Fühlen Sie sich niedergeschlagen? Drei Einstellungswechsler für ein glücklicheres Leben

Tötest du deine eigene Freude? Hier erfahren Sie, wie Sie Folgendes feststellen können:

Zeit zum Schenken? Überspringen Sie die überteuerten Geschenke, die Sie am Tag nach einem Geburtstag, einem Jubiläum usw. vergessen haben. Es gibt ein besseres Geschenk für alle - es wird ihr und Ihr Leben verändern.

Umfassen Sie das Konzept, dass in allem ein Schatz steckt, und vertrauen Sie voll und ganz darauf, dass Sie zur richtigen Zeit am richtigen Ort sind. Entscheide, dass du für dein Leben und dein Glück verantwortlich bist. Und der beste Weg, das Geschenk des Glücks mit anderen zu teilen, ist Dankbarkeit.

Denken Sie, Sie haben bereits eine Haltung der Dankbarkeit? Nun, denk nochmal nach.

Sie sehen, Dankbarkeit ist eine Haltung, nicht nur eine Haltung. Es ist eine Art zu sein und zu denken, die Übung erfordert. Wie können Sie also Wege finden, um Ihre Dankbarkeit zu zeigen?

Nehmen wir uns Zeit, um die wunderbaren Menschen auf unserem Weg zu schätzen und zu feiern, wer wir sind. Um das zu tun, muss man langsamer werden und sich selbst wirklich entdecken. Machen Sie es sich zur Priorität, Zeit zu schaffen, um Ihr Leben zu genießen, anstatt nur zu tun, zu tun, zu tun.

9 Geheimnisse für ein erstaunlich freudiges Leben

1. Glauben Sie, dass Sie einen großen Unterschied machen können.

Wenn Sie die gute Angewohnheit des Verlangsamens bewusst lernen, lernen Sie, es zu üben und klar zu sehen, wie andere Menschen zu Ihrem Leben beitragen. Dies ist ein einfacher Weg, um stärkere Bindungen herzustellen.

Um Ihr Leben zu verbessern, machen Sie es zu einer bewussten Übung, den Menschen in Ihrem Leben Ihre Dankbarkeit und Wertschätzung auszudrücken. Wenn Sie langsamer werden, können Sie andere anerkennen und ihnen dann ihren Dank aussprechen.

Beziehungen sind der bereicherndste Weg für persönliches Wachstum. Erhalten Sie großartige Belohnungen, indem Sie die Leute wissen lassen, wie sehr Sie sie für das schätzen, was sie sind. Diese Praxis öffnet ihre Herzen (und Ihre) und hat den Welleneffekt, dass alle Verbindungen vertieft werden.

2. Erfinde ein Ritual, um dich für etwas Neues zu öffnen.

Verstehe, dass die absichtliche Entscheidung, dankbar und dankbar zu sein, dein Leben verbessern wird. Entwerfen Sie dann ein Ritual - eine regelmäßig wiederholte Aktivität, die Ihnen hilft, die Gegenwart zu verlangsamen und zu schätzen.

Nehmen Sie sich zum Beispiel jeden Freitag ein paar Minuten Zeit, um die Woche zu bewerten, indem Sie sich ohne Urteil fragen: Was hat diese Woche für Sie funktioniert und was nicht? Was wäre vorteilhaft, um es auf die nächste Woche zu übertragen?

Bestätigen Sie, was richtig gelaufen ist, und ermitteln Sie dann, was verbessert werden muss. Lass das innere Urteil los. Entscheide dich, in der folgenden Woche energetisch stärker aufzutauchen - in deiner Arbeit, in deiner Familie und in deinem Privatleben.

Wie Sie glücklicher sein können, wenn Sie öfter „Nein“ sagen

3. Erleben und erzeugen Sie einen positiven Welleneffekt.

Wenden Sie sich an Familie, Freunde und Kollegen, um ihnen mitzuteilen, wie wichtig sie für Sie sind. Ihre Lebenserfahrung wird sich sowohl im Moment als auch darüber hinaus erweitern. Worauf Sie sich konzentrieren, wächst. Konzentrieren Sie sich also auf das, wofür Sie dankbar sind, um mehr davon anzuziehen.

Um sich selbst zu danken, möchten Sie vielleicht einmal pro Woche Blumen (sogar nur eine Blume) kaufen, um sich selbst zu feiern. Wechseln Sie symbolisch in den Revitalisierungsmodus und genießen Sie die Ferienpause. Zeigen Sie sich selbst dankbar.

Welche Pläne haben Sie gemacht, um sich und Ihre Lieben in dieser Ferienzeit wieder aufzuladen und zu ehren?

Dieser Gastartikel erschien ursprünglich auf YourTango.com: Willst du ein glücklicheres Leben? Ändern Sie diese 3 Dinge über Ihre Einstellung.