.

Begeisterung - Der Zustand der Inspiration.

Begeisterung ist eine der stärksten und attraktivsten Eigenschaften, die wir haben können. Das Niveau unseres Talents ist bei weitem nicht so wichtig wie die Intensität unserer Leidenschaft.
Wenn wir leidenschaftlich sind, sind wir konzentriert, zielgerichtet und entschlossen, ohne es versuchen zu müssen. Die Verfolgung unserer Leidenschaft wird uns unterstützen, wenn keine externen Belohnungen offensichtlich sind. Die Chance auf Erfolg bei dem, worüber wir leidenschaftlich sind, ist viel größer als anderswo in unserem Leben.

Wenn wir gerne etwas tun, legen wir Wert darauf. Wir disziplinieren uns, um es in unser Leben aufnehmen zu können. Wir bringen Opfer in anderen Bereichen unseres Lebens, um uns auf unsere Leidenschaft konzentrieren zu können. Und Opfer ist normalerweise der einzige Unterschied zwischen denen, die Erfolg haben und denen, die es nicht tun.

Selbstwertgefühl - Die Wertschätzung des eigenen Wertes.

Ohne Selbstwertgefühl ist es schwierig, unsere inneren Stärken zu nutzen. Selbstwertgefühl ist ein Werkzeug, das uns helfen kann, Tausende von Hindernissen zu überwinden.

Ein Selbstwertgefühl, das stärker ist als jede Ablehnung oder jedes Versagen, auf das wir stoßen, ermöglicht es uns, mit Zuversicht voranzukommen. Mit einem hohen Selbstwertgefühl ist es für Misserfolge schwierig, uns zu besiegen. Wir können Rückschläge akzeptieren und weitermachen. Diese Art von Selbstwert ist entscheidend für den anhaltenden Erfolg.

Spiritualität - Die persönliche Beziehung zu Gott

Indem wir uns täglich an Gottes Grundsätze halten, erhöhen wir unsere Erfolgschancen exponentiell. Nichts kann mit der Kraft verglichen werden, die sich aus unserer vertrauensvollen Akzeptanz seiner sanften Vollkommenheit ergibt. Im Gegenteil, wenn ich mich weigere, Gott an die erste Stelle zu setzen, werde ich seiner Hilfe beraubt.

Der Glaube an Gottes große Kraft bringt eine große Menge an Positiven in konzentrierter Form mit sich. Der Glaube erhöht unser soziales Bewusstsein und erweitert unser Interesse und unsere Perspektive. Wenn ich Gott in meinem Leben im Mittelpunkt halte, kann ich mich nicht in Selbstbefriedigung verwickeln lassen, was eines der Kernmerkmale ist, die häufig unter den Erfolgsherausforderern zu finden sind.

Erfolg wird am besten unter seiner Leitung erreicht. Die Erfüllung unserer Einzigartigkeit innerhalb seiner moralischen und ethischen Richtlinien wird uns Erfolg für Erfolg bringen. Wenn wir anfangen, kleine Siege zu erringen, beginnt eine Dynamik. Jeder Erfolg befähigt uns zu mehr Erfolg. Wenn wir erfolgreicher werden, sind wir in der Lage, mehr zu geben und weniger zu nehmen. Alle meine Erfolge seit ich mein Leben umgedreht habe, sind ein direktes Ergebnis der Einhaltung seines Plans, der Folgendes umfasst: Ausdauer, Belastbarkeit, Offenheit, Kompatibilität, Begeisterung, Selbstwertgefühl und Spiritualität. Dies ist mein kontinuierlicher Weg für authentischen Erfolg.

Frage: Was ist Ihrer Meinung nach das Schwierigste daran, sowohl süchtig als auch depressiv zu sein?

Vivian: Meine leichte Depression (Dysthymie) hat meinen Alkoholismus angeheizt. Es war ein Katalysator, ein Auslöser. Aber als ich depressiv war und zur Erleichterung trank, fühlte ich mich elend. Ich fühlte mich nicht nur schlecht (depressiv), sondern auch schlecht wegen meines Trinkens! Ich wollte nicht auf Alkohol verzichten, weil ich dachte, das wäre die einzige Lösung für mich. Es hob mich hoch, wenn auch nur für eine kurze Zeit. Aber Alkohol ist ein Depressivum und so würde ich tiefer sinken und mehr Alkohol für den gleichen Effekt benötigen. Das ist die klassische Definition von Sucht, nicht wahr? Und so wurde es für mich zu einem tödlichen Kreislauf.