Wütend und ich weiß nicht warum

Ich bin die ganze Zeit unglaublich wütend, manchmal weiß ich gar nicht warum. Ich lebe praktisch in der Welt, die ich erfunden habe. Ich bin derzeit in der Therapie für Sozialphobie, aber ich habe zu viel Angst, mit meinen Therapeuten darüber zu sprechen. Mein ganzes Leben lang habe ich Fantasiewelten erfunden, die früheste Erinnerung, die ich an eine hatte, die ich 3-4 Jahre alt haben muss, und selbst dann haben die Charaktere andere Menschen getötet oder versucht, nicht getötet zu werden. Alle meine Welten waren unglaublich gefährlich, voller Menschen, die völlig verrückt geworden sind und es gibt keine Regierung oder Regeln. Ich lebe praktisch in diesen Welten, sitze 5 Stunden am Tag auf der Couch und stelle sie mir vor. Das ist alles, woran ich in der Schule und auf Autofahrten denke (was eine tägliche Sache ist, die wir normalerweise 1-2 Stunden lang fahren). Diese Welten sind alles, was mich interessiert. Ich habe derzeit keine Freunde, und wenn ich in der Vergangenheit noch nie das Gefühl hatte, mit ihnen verbunden zu sein, würde sich die Freundschaft einfach auflösen oder sie würden durch etwas, das ich bin, verrückt werden würde sagen. Zum Beispiel sind die Leute normalerweise ausgeflippt, weil ich denke, ich bin psychisch, ich weiß nur, wann etwas instinktiv passieren wird. Ein weiteres Problem, das ich habe, ist meine Wut. Ich bin so frustriert darüber, was andere als kleine Dinge betrachten, dass eine ehemalige Freundin kürzlich angefangen hat, meinen Mittagssitz einzunehmen (ich habe das ganze Jahr über jeden Tag auf demselben Platz gesessen und sie hat neben mir gesessen), und wann immer sie es tut, bekomme ich es wütend, dass ich meine Nägel in meinen Ellbogen grabe (so hart, dass sie fast bluten), ruiniert es meinen ganzen Tag. Immer wenn sie und der Junge, der mir gegenüber sitzt, in ein Gespräch geraten, bin ich völlig wütend und kann nicht anders, als ihre Haare in Brand zu setzen (obwohl ich bezweifle, dass ich es jemals tun würde). Ich bin wütend, dass ich zur Schule gehen muss und tatsächlich darüber nachgedacht habe, dort ein Feuer zu machen. Ich habe das Gefühl, niemand kann mir helfen, herauszufinden, warum ich diese Gedanken habe, und ich weiß einfach nicht, was ich tun soll. Vielen Dank für Ihre Zeit.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Sie haben das große Glück, Zugang zu einem Psychotherapeuten zu haben. Ich erhalte viele Briefe von Jugendlichen, die unter verschiedenen psychischen Problemen leiden, aber keine oder möglicherweise nie die Möglichkeit haben, einen Psychologen zu konsultieren. In vielen Fällen „glauben“ ihre Eltern nicht an eine Therapie. In anderen Fällen können sie Angst haben, eine Therapie anzufordern. Viele Teenager leiden schweigend. Einige leben in ländlichen Gebieten, in denen keine psychiatrischen Leistungen angeboten werden oder ihre Eltern sich die Behandlungskosten einfach nicht leisten können.

Ich möchte Sie dringend bitten, die psychiatrischen Dienste in Anspruch zu nehmen, zu denen Sie Zugang haben. Sie könnten sich Sorgen machen, dass Ihre Gedanken oder Fantasien zu schockierend sein könnten. Vielleicht geht es Ihnen darum, wie der Therapeut Sie wahrnimmt, wenn er oder sie von Ihren Fantasien weiß. Es ist wichtig zu wissen, dass Therapeuten für alle Situationen geschult sind. Sie erkennen, dass Fantasien nur Fantasien sind. Was jemand davon träumt, ist nicht unbedingt ein Hinweis darauf, wie er sich verhalten würde. Darüber hinaus ist es üblich, dass Jugendliche phantasieren. Das ist eigentlich ganz normal.

Sie haben auch erwähnt, dass Sie mit Wutproblemen zu kämpfen haben. Es gibt Fälle, in denen Sie den Drang verspüren, jemandem Schaden zuzufügen oder seine Haare in Brand zu setzen. Sie "bezweifeln", dass Sie jemals würden, aber Sie müssen sich dessen sicher sein. Der verantwortungsvollste Weg, mit diesen Trieben umzugehen, besteht darin, sie Ihrem Therapeuten zu melden. Der Therapeut kann Sie bei der Entwicklung konstruktiver Strategien für das Wutmanagement unterstützen.

Das Hauptproblem liegt meines Erachtens in Ihrer Zurückhaltung, Ihrem Therapeuten gegenüber ehrlich zu sein. Ich möchte Sie nachdrücklich ermutigen, die Informationen, die Sie in diesem Brief angegeben haben, Ihrem Therapeuten zu melden. Wenn Sie wichtige Informationen zurückhalten, kann er Ihnen nicht weiterhelfen. Versuche offen und ehrlich zu sein. Je mehr Informationen Sie Ihrem Therapeuten mitteilen können, desto besser kann er Ihnen helfen.

Ich hoffe, diese Antwort enthält einige Anleitungen zum Umgang mit den in Ihrem Brief behandelten Themen. Nutzen Sie die Ressourcen für psychische Gesundheit, die Ihnen zur Verfügung stehen. Ich wünsche dir viel Glück. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle