Kann Binge-Watching Ihrer Lieblingssendung Ihre sozialen Bedürfnisse erfüllen?

Eine neue Studie legt nahe, dass nicht-traditionelle soziale Strategien wie das Hören Ihrer Lieblingsband, das Lesen eines Romans oder das Anschauen einer Lieblingsfernsehshow kritische soziale Bedürfnisse genauso effektiv erfüllen können wie familiäre Beziehungen, romantische Beziehungen oder starke soziale Unterstützungssysteme .

Die Ergebnisse haben erhebliche Auswirkungen während der COVID-19-Pandemie, da Menschen mit direkten sozialen Verbindungen zu kämpfen haben, die durch soziale Distanzierung und andere notwendige Vorsichtsmaßnahmen behindert werden, so Dr. Shira Gabriel, Professorin für Psychologie am College of Arts and Sciences der University of Buffalo und eine der Mitautoren des Papiers.

Die Ergebnisse werden in der Zeitschrift veröffentlicht Selbst und Identität.

"Es gibt ein Grundbedürfnis nach sozialen Verbindungen, genauso wie wir ein Grundbedürfnis nach Nahrung haben", sagte Gabriel, dessen Arbeit als Sozialpsychologe untersucht, wie Individuen ihre zwischenmenschlichen Bedürfnisse erfüllen und durch eine soziale Welt navigieren. "Je länger Sie ohne diese Art von Verbindungen auskommen, desto niedriger ist der Kraftstofftank, und dann werden die Menschen ängstlich, nervös oder depressiv, weil ihnen die benötigten Ressourcen fehlen.

"Wichtig ist nicht, wie Sie den sozialen Kraftstofftank füllen, sondern dass Ihr sozialer Kraftstofftank gefüllt wird."

Gabriel bemerkte, dass viele Menschen nicht erkennen, dass nicht-traditionelle Verbindungen so nützlich sind, wie ihre Forschung herausgefunden hat. "Fühlen Sie sich nicht schuldig, denn wir haben festgestellt, dass diese Strategien in Ordnung sind, solange sie für Sie funktionieren", sagte sie.

Und diese nicht-traditionellen Strategien sagen laut Doktorandin Elaine Paravati, Mitautorin der Arbeit, alle positive Ergebnisse voraus.

„Menschen können sich mit allen möglichen Mitteln verbunden fühlen. Wir haben festgestellt, dass traditionellere Strategien, wie das persönliche Verweilen mit einem Freund, für Menschen nicht unbedingt besser funktionieren als nicht traditionelle Strategien wie das Hören eines Lieblingsmusikers “, sagte Paravati.

"In der Tat hat die Verwendung einer Kombination dieser beiden Arten von Strategien die besten Ergebnisse vorhergesagt. Daher kann es besonders hilfreich sein, eine Vielzahl von Dingen in Ihrem Leben zu haben, um sich mit anderen verbunden zu fühlen."

Seit über einem Jahrzehnt erforscht Gabriel die Bedeutung nicht traditioneller sozialer Strategien. Dazu gehört alles, vom Verlieren in Pulp-Fiction-Seitenblättern bis zum Zubereiten und Genießen von Komfortlebensmitteln. Es gibt auch Forschungsvolumina zur Bedeutung traditioneller sozialer Strategien wie zwischenmenschlicher Beziehungen oder Gruppenmitgliedschaften.

Die neue Studie ist jedoch die erste, die traditionelle und nicht traditionelle zu Vergleichszwecken kombiniert, um gleichzeitig ihre relative Wirksamkeit zu testen.

Die Ergebnisse stellen den ersten Beweis dar, der nicht nur die Wirksamkeit nicht traditioneller sozialer Strategien verstärkt, sondern auch darauf hindeutet, dass es genauso nützlich ist, ein Lieblingsfernsehdrama zu sehen wie andere traditionelle Mittel zur Erfüllung.

An der Studie nahmen 173 Teilnehmer teil, denen Fragen zu ihrem Wohlbefinden und ihren sozialen Beziehungen gestellt wurden. Ihre Antworten lieferten eine Messung, die von früheren Forschungen inspiriert war, die das Team als „sozialen Kraftstofftank“ bezeichnet.

Die Teilnehmer füllten ihre Tanks auf 17 verschiedene Arten (mit einem Median von sieben) und verwendeten verschiedene Strategien in ihrem Leben, um ihre sozialen Bedürfnisse zu befriedigen. Die Mehrheit der Teilnehmer berichtete sowohl über traditionelle als auch über nicht-traditionelle soziale Strategien.

"Symbolische soziale Bindungen fungieren nicht als zweitrangige Option gegenüber herkömmlichen Mitteln. Sie sind ein wirksamer Weg, um positive geistige Vorteile zu erzielen", sagte Paravati. "Es geht nicht nur darum, sie zu verwenden, wenn Sie nicht auf" bessere "Optionen zugreifen können. Diese Optionen sind jederzeit hilfreich."

"Wir haben Beweise dafür, dass es keine Rolle spielt, wie Sie es tun, solange Sie das Gefühl haben, Ihre Zugehörigkeitsbedürfnisse zu erfüllen", sagte sie. „Dies ist jetzt besonders relevant, da Richtlinien zur sozialen Distanzierung die Art und Weise ändern, wie Menschen mit anderen in Kontakt treten. "Wir können diese nicht-traditionellen Strategien nutzen, um uns verbunden und erfüllt zu fühlen und mehr Sinn in unserem Leben zu finden, selbst wenn wir sicher soziale Distanzierung praktizieren."

Und in einer Zeit, in der Quarantänebeschränkungen Fragen dazu aufgeworfen haben, wie man sozial ist, stellt Gabriel fest, wie sich diese Erkenntnisse von den kulturellen Wahrnehmungen hinsichtlich der ungeschriebenen Regeln für das, was zur Schaffung eines Zugehörigkeitsgefühls angemessen ist, unterscheiden.

"Wir leben in einer Gesellschaft, in der Menschen befragt werden, ob sie keine romantische Beziehung haben, ob sie keine Kinder haben oder nicht gerne an Partys teilnehmen", sagte Gabriel. „Es gibt implizite Botschaften, dass diese Leute etwas falsch machen. Das kann sich nachteilig auf sie auswirken.

"Die Botschaft, die wir den Menschen geben möchten und die unsere Daten nahe legen, ist, dass dies einfach nicht stimmt."

Und noch bevor Gabriel Beweise hatte, um diese Schlussfolgerungen zu stützen, hatte ihre frühere Forschung genau die Fragen aufgeworfen, die in der neuen Studie angesprochen wurden.

"Die Leute hatten angenommen, dass diese nicht-traditionellen Verbindungen nicht wertvoll sind. Tatsächlich nannten wir sie „soziale Ersatzmänner“, als wären sie ein Ersatz für eine echte soziale Verbindung “, sagt Gabriel.

"Aber nachdem wir diese Zusammenhänge so lange untersucht hatten, fanden wir nie Beweise dafür, dass sie nicht wertvoll waren. Nichts deutet darauf hin, dass Menschen, die nicht traditionelle Strategien anwenden, einsamer oder weniger glücklich sind, weniger sozial qualifiziert sind oder sich weniger erfüllt fühlen. “

"Diese sind keine Ersatz für echte soziale Verbindungen. Dies sind echte Arten, sich verbunden zu fühlen, die für die Menschen sehr wichtig sind. “

Die Doktorandin Esha Naidu trug ebenfalls zur Studie bei.

Quelle: Universität in Buffalo