Warum kann ich keine Hilfe annehmen?

Von einer Frau in den USA: Mein Therapeut von acht Monaten hat gekündigt. {neuer Job}. Ich habe unsere letzten Appts abgesagt: weil ich sie nicht sehen konnte. Ich hatte sie angelogen, um sie zu testen und schließlich wegzuschieben. Sie wusste, dass ich denke und ich glaube, dass sie sich betrogen fühlte. Ich konnte es sagen, weil sich unsere Sitzungen geändert hatten ... Sie wurde tatsächlich weggeschoben.

Die Schuld, die ich fühle, ist unerträglich. Sie und andere versuchten nur, mir zu helfen. Warum kann ich keine Hilfe annehmen? Die Schuld, die ich fühle, ist unerträglich und das war mein Muster mein ganzes Leben lang. Anhaftung, Abhängigkeit, Angst vor der Verlassenheit, die immer kommt ... Diejenigen, die mir am meisten am Herzen liegen, die mich am meisten interessieren, können nicht aufhören, dies zu tun, und ich bezahle teuer dafür.

Aber der Preis, den andere zahlen, diejenigen, die vertrauen wollen, werden jetzt in ihren zukünftigen Beziehungen oder zukünftigen Kunden nach meinem Splitter zweimal darüber nachdenken. Das Mächtigste, was sie mir beigebracht hat, ohne es zu wissen, ist, dass sie weitermacht. Ich wünschte nur, ich hätte es diesmal richtig gemacht. Habe eine offene, ehrliche Beziehung zu einer anderen Person und ich habe es wieder vermasselt.

Ich sehe meine Zukunft eher als gleich und es ist einfach zu schmerzhaft für alle. Ich habe ihr einmal gesagt, dass sie keine Ahnung hat, wie krank ich bin. Sie sagte ja, aber Sie sind nicht zu helfen!

Ich wünschte ich könnte ihr glauben.

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 12.09.2019

EIN.

Mit 63 arbeiten Sie noch daran. Dafür gebe ich Ihnen enorme Anerkennung. Danke fürs Schreiben.

Ich bitte Sie, Folgendes zu berücksichtigen: Es ist wahrscheinlich, dass Sie nicht den Einfluss auf den Therapeuten hatten, von dem Sie dachten, dass Sie dies getan haben. Sie wechselte zu einem neuen Job. Sie sind derjenige, der Termine abgesagt hat und Ihnen beiden nicht die Möglichkeit gegeben hat, gut zu kündigen.

Meiner Meinung nach ist es möglich, dass Sie neue Informationen verzerren, um Ihrer Vorstellung von sich selbst zu entsprechen. Dies nennt man "Assimilation". Assimilation ist, wenn Menschen neue Informationen in ihre bestehenden Vorstellungen von sich selbst und der Welt einfügen.

Solche Überzeugungen werden vom Theoretiker Jean Piaget als „Schemata“ bezeichnet. Jeder hat solche Schemata. So kategorisieren und verarbeiten wir neue Informationen. Wenn wir sie nicht hätten, wären wir von allem, was wir sehen, lernen und erleben, überwältigt. Schemata geben uns etwas zu tun, wenn wir versuchen, neue Fakten, Meinungen und Ideen zu verstehen. Es ist so viel einfacher, neue Informationen an unsere bestehenden Überzeugungen anzupassen, als unsere Überzeugungen zu ändern, unabhängig davon, ob diese positiv oder negativ sind.

Sie haben eine Vorstellung von sich selbst als jemand, den andere Menschen letztendlich aufgeben werden. Ich vermute, Sie sind so sensibel für diese Möglichkeit, dass Sie Verlassenheit sehen, wenn Menschen Sie verlassen müssen (wie Ihr Therapeut), unabhängig von der Realität. Aus Angst vor Verlassenheit, nur darauf warten, dass der „andere Schuh fällt“, provozieren Sie die Verlassenheit, die Sie fürchten oder interpretieren, was jemand sagt oder tut, als weiteren Beweis dafür, dass Sie eine Person sind, die andere Menschen verlassen.

Eine Möglichkeit, ein gewisses Selbstwertgefühl zu bewahren, besteht darin, sich selbst als mächtig zu betrachten. als dauerhafte Auswirkung auf die Vertrauensfähigkeit anderer. Das mag in einigen Fällen zutreffen, aber es ist unwahrscheinlich, dass Sie so viel Einfluss auf andere haben, insbesondere auf einen erfahrenen Therapeuten.

Ich schlage vor, Sie beginnen wieder mit der Therapie. Nehmen Sie Ihren Brief und diese Antwort, ob Sie mir zustimmen oder nicht, zum ersten Termin. Dadurch erhält der neue Therapeut sofort ein Verständnis dafür, wo er beginnen soll.

Du hast dich noch nicht aufgegeben. Fang jetzt nicht an. Vereinbaren Sie diesen Termin. Ohne diese Belastung könnten Sie weitere 30 Jahre, Jahrzehnte leben.

Ich wünsche dir alles Gute.

Dr. Marie