Schlechte Zeit, um mit dem Rauchen aufzuhören?

Ich bin 50 Jahre alt, das Alter, in dem geliebte Menschen krank werden, Pflege brauchen und sterben. Ich kümmere mich derzeit um einen Verwandten in meinem Haus, der an heilbarem Krebs leidet, nachdem ich mich um einen anderen Verwandten gekümmert habe (nur wenige Stunden pro Woche), der vor über einem Jahr gestorben ist. Ich habe es auch mit einem Elternteil in einem Pflegeheim mit Demenz zu tun. Ich hatte vor ungefähr zwei Jahren Krebs, aber er war geheilt und ich verlangsame meine Kraft. Meine Ehe ist seit mehreren Jahren lebenserhaltend. Bis vor ein paar Wochen hatte ich das Gefühl, mit allem ziemlich gut fertig zu werden. Ja, es gab einige Momente, in denen ich nicht gerade angenehm war, aber alles in allem fühlte ich mich in Ordnung, wenn man bedenkt. Also habe ich beschlossen, ziemlich zu rauchen. Ich hasse es, Raucher zu sein, aber aufzuhören ist so schwer und erfordert täglich so viel Mühe, Minute für Minute.

Vor zwei Wochen habe ich mit dem Rauchen aufgehört und letzte Woche hat mein Mann seinen Job aus heiterem Himmel verloren. Und das war der letzte Strohhalm. Ich kann es einfach nicht mehr aushalten. Ich möchte weinen, kann es aber nicht. Die Tränen bilden sich und lösen sich dann auf, ohne zu fallen. Ich denke an Weinen und ich spüre stechende Schmerzen in Schultern, Brust, Handgelenken und Hüften, aber keine Tränen. Ich möchte schreien und schreien und meine Füße stampfen, habe aber nicht die Energie und weiß, dass es sich nicht ändert und verdammt noch mal. Ich versuche, Dankbarkeit zu erfassen, dankbar, dass meine Kinder gesund sind und es ihnen gut geht, aber dann habe ich Angst, dass ihnen etwas passieren wird, wenn ich mich darauf konzentriere, dass sie gesund sind. Ich fange an, mich verflucht zu fühlen, weil ich so lange ein erbärmlicher Feigling gewesen bin, bei einem Mann geblieben bin, den ich nicht liebe, und zu viel Angst vor der Anstrengung habe, mit dem Rauchen aufzuhören. Ich glaube nicht wirklich an Flüche oder Schicksal. Sachen passieren im Leben, manchmal haben wir sie verursacht und manchmal nicht, aber in beiden Fällen müssen wir uns darum kümmern.

Ich bin momentan nicht sehr gut unterwegs. kann nicht schlafen (hatte eine Weile Schlafprobleme, aber jetzt ist es noch schlimmer) kann nicht weinen, kann nicht genug Energie sammeln, um überhaupt Wege zu planen, um zu sparen oder einen Job zu bekommen. Ich bin taub. Ich vertraue darauf, dass auch dies vergehen wird, aber ich habe Angst, wie lange es dauern wird und wie schlimm es werden wird, bevor es besser wird. Ich frage mich, ob gerade jetzt vielleicht eine schlechte Zeit ist, um auch darum zu kämpfen, aufhören zu bleiben. In den letzten Tagen habe ich jeden Tag betrogen und geraucht. Ich fühlte mich nicht besser, aber als ich mich entschied, weiterzumachen und anzuzünden, fiel ein bisschen Stress weg und dann war ich den Rest des Tages in Ordnung, vergleichsweise. Ich nehme Chantrix und weiß, dass es einige Bedenken hinsichtlich Änderungen des mentalen Status gibt. Daher weiß ich nicht, ob die Tiefe, die ich gerade fühle, vollständig situativ ist oder von der Chantrix tiefer gedrückt wurde.

Ich hoffe, Sie können helfen, denn eine individuelle Beratung kommt ohne Versicherung nicht in Frage.

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

In den auf der Chantix-Website aufgeführten Sicherheitsinformationen heißt es: „Einige Personen hatten Verhaltensänderungen, Feindseligkeiten, Unruhe, depressive Verstimmungen, Selbstmordgedanken oder Selbstmordhandlungen, während sie CHANTIX zur Raucherentwöhnung verwendeten.“ Sie sollten Ihren Arzt sofort anrufen. Genau. Ich bin sehr besorgt über Ihre Unfähigkeit zu weinen und die Schmerzen, die Sie erleben.

Unterschiedliche Menschen reagieren unterschiedlich auf Medikamente. Mir ist klar, dass Sie versucht haben, etwas Positives für sich selbst zu tun, indem Sie mit dem Rauchen aufgehört haben, aber Sie sind möglicherweise nicht in der Lage, dieses Medikament zu tolerieren. Ja, mit dem Rauchen aufzuhören ist gut, aber nicht zum Preis Ihrer körperlichen und geistigen Gesundheit.

Bitte geben Sie sich etwas Anerkennung für den Umgang mit so viel wie Sie. Wie meine Großmutter immer sagte: "Älter werden ist nichts für Weichlinge." Sie hatte recht. Sie haben es mit mehreren Verlusten, Veränderungen in Ihrer eigenen Physiologie und jetzt mit dem finanziellen und emotionalen Stress zu tun, der mit dem Verlust des Arbeitsplatzes Ihres Mannes einhergeht. Sie mögen sich manchmal fragen, warum Sie immer noch aufstehen.

Ich verstehe, dass eine Therapie im Moment unmöglich sein kann, weil ich keine Versicherung habe, aber ich denke, Sie brauchen Unterstützung. Ich hoffe, Sie haben einige gute Freunde oder Familienmitglieder, mit denen Sie sprechen können. Ein sich gegenseitig unterstützendes Jammern ist absolut in Ordnung, solange Sie nicht darin stecken bleiben und den Stress mit einigen guten Zeiten ausgleichen können. Wenn Sie derzeit keine Freunde haben, die dies bereitstellen können, sollten Sie eine Selbsthilfegruppe für Pflegekräfte suchen. Wenden Sie sich an Ihr örtliches Krankenhaus, Ihren Senior Service oder Ihre Arztpraxis, um Informationen zu finden.

Geben Sie Ihr Ziel, mit dem Rauchen aufzuhören, nicht auf. Warten Sie, bis sich Ihr Leben beruhigt hat, und finden Sie einen Weg, der Ihnen nicht so viel Leid bereitet.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie