4 Hauptrisikofaktoren im Zusammenhang mit Demenz
Die Forscher erklärten, sie wollten sich auf veränderbare Risikofaktoren konzentrieren, die den Menschen helfen könnten, die richtigen Interventionen zu planen, um ihre Chancen auf die Entwicklung dieser neurologischen Krankheit wirksam zu verringern.
Die vier wichtigsten lebensbedingten Risikofaktoren sind nachstehend aufgeführt:
1. Alter.
Es überrascht nicht, dass das Alter als der wichtigste Risikofaktor für diese Krankheit angesehen wird, von der nur selten Personen unter 60 Jahren betroffen sind. Nach Schätzungen der Alzheimer-Vereinigung stirbt jeder dritte ältere Amerikaner an irgendeiner Form von Demenz. Es gibt viele Formen von Demenz, wobei Alzheimer an der Spitze steht.
In einem ähnlichen Zusammenhang stellte eine Studie der Yale School of Public Health aus dem Jahr 2018 fest, dass Einstellungen zum Altern ebenfalls eine wichtige Rolle spielen können. Nach der Analyse einer Kohorte von 4.765 älteren Amerikanern ergab die Untersuchung, dass bei Personen mit positivem Alter 49,8 Prozent weniger Demenz auftritt als bei Personen mit negativem Alter.
2. BMI
Widersprüchliche Ergebnisse sind aus Studien hervorgegangen, in denen der Body Mass Index (BMI) als möglicher Risikofaktor für Demenz untersucht wurde. Während einige vermuten, dass ein niedrigerer BMI der Schuldige ist, haben andere dies abgelehnt und festgestellt, dass ein hoher BMI mit einem erhöhten Risiko verbunden zu sein scheint. Eine Überprüfung aus dem Jahr 2017 ergab, dass ein Großteil der Literatur Hinweise darauf liefert, dass Fettleibigkeit in der Mitte des Lebens mit einem höheren Demenzrisiko verbunden ist, während der Zusammenhang der Krankheit mit Untergewicht bestenfalls inkonsistent bleibt.
Es wurde festgestellt, dass ein Übergewicht im mittleren Lebensalter zu neurodegenerativen Schäden führen kann, die das Risiko einer Demenz erhöhen können. Zwar gibt es derzeit keine sicheren Möglichkeiten, um Demenz vorzubeugen, doch die derzeit besten Erkenntnisse deuten darauf hin, dass die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts, einschließlich einer Verringerung der mit viszeralem Fett um die Taille verbundenen Entzündung, ein Schlüsselweg ist, um unser Gehirn gesund zu halten.
3. Familienstand
Die neue Studie ergab auch, dass der Familienstand von „verwitwet“ stark mit Demenz verbunden war. Bisher hat die Forschung ähnliche Ergebnisse bei älteren Erwachsenen geliefert, die ledig sind oder einen Ehepartner verloren haben. Psychiater sind sich einig, dass das geringere Risiko keine direkte Auswirkung des Tragens eines Eherings ist. Sie bezeichneten etwas, das als „mögliche Schutzwirkung“ bekannt ist und mit verschiedenen Lebensstilfaktoren zusammenhängt, die mit der Ehe einhergehen können, wie z. B. geringere Chancen auf Einsamkeit, ein allgemein gesünderer Lebensstil, mehr soziale Stimulation usw.
4. Schlaf
Diejenigen, die in der Mitte des Lebens weniger Schlaf hatten, entwickeln möglicherweise auch eher eine Demenz. Eine Studie aus dem Jahr 2017 ergab, dass Menschen, die länger als 90 Minuten brauchten, um in REM (die fünfte Schlafphase) einzutreten, ein hohes Risiko hatten, an Demenz zu erkranken. Obwohl bekannt ist, dass schlechter Schlaf zu einem kognitiven Rückgang beitragen kann, sind die Mechanismen, die dieser Assoziation zugrunde liegen, nicht fest etabliert. Es ist klar, dass die Behandlung von Schlafstörungen, die Festlegung einer Routine und das Erlernen der Priorisierung einer guten Qualität der Schlafhygiene zu einem früheren Zeitpunkt im Leben dringend empfohlen wird, um kurzfristige und langfristige Gesundheitsprobleme zu vermeiden.
Nachdem Sie diese Risikofaktoren durchkämmt haben, werden Sie überrascht sein, dass von den vier aufgeführten Faktoren mehr als die Hälfte unter unserer Kontrolle sind, wie z. B. Schlaf, BMI und bis zu einem gewissen Grad unsere Wahrnehmung des Alterungsprozesses. Es ist wichtig, die Schlafqualität, die wir auf einer konstanten Basis erhalten sollten, unseren Gesamt-BMI und unsere allgemeine Lebenseinstellung nicht zu vernachlässigen. Übergewicht kann letztendlich zu Adipositas führen, und Forscher kommen zu dem Schluss, dass hoher Blutzucker (Diabetes) indirekt zu Alzheimer und anderen Formen von Demenz führen kann, eine Erkrankung, die Ärzte und Forscher gleichermaßen als Diabesität (Diabetes und Adipositas) bezeichnen. Es stellt sich heraus, dass bestimmte Aspekte / Faktoren der Demenz umweltbedingt sind und wir sie besser kontrollieren können, als wir ursprünglich gedacht hatten - ein etwas beruhigender Gedanke angesichts dieser herzzerreißenden Krankheit.
