Wie gehe ich mit auditorischen Halluzinationen um?

Aus den USA: Ich bin 31 Jahre alt und weiblich. Als ich 23 war, arbeitete ich in einer Nachtschicht eines Einzelhandelsgeschäfts, hörte die ganze Nacht Murmeln, Lachen, Gemeinheit und Reden, als ich annahm, dass es nur andere Leute oder Mitarbeiter waren, die neben mir im Gang arbeiteten. Ich ging nach draußen und rauchte um 3 Uhr morgens, der Parkplatz war leer, hörte sie immer noch, aber niemand war da. Der Parkplatz war leer. Dies geschah Nacht für Nacht.

Zur gleichen Zeit, als ich ungefähr 23 war, stand ich mitten in der Nacht auf und hörte Musik, ging aus meiner Wohnung, klopfte an die Tür des Nachbarn, ich glaube, niemand hatte Musik an. Während dieser Zeit in meinem Leben machte ich diese Erfahrungen vielleicht für ein paar Wochen, gelegentlich einmal in sechs Monaten.

Als ich 26 Jahre alt war, starb mein Vater, ich wurde depressiver und das Hören von Stimmen wurde zu etwas, das häufiger auftrat. Im Laufe der Jahre habe ich das Gefühl, es wurde immer schlimmer, es ist ein seltener Tag, an dem ich sie nicht ehrlich höre.
Es ist, als würde man Jahre damit verbringen, dass zwei Personen im anderen Raum sprechen und ständig beobachtet werden.

Es sind immer die gleichen 2 Personen, aber ich weiß nicht, wer sie sind. Einer ist ein alter Mann und der andere ist eine Frau mittleren Alters. Sie lachen oft und reden miteinander, vulgär, profan, spöttisch, sie könnten sich gegenseitig zu etwas äußern, was ich tue. In Zeiten, in denen ich „weniger gestresst“ bin, höre ich sie, aber der Hintergrund ist sehr weit entfernt, wie zwei Leute, die hinter verschlossenen Türen sprechen. Wenn ich mehr gestresst bin, neige ich dazu, sie sehr laut zu hören, und es ist hartnäckig.

An manchen Tagen, wenn ich von der Arbeit nach Hause komme, höre ich die ganze Nacht nur laute Musik, um sie zu übertönen. Ich neige dazu, mit sozialer Phobie zu kämpfen. Sie sprechen nie wirklich direkt mit mir oder sagen mir, was ich tun soll, sie sprechen immer in der dritten Person miteinander, aber es ist ständig das Gefühl, ständig beobachtet zu werden. Ich weiß nicht wirklich, was ich mit den Dingen anfangen soll. Ich weiß, dass dies schon lange so ist und ich habe es ignoriert, weil ich befürchtet habe, dass es keine wirkliche Hilfe gibt, wenn ich versuche, mit jemandem zu sprechen.

Ehrlich gesagt bin ich Agnostiker, manchmal habe ich das Gefühl, sie könnten Geister sein, manchmal habe ich das Gefühl, ich bin nur depressiv und es ist eine chemische Einbalsamierung in meinem Gehirn. Ehrlich gesagt ist mir das an diesem Punkt egal, ich möchte nur, dass sie es tun Geh weg. In letzter Zeit habe ich gerade angefangen zu trinken, um damit umzugehen, was in meinem Leben kein gesundes Muster ist. Ich habe darüber nachgedacht, zum „Couseling“ zu gehen… aber ich habe Angst, mich wie ein Idiot zu fühlen, und ich weiß nicht, ob ich diesen Schritt tun soll oder nicht, ich würde das Problem fast lieber zunächst anonym ansprechen, wo ich es nicht habe sich über eine Online-Frage (zu sehr) schämen.

Es ist genau an dem Punkt in meinem Leben, an dem ich es nicht mehr ignorieren kann. Würde mich nur über ein Feedback, Meinungen, nicht wirklich sicher, was zu tun ist oder wie man dies angeht, freuen. Sie fragen sich, ob Antidepressiva helfen könnten, die Dinge zu verbessern?

Es tut mir leid, dass ich so viel für eine einfache Frage geschrieben habe. Ich möchte nur einen professionellen Rat, wie ich damit umgehen soll, was sich auf mein Leben auswirkt. Ich möchte sie ehrlich gesagt nicht mehr in meinem Leben haben. Bitte antworten Sie, es wäre sehr dankbar.

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Dies ist keine einfache Frage und es besteht kein Grund, sich zu entschuldigen. Ich denke, Sie wissen, was ich sagen werde: Holen Sie sich professionelle Hilfe! Sie haben jahrelang versucht, alleine damit umzugehen, und es hat nicht funktioniert. Trinken kann ein Weg sein, sich selbst zu behandeln, aber es hilft auch nicht, das Kernproblem zu lösen. Sie benötigen die praktische Hilfe, Unterstützung und Ermutigung eines Experten.

Kein professioneller Therapeut wird denken, dass Sie ein „Idiot“ sind. Therapeuten beurteilen Menschen nicht. Unsere Aufgabe ist es, ihnen zu helfen. In Ihrem Fall fordere ich Sie dringend auf, einen zugelassenen Psychologen und / oder Psychiater aufzusuchen. Menschen mit diesem Ausbildungsniveau verfügen eher über das Know-how, um Ihnen zu helfen. Wenn der Psychiater, den Sie sehen, nur Medikamente zur Verfügung stellt, nicht auch die Gesprächstherapie, suchen Sie bitte auch einen Psychologen auf. Sie haben es verdient, jemanden in Ihrer Ecke zu haben, der Ihnen helfen kann, mit der aktuellen Situation und Ihren bisherigen Erfahrungen mit diesen Stimmen umzugehen. Bitte. Ja wirklich. Vereinbaren Sie noch heute einen Termin mit einem Psychologen. Du verdienst es.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie