Was tun, wenn er betrügt und dann geht?

Dieser Gastartikel von YourTango wurde von Virginia Feingold Clark verfasst.

Das Aufbrechen ist schwer genug, aber wenn eine andere Frau beteiligt ist, ist es doppelt schwierig. Es spielt keine Rolle, ob sie umwerfend schön ist oder wie schimmeliger Käse aussieht. So oder so fühlt es sich an, als hätte jemand ein Messer in deinen Rücken gesteckt.

Es ist besonders schwer, den Herzschmerz zu überwinden, wenn eine andere Frau ins Bild kommt, weil Sie sich außer Kontrolle fühlen. Jede Chance, die Sie hatten, um mit ihm zu arbeiten, scheint zu verschwinden, weil er jetzt diese neue Frau in seinem Leben hat.

Ihr erschüttertes Ego wird verzweifelt versuchen, den verletzten Stolz zu reparieren, indem es Sie auffordert, herauszufinden, warum dies passiert ist - als ob Sie sich besser fühlen könnten, wenn Sie eine Erklärung finden. Sie werden seine Gefühle hinterfragen und anfangen, alle möglichen Gründe anzunehmen, warum er sie über Sie ausgesucht hat.

Dies wird Ihren Herzschmerz nicht beheben. Dies wird nur dazu führen, dass Sie sich selbst dafür verantwortlich machen, dass Ihnen etwas fehlt, das sie haben muss.

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Sie müssen loslassen, um herauszufinden, was passiert ist und warum. Ich weiß, es ist leichter gesagt als getan, aber Ihre Tendenz wird sein, sie in ihren Gedanken aufzubauen, weil sie ihn "hat" und Sie nicht. Wenn Sie sich zu sehr auf sie konzentrieren und sie zum „Bösen“ machen, werden Sie von der Wahrheit der Situation abgelenkt. Er hat die Diskussion mit ihr geführt und es liegt an ihm, dass er sich von dir getrennt hat.

Hier sind einige Dinge, die Sie tun können, um schneller durch die Trennung zu kommen und gleichzeitig Ihr Selbstwertgefühl im Griff zu behalten.

• Vermeiden Sie die Versuchung, alles über sie herauszufinden. Suche ihre Freunde nicht auf und stelle ihnen Fragen. Gehen Sie nicht zu Google, Facebook oder Twitter und suchen Sie nach ihr. Es wird nur Ihren Herzschmerz verstärken. Wenn Sie sie kennen, hören Sie auf, sich mit ihr zu vergleichen. Du weißt was ich meine; Überlegen Sie nicht, wer hübscher, dünner, jünger, klüger oder erfolgreicher ist.
• Besprechen Sie sie nicht mit Ihren Freunden und Ihrer Familie. Sprechen Sie mit niemandem über sie. Sie haben wahrscheinlich schon die Idee gehört, dass sich alles, worauf Sie Ihre Aufmerksamkeit richten, erweitert. Denken Sie daran, wenn Sie Ihre Gedanken wieder auf Ihr Leben und das, was Sie für sich selbst schaffen möchten, richten. Je weniger Sie sich mit beiden und Ihrem Herzschmerz beschäftigen, desto besser werden Sie und desto geerdeter werden Sie sich fühlen.

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Ich weiß, es scheint nicht fair zu sein, dass jemand Ihren Mann einfach von Ihnen "wegnehmen" kann, aber mit der Zeit werden Sie feststellen, dass sie nicht die Ursache für Ihre Trennung war. Wenn Sie beide auf lange Sicht zusammen sein sollten, wäre Ihre Beziehung geblieben.

Das bedeutet nicht, dass du nicht wirklich verliebt warst! Es ist nur die Verbindung zwischen Ihnen beiden, die nicht stark genug war, um den Test der Zeit zu bestehen, und tatsächlich ist es gut, dass Sie dies eher früher als später herausgefunden haben.

Ich verspreche Ihnen, mit der Zeit werden Sie zurückblicken und dankbar sein, dass sich die Dinge so entwickelt haben, wie sie es getan haben.

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