5 lustige Tricks, um die Aufregung wieder in den Alltag zu bringen

Glück ist kein Ziel, das Sie erreichen; Es ist eine Denkweise, die Sie gerade annehmen ... heute!

Wenn Sie wie die meisten Menschen sind, denken Sie, dass Glück ein Ziel ist - und dass Sie dort natürlich ein One-Way-Ticket haben.

Sie könnten auch glauben, dass Glück damit verbunden ist, alles zu haben, was Sie wollen. Aber so zu denken kann uns wirklich irreführen und dazu führen, dass wir an den falschen Stellen nach Glück suchen und uns mit unmöglichen Idealen vergleichen.

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Wir sind ständig den Medien ausgesetzt, die uns sagen, dass unser Leben ereignisreiche Tage, abenteuerliche Nächte und luxuriöse Erlebnisse erfordert, um es erfüllend zu machen. Wenn wir unser Leben mit diesen Bildern vergleichen, kann unsere Existenz langweilig oder heiss erscheinen, wenn unser Leben in Wirklichkeit ganz normal ist.

Wenn Sie feststellen, dass jeder Ihrer Tage in den nächsten übergeht, denken Sie daran: Nichts ist falsch mit Ihrem Leben und nichts ist falsch mit dir! Es ist nur so in der Realität - ein Teil des Lebens ist einfach nicht so aufregend. Sie können jedoch einige einfache Dinge tun, um die Dinge aufzurütteln, die Brunft zu brechen und ein bisschen „WOW“ in unsere normalen, gewöhnlichen Tage zu bringen.

Mit anderen Worten: Um wirklich bekommen Um das Beste aus dem Leben herauszuholen, müssen wir lernen, das Beste aus dem Leben herauszuholen.

Dies ist einfacher und macht mehr Spaß als Sie vielleicht erwarten. Das Beste ist, dass Sie keinen Berg besteigen oder im Lotto gewinnen müssen, um dies zu erreichen. Hier sind fünf unterhaltsame Möglichkeiten, das Leben zu lieben, das Sie gerade hier leben:

1. Feiern Sie das Super Small Stuff

Wir sind die "Sinnmacher" unseres Lebens. Wenn wir keinen Sinn schaffen, die kleinen Dinge schätzen, unsere Siege feiern und um unsere Verluste trauern, wird sich nichts so besonders anfühlen, unabhängig davon, wie gut es wird.

Es gibt einige Feste, die Sie wahrscheinlich bereits beobachten (wie Geburtstage und große Feiertage), aber wie feiern Sie Ihre kleinen Siege? Welches Ziel haben Sie erreicht, das einen High-Five verdient? Wisse, dass alles wichtig ist, wenn du eine kleine Gehaltserhöhung bekommst, einen Monat lang treu trainierst, zwei Jahre bei einem Job verbringst oder sogar einen Hund adoptierst. Nehmen Sie sich also Zeit, um Sie und die, die Sie lieben, zu feiern. Benötigen Sie eine Hand, um loszulegen?

Versuche dies: Wählen Sie eine "Prahlerei" aus Ihrer Woche, auf die Sie am meisten stolz sind. Bitten Sie auch einen geliebten Menschen, dies zu tun. Dann finden Sie einen Weg, um gemeinsam Ihre „Prahlereien“ zu feiern - nur zum Spaß.

2. Nehmen Sie eine lustige Herausforderung an

Wenn Sie auf Ihr Leben zurückblicken, werden Sie vielleicht feststellen, dass einige Ihrer schwierigsten Zeiten die bedeutungsvollsten werden. Herausforderungen bringen uns dazu, uns auf Ressourcen zu konzentrieren, nachzudenken und diese in Anspruch zu nehmen, von denen wir nicht wussten, dass wir sie haben. Die Bewältigung einer Herausforderung hilft uns, uns bedeutend und vollendet zu fühlen.

Wählen Sie etwas aus, das Sie erreichen möchten, und setzen Sie sich ein Ziel. Oder gehen Sie das Risiko ein, etwas zu beginnen, das Sie schon immer machen wollten, aber Angst hatten, es zu versuchen. Und wenn Sie Ihr Ziel erreichen -das stimmt - Feier es! Egal, ob Sie eine Sprache lernen, ein Hinterhofdeck bauen oder Ihre Online-Fotos schließlich in Alben organisieren, setzen Sie sich ein Ziel und machen Sie ein Spiel, um es zu erreichen.

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3. Beachten Sie, in welcher wunderbaren Welt Sie leben

Eine der schnellsten Möglichkeiten, einen Sinn in Ihrem Leben zu schaffen, besteht darin, nach Dingen zu suchen, für die Sie dankbar sind. Spielen Sie also ein wenig "I-Spy" mit Ihrem Leben. Rufen Sie an, was Sie zu Hause, bei der Arbeit oder mit Freunden bereits schätzen. Nehmen Sie sich beim Frühstück oder Abendessen einen Moment Zeit, um sich an einen geliebten Menschen (oder Freund) zu wenden und ihm eine Sache zu sagen, für die Sie dankbar, aufgeregt oder fasziniert sind.

Ein anderer Ansatz besteht darin, einer Person pro Woche mitzuteilen, wie dankbar Sie für sie sind oder was sie getan haben. Das Tolle dabei ist, dass Sie sich geschätzt und bemerkt fühlen, wenn Sie Ihre Dankbarkeit ausdrücken. Es ist ein Gewinn für alle Beteiligten.

4. Werden Sie neugierig, wenn die Dinge nicht wie erwartet verlaufen

Die meisten von uns haben unbewusste Erwartungen darüber, wie die Details unseres Lebens "ablaufen" sollten. Zumindest hoffen wir alle, dass sich unser Leben auf eine bestimmte Weise entwickeln wird. Wenn Sie sich damit beschäftigen, das, was Sie haben, mit dem zu vergleichen, was Sie Ihrer Meinung nach haben sollten, können Sie nicht einschätzen, was Sie für das haben, was es ist. So einfach ist das.

Aber lasst uns hier real werden. Wenn Sie darauf achten, was in Ihrem täglichen Leben tatsächlich funktioniert, geht es nicht darum, eine falsche, sonnige Einstellung zu einem beschissenen Job oder einer schwierigen Situation anzunehmen. Es geht darum, klar zu machen, was für Sie wichtig ist, und zu lernen, wie Sie es in Ihrer aktuellen Situation finden.

5. Denken Sie daran Gefühl Dein Weg durch das Leben

Wenn wir gelangweilt oder ausgecheckt sind, erinnern wir uns daran, wieder einzuchecken und uns zu fragen: "Was möchte ich fühlen und wie kann ich mehr davon in meinen Tag bringen?"

Eine gute Möglichkeit, jeden Tag zu beginnen, besteht darin, jeden Morgen im Bett zu beginnen und sich zu fragen, wie Sie sich an diesem Tag fühlen möchten. Wie möchten Sie sich fühlen, wenn Sie sich darin bewegen? Wenn ein schwieriger oder herausfordernder Aspekt Ihres Tages bevorsteht, prüfen Sie, ob Sie einen Weg finden können, um damit umzugehen, der die Situation bewältigt, sich aber auch für Sie am besten anfühlt.

Bauen Sie im weiteren Verlauf auf diesen fünf Fähigkeiten auf und entwickeln Sie sie weiter, um Ihrem täglichen Leben mehr Freude zu bereiten.

Aber mach dir keine Sorgen, wenn du einige Tage hast, an denen du dich flach fühlst. Es ist normal. Denken Sie daran, dass Sie morgen immer aufwachen und sich fragen können: "Wie möchte ich mich heute fühlen?"

Dieser Gastartikel erschien ursprünglich auf YourTango.com: 5 tolle Möglichkeiten, sich in Ihren Alltag zu verlieben.