Hör auf, Stigmatisierung zu beschuldigen: Übernimm Verantwortung für dich

Stigma: Eine Reihe negativer und oft unfairer Überzeugungen, die eine Gesellschaft oder eine Gruppe von Menschen über etwas hat (Merriam-Webster).

Lassen Sie uns zuerst die vollständige Offenlegung aus dem Weg räumen: Ich habe eine bipolare Störung (Typ II, neigt sich viel mehr zur depressiven Seite als zur manischen) und eine Borderline-Persönlichkeitsstörung (würde zu lange dauern, um sie zu erklären; schauen Sie nach, wenn Sie möchten). Ich bin seit vier Jahren wegen einer neunmonatigen depressiven Episode behindert, für die ich neun Monate lang eine Elektrokrampftherapie (ECT) erhalten habe. Es hat mein Gehirn ziemlich zerstört. Ich habe kein Kurzzeitgedächtnis mehr, von dem ich sprechen kann.

Ich kann nicht mehr so ​​funktionieren wie früher. Ich arbeite in Teilzeit für einen Psychologen, der meine vielen Einschränkungen versteht und mir hilft, sie zu umgehen. Aber ich konnte nie wieder zu dem zurückkehren, was ich in irgendeinem Aspekt des Lebens getan hatte, und erwarten, dass ich damit wie mit einem normalen Erwachsenen umgehen würde.

Da ist also das. Je mehr du weisst.

Ich spreche das an, weil ich krank und müde von psychisch kranken Patienten bin, die sich über Stigmatisierung beschweren. Ich habe heute etwas gelesen, in dem jemand sagte, die einzigen Leute, die dich in der psychiatrischen Klinik besuchen werden, sind deine Eltern und Geschwister, weil deine Freunde zu viel Angst vor dem Stigma haben. Als würden sie Ihre Geisteskrankheit bekommen, denke ich. Hier ist eine weitere Offenlegung: Ich war seit 2011 sieben Mal in einer psychiatrischen Klinik und insgesamt neun Mal. Weißt du was? Meine Freunde kamen jedes Mal zu mir. Vielleicht hängt es von deinen Freunden ab und nicht von Stigmatisierung.

Ich denke, psychisch kranke Menschen müssen wie alle anderen Menschen Verantwortung für sich selbst übernehmen. Mein Gehirn wurde gebraten und jetzt funktioniert es nicht mehr so ​​wie früher. Aber ich lebe alleine. Ich mache meine eigenen Mahlzeiten. Ich mache meine eigene Wäsche. Ich fahre mir Plätze. Ich füttere und gieße und räume nach meiner Katze auf. Was ich nicht tue, ist auf meinem Hintern zu sitzen und darüber zu jammern, wie schlimm ich es habe, weil ich psychisch krank bin und es ein Stigma gibt.

Versteh mich nicht falsch: In einigen Fällen im Zusammenhang mit psychischen Erkrankungen gibt es immer noch ein Stigma. Zum einen Selbstmord. Heute Morgen gab es in einem Park in meiner Nähe einen Selbstmordspaziergang. Die Menschen müssen auf viele Dinge im Zusammenhang mit Selbstmord aufmerksam gemacht werden, da normalerweise niemand weiß, was er sagen oder tun soll. Es ist ein sensibles Thema.

Aber wenn Sie wirklich glauben, dass psychische Erkrankungen ein Stigma haben und Sie etwas dagegen tun möchten, dann sprechen Sie darüber. Sprechen Sie über Ihre eigenen Erfahrungen.

Ich stelle dies ins Internet, wo es für immer leben wird, und jeder, der darauf stößt, einschließlich aller zukünftigen Arbeitgeber, wenn ich sie habe, wird wissen, dass ich psychisch krank bin. Ich habe Highschool- und College-Freunde und ehemalige Arbeitskollegen, die es nicht wissen. Jetzt werden sie. Ich glaube an Bildung und deshalb schreibe ich diese Dinge.

Rede darüber. Freiwilliger bei einer Gruppe der Nationalen Allianz für psychisch Kranke (NAMI). Bieten Sie an, mit Gemeindegruppen, Highschool-Kindern und älteren Menschen zu sprechen. Jeder kann davon profitieren, mehr von jemandem zu lernen, der es lebt. Wenn Sie das Stigma brechen wollen, von dem Sie glauben, dass es existiert, müssen Sie Ihren Teil dazu beitragen.