Die Vorteile der vorehelichen Beratung und die Suche nach einem Therapeuten
Jedes Paar kann jedoch von einer vorehelichen Beratung profitieren. Es kann Paaren helfen, die kurz vor der Heirat stehen, seit höchstens fünf Jahren verheiratet sind, zusammenleben oder eine häusliche Partnerschaft eingehen, sagte Victoria Brodersen, LMFTA, eine Psychotherapeutin, die sich auf voreheliche Beratung spezialisiert hat.
Sie schlug vor, Ihre Beziehung "als eine Maschine" zu betrachten - "[E] ven diejenigen, die gut laufen, erfordern regelmäßige Wartung."
Die Vorteile der vorehelichen Beratung
Das Ziel der vorehelichen Beratung ist es, Paaren dabei zu helfen, wichtige Fragen über ihr gemeinsames Leben zu beantworten, sagte Hansen, die eine Privatpraxis in Newport Beach, Kalifornien, hat. Ihr voreheliches Programm besteht aus fünf Sitzungen. Paare sprechen über die Bedeutung der Ehe in ihrem Leben und darüber, wie ihre Ehe aussehen soll.
Hansen bittet Paare oft, detailliert zu beschreiben, wie ihr Leben ein Jahr und fünf Jahre nach ihrer Heirat aussehen soll.
Sie lernen auch, wie man kommuniziert und Konflikte löst. Sie diskutieren Hot-Button-Themen wie Geld, Sex, Schwiegereltern, Elternschaft und Religion, sagte sie.
"Am Ende des Programms sollten Paare ein tieferes Verständnis für ihren Partner haben und das Gefühl haben, dass sie ihr Leben und ihre Ehe auf derselben Seite beginnen."
Die voreheliche Beratung hilft Paaren, ihre eigenen Heiratsmotive besser zu verstehen. Dazu gehört möglicherweise der Aufbau einer eigenen Familie, die Stärkung ihres gegenseitigen Engagements und die Schaffung einer gemeinsamen Zukunft, sagte Hansen.
Es hilft ihnen auch zu erkennen, was sie von einer Partnerschaft wollen, und ihre eigenen Bedürfnisse zu identifizieren, sagte sie. Zum Beispiel könnte ein Paar erkennen, dass seine Bedürfnisse darin bestehen, sich „geliebt, geschätzt, bestätigt, gehört zu fühlen, jemanden zu haben, der immer für sie da ist, um im Leben zusammenzuarbeiten“.
Brodersen, der bei Marriage and Family Therapy Services in Hickory, NC, praktiziert, legt besonderen Wert darauf, Paaren zu zeigen, wie unausgesprochene Erwartungen sie in Schwierigkeiten bringen können. Sie hilft ihnen, ein Umfeld des Verständnisses und der Sicherheit zu schaffen. Sie definieren, was Sex für sie bedeutet und was sie als Untreue ansehen.
Sie bittet Paare auch, ihre Rollen und Arbeitsteilung in ihrem Haushalt zu berücksichtigen. Sie bespricht, genug Schlaf und Ruhe zu bekommen. "Ein Drittel ihres Lebens wird im Schlaf verbracht, daher lohnt es sich, daran zu arbeiten, den anderen zwei Dritteln eine solide Grundlage zu geben, von der aus sie beginnen können."
Gründe, warum Paare die Beratung überspringen
Geld ist ein wichtiger Grund, warum Paare voreheliche Beratung weitergeben (insbesondere wegen der Hochzeitskosten). Hansen ermutigt Paare jedoch, über die langfristigen Vorteile nachzudenken. "Die Hochzeit ist ein Tag, aber ihre Ehe sollte für immer sein."
Brodersen schlug vor, dass Paare anrufen und nach den Kosten fragen, bevor sie irgendwelche Annahmen treffen. Sie schlug auch vor, herauszufinden, ob Sie Ihre Versicherungsleistungen nutzen können oder ob Therapeuten Staffelungen oder ermäßigte Tarife anbieten.
Die günstigste Option, sagte sie, sei die Beratung durch studentische Therapeuten an einer Universitätsklinik, die ein Ehe- und Familientherapieprogramm anbietet."Es ermöglicht Ihnen auch, das Wissen mehrerer Therapeuten zu erwerben, da diese Studenten von Therapeutenprofessoren betreut werden, die über langjährige Erfahrung verfügen und über die neuesten Forschungsergebnisse auf dem Laufenden bleiben."
Eine weitere Barriere ist die Zeit. Laut Hansen ist „der Schlüssel, ein Programm oder eine Option zu finden, die für Sie funktioniert.“ Heute, sagte sie, gibt es viele Optionen zur Auswahl, darunter Wochenend-Retreats, Programme mit fünf 50-minütigen Sitzungen und sogar Heimstudienprogramme, die Sie durch spezifische Fragen führen.
Das wahrscheinlich größte Hindernis ist die Angst, sagte Hansen. Dies ist zweifach. Paare befürchten, dass ein Beratungsbesuch bedeutet, dass etwas mit ihrer Beziehung nicht stimmt. Hansen schlug vor, diese Perspektive neu zu definieren. "Denken Sie daran, dass die Arbeit an Ihrer Beziehung in den frühen Phasen dazu beiträgt, dass sie stark und gesund bleibt, wenn Sie zusammenwachsen."
Hansen erinnert Paare an die Vorteile, sich darauf zu konzentrieren, was in Ihrer Beziehung funktioniert und was nicht, und hilfreiche Tools zu lernen. Außerdem zeigt der Besuch der Beratung Ihr Engagement für Ihre Beziehung, sagte sie.
Paare befürchten auch, dass das Sprechen über schwierige Themen und das Erkunden ihrer Beziehung zu ernsthaften Konflikten führen oder diese auslösen können. Laut Hansen ist es „besser, sich in der Beratung mit diesen Fragen zu befassen, damit Sie einen Fachmann haben, der Ihnen hilft, Probleme zu verstehen und zu lernen, wie man sie bearbeitet.“
Die Gespräche oder Konflikte, die Sie vermeiden, werden sich erst später einschleichen und größere Probleme verursachen, sagte sie.
Hansen vergleicht es damit, eine Krankheit in einem frühen Stadium zu bekommen und sie sofort behandeln zu lassen, solange sie noch mild ist. Wenn Sie die Krankheit ignorieren, werden Sie wahrscheinlich später eine intensivere oder invasivere Behandlung benötigen, sagte sie.
Einen Therapeuten auswählen
Um ein gutes voreheliches Beratungsprogramm zu finden, schlug Hansen vor, Ihre Freunde oder die Person, die Sie heiratet, um Empfehlungen zu bitten. "Oft bieten Amtsträger und Geistliche diese Dienste an, aber es kann immer noch von Vorteil sein, diese Dienste bei einem Psychologen oder einer in ehelicher Dynamik ausgebildeten Person zu erhalten."
Brodersen schlug vor, online nach Ehe- und Familientherapeuten in Ihrer Nähe zu suchen, die auf ihren Websites über voreheliche Beratung sprechen. Hansen bemerkte auch, dass Sie möchten, dass die voreheliche Beratung ein fester Bestandteil der Praxis des Therapeuten ist. Dies hilft, „sicherzustellen, dass sie erkennen und verstehen, was Sie und Ihr Verlobter durchmachen und was Sie besprechen müssen, um Ihre Ehe richtig zu beginnen.“
"Wenn Ihre Religion für die Beziehung von zentraler Bedeutung ist, rufen Sie an und fragen Sie, ob der Therapeut dies in die Sitzungen einbeziehen kann", sagte Brodersen. "Die meisten tun dies gerne, unabhängig von ihrer eigenen religiösen Ausrichtung."
Suchen Sie sich einen Therapeuten aus, mit dem Sie beide gerne zusammenarbeiten, sagte sie. Stellen Sie außerdem sicher, dass sie in der Community bleiben.
"Eine Beziehung zu diesem Therapeuten aufzubauen, sollte wie die Auswahl Ihres Hausarztes sein", sagte Brodersen. "Sie werden sie zunächst für die voreheliche Therapie sehen, aber wenn Probleme auftauchen, möchten Sie wieder einsteigen und dort weitermachen können, wo Sie aufgehört haben."
Wenn Sie den gleichen Therapeuten wie Ihre Ehe und Familie sehen und wachsen und sich verändern, erhalten Sie Stabilität, sagte sie. Es führt Sie auch dazu, beim ersten Anzeichen von Ärger Hilfe zu suchen, anstatt zu warten, bis sich die Lage verschlechtert.
Die voreheliche Beratung bietet viele Vorteile. Wie Hansen sagte: „Jedes verlobte Paar möchte eine lange, gesunde und glückliche Ehe führen und zu Beginn wichtige Gespräche über das Leben führen, das Sie gemeinsam aufbauen werden, lernen, wie Sie Ihre Kommunikationsfähigkeiten verbessern und zusammenarbeiten, um Ihre Ehe zu gestalten Eine ideale Ehe ist eine großartige Sache. “
