Optimismus annehmen, auch wenn das Leben ungerecht erscheint
Ich fing an viel zu trainieren und tauschte viel Fett gegen Muskeln. Jeder Zentimeter von mir ist jetzt anders geformt. Ich bin der Stärkste und Stärkste, den ich je in meinem Leben gesehen habe. Und doch bin ich auch krank. Der Stress des vergangenen Jahres hat meinen Körper belastet. Vor kurzem wurde bei mir eine zervikale intraepitheliale Neoplasie (CIN II) diagnostiziert.
Stress kann verschiedene gesundheitsschädliche Auswirkungen haben. Es ist auch mit HPV-bedingten Gesundheitsproblemen verbunden, was ziemlich häufig ist. Zu wenige Menschen verstehen jedoch, was menschliches Papillomavirus tatsächlich ist. Es gibt mehr als 200 verschiedene Formen des Virus, von denen einige Krebs verursachen. Das Virus verbreitet sich über Hautkontakt und kann durch die Verwendung von Kondomen nicht verhindert werden.
Es gibt keine Behandlung für eine HPV-Infektion. Normalerweise klärt das Immunsystem das Virus von selbst. Das Problem ist, dass das Virus, während es im Körper aktiv ist, die Zellen im infizierten Bereich, am häufigsten im Gebärmutterhals, verändert. Fast jeder Gebärmutterhalskrebs wird durch HPV verursacht. Es ist auch mit der Mehrzahl der Vulva-, Vaginal-, Penis-, Anal- und Halskrebserkrankungen verbunden.
Derzeit haben 79 Millionen Amerikaner HPV. Irgendwann in ihrem Leben wird fast jeder sexuell aktive Mann oder jede sexuell aktive Frau nach Angaben der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten an mindestens einer Art des Virus erkranken. In diesem Jahr werden rund 14 Millionen Menschen HPV bekommen.
Einige Virusstämme haben ein höheres Risiko als andere. Sie können gelöscht werden und immer wieder zurückkehren. HPV 16 und 18 sind am häufigsten mit Gebärmutterhalskrebs assoziiert und am schwierigsten, sie endgültig aus dem Körper zu entfernen. Stress (sowie Alkoholkonsum und Zigarettenrauchen) können ebenfalls zu einer anhaltenden HPV-Infektion beitragen.
Als ich mit der Traumatherapie begann, wurde mein Hochrisiko-HPV wieder in meinem Körper aktiv. Nach 12 Monaten hatte ich das Virus immer noch nicht beseitigt, hatte aber einen normalen Pap-Abstrich. Ich nahm an, dass alles in Ordnung war. Nach einer nachfolgenden Kolposkopie und Biopsie wurde jedoch eine mäßige Dysplasie (auch als CIN II bekannt) festgestellt.
Dysplasie - die Vergrößerung eines Organs oder Gewebes durch die Proliferation von Zellen eines abnormalen Typs als Entwicklungsstörung oder als frühes Stadium der Krebsentstehung.
Es gibt drei Stadien der zervikalen Dysplasie: leicht, mittelschwer und schwer. Schwerwiegend wird auch als „Krebsvorstufe“ bezeichnet, da das einzige, was dieses Karzinom von Gebärmutterhalskrebs unterscheidet, darin besteht, dass es noch nicht invasiv ist.
Jetzt soll ich operiert werden, um mehrere Zentimeter meines Gebärmutterhalses zu entfernen, einschließlich des abnormalen Gewebes für die Biopsie.
"Es ist nicht fair", war mein erster Gedanke. "Ich habe viel durchgemacht. Ich habe so hart gearbeitet. Das ist nicht fair."
Ich wurde noch nie operiert, aber meine kürzlich durchgeführte Biopsie war sehr schmerzhaft und kompliziert. Ich habe Angst vor dem Schmerz. Ich habe Angst, dass ich mitten in der Nacht wieder zu bluten beginne und nicht weiß, was ich tun soll.
Ich bin wütend, dass ich vier bis sechs Wochen lang nicht trainieren kann. Ich weiß, das klingt verrückt. Aber es ist, als würde man Picasso sagen, er solle nicht malen, und Joyce Carol Oates sagen, sie solle nicht schreiben. Es macht mir Freude und ich fühle mich auf eine Weise mit meinem Körper verbunden, wie ich es noch nie zuvor gefühlt habe. Es ist Teil meiner Selbstpflege - mein Körper ist ein Garten, den ich jeden Tag ein bisschen pflege.
Ich denke nicht so sehr über unmittelbare Probleme wie Verfahrenskomplikationen nach, sondern über langfristige Auswirkungen. Ich denke über meine Schwierigkeiten nach, dieses Virus loszuwerden, das Versagen meines Immunsystems, mich vor wiederkehrendem aktivem HPV zu schützen. Selbst nachdem das abnormale Gewebe verschwunden ist, bleibt das HPV in der Nähe, schlummert und wartet auf die Rückkehr, wenn ich gestresst bin. Solange ich einen Gebärmutterhals habe, besteht für mich ein Risiko für Gebärmutterhalskrebs.
Die Tatsache, dass ich zu dem Zeitpunkt, an dem ich am glücklichsten in meinem Leben bin, mit dieser Krankheit diagnostiziert werde, scheint ein grausamer Witz zu sein. Es bringt viele alte Gefühle hervor, die mit dem Missbrauch verbunden sind. Das Gefühl, defekt, beschädigt und wieder zerbrochen zu sein. Mein Kopf schwimmt:
Wird es jemals ganz verschwinden? Werde ich jemals wieder in Sicherheit sein?Dies sind die gleichen Gefühle, die entstehen, wenn wir Opfer oder Opfer werden. Es scheint nicht richtig, dass ich mich wieder als Opfer fühle.
Wo ist ein sicherer Raum, wenn der Körper selbst beschädigt ist? Diese Art des Denkens führt mich auf den Weg der Dissoziation, etwas, das ich während des Missbrauchs getan habe. Je weniger Verbindung ich mit meinem Körper und meiner Erfahrung habe, desto mehr denke ich darüber nach, nichts zu tun. Das Verfahren nicht haben. Ich wende mich nur von der Behandlung ab.
Aber ich wende mich stattdessen den Fähigkeiten zu, die ich gelernt habe, um mich zu erden und mich selbstbewusster für meine Zukunft zu machen.
- Ich erinnere mich daran, dass Herausforderungen kommen würden. Vielleicht ist das ein bisschen schnell, aber egal was passiert, eines Tages müsste ich mich etwas stellen, das sich so beängstigend anfühlt.
- Ich bin stark und deshalb kann ich damit umgehen. Ich habe viel Schlimmeres überwunden.
- Ich habe so früh gefangen. Was bringt es, die Gesundheitsvorsorge sorgfältig zu nutzen, wenn ich sie nicht benutze?verhindern etwas?
- Selbstpflege ist mehr als nur Bewegung. Die körperliche Selbstpflege umfasst gesunde Mahlzeiten und Schlaf. Ruhe ist ein wesentlicher Bestandteil der Genesung nach einer Operation. Sich um mich selbst zu kümmern bedeutet, diese Tatsache anzunehmen.
- Selbstpflege ist auch emotional. Ich kann weiter meditieren, lesen und Tagebuch schreiben. Ich muss mir keine Zeit nehmen, um mich zu erholen - und meine Arbeit ist sehr erfüllend. Mir wird keines dieser wirklich wichtigen Dinge vorenthalten.
Eines der am schwersten zu akzeptierenden Dinge an diesem Virus ist, dass es möglicherweise sehr schädlich für den Körper ist, und ich kann es dennoch nicht betonen. Je mehr ich betone, desto mehr Schaden kann es anrichten. Unsere Denkweise ist für unsere Gesundheit verantwortlich.
Optimismus anzunehmen ist ein großer Teil der Wiederherstellung von Traumata und wir können durch Selbstpflege ein positiveres Umfeld für uns selbst schaffen. Es ist wichtig darüber nachzudenken, was wir brauchen und was nicht. Finden Sie die Quellen negativer Energie in unserem Leben und distanzieren Sie sich von diesen Dingen, Orten oder Menschen. Umfassen Sie das, was Freude, Seelenfrieden und Entspannung bringt. Wir sollten uns genauso um uns kümmern wie ein kranker Freund. Selbstmitgefühl kann uns durch Krankheit und Gesundheit tragen und uns auf dem Weg des Lebens stark halten.
