Elterntipps: Momentanes Gleichgewicht verstehen

Dies ist eine wichtige Information!

Lassen Sie mich etwas fragen - Sind Sie es leid zu hören, dass alle über „Work-Life-Balance“ sprechen und wie wichtig es ist, sich mit „radikaler Selbstpflege“ zu behandeln? Eltern werden die ganze Zeit davon getroffen. Dies ist der neue Standard für "erfolgreiche" Familien (und Paare). Richtig?

Inzwischen denken Eltern überall: Balance? Meine Zeit? Sex Zeit? Lustige Zeit? ... Was ist das? Denn selbst in den Momenten, in denen es sich lohnt, Kinder zu haben und Sie wirklich lächeln und wertvolle Zeit miteinander genießen, ist es eine Herausforderung, Eltern zu sein. Bei all dem Stress, der Sorge, der Hausarbeit, Besorgungen, Aktivitäten usw. fühlt sich das Eheleben mit Kindern wie ein ständiger Jonglierakt an.

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Deshalb fand ich es ziemlich ironisch, dass ich von… einem echten Jongleur einen starken Einblick in das Geheimnis der „glücklichen Elternschaft“ erhalten habe. (Ja, im Ernst!)

Vor Jahren besuchte ich eine faszinierende Cirque de Soleil-Reiseshow mit Pferden. Ich hatte Ehrfurcht vor dem, was ich sah. Während der Pause erwähnte ich einem der Darsteller, wie beeindruckt ich von der unglaublichen Balance war, die er beim Springen auf Pferde erreichte während Bälle oder Schwerter jonglieren. Er sah auf mich herab (er stand auf Stelzen) und sagte mir, dass ich offensichtlich nicht genau aufgepasst habe.

"Wir waren nicht ausgeglichen", sagte er. „Wir waren in ständiger Bewegung. Das Gleichgewicht ist momentan, ein Zentrum, zu dem wir zurückkehren und von dem wir ausgehen. “

Wow, was für ein Einblick. Balance ist eigentlich ein Moment rechtzeitig inmitten gezielter Bewegung. Es ist ein Zentrum, in das man zurückkehrt, ein Ort zum Innehalten, ein Drehpunkt -nicht Ein Zustand, den man erreicht und der dann dauerhaft bleibt.

Was für eine brillante Einstellung zur Elternschaft. Es ist so, als würden Sie mit Ihren Kindern auf dem Spielplatz auf einer Wippe sitzen. Um das Gleichgewicht zu halten, müssen Sie weitere Anpassungen vornehmen. Das ist die geheime Sauce!

Hier ist also der Deal: Sie haben gute Chancen, sich in Ihrem Leben als Eltern weniger gestresst und weniger überfordert zu fühlen, wenn Sie Wege finden, sich zu zentrieren und an einen Ort des momentanen Gleichgewichts zu gelangen. Und wenn Sie nicht wissen, was das ist oder wie es sich anfühlt, möchten Sie vielleicht eines oder alle der folgenden Dinge lernen:

• Beginnen und beenden Sie Ihren Tag mit einer Art Meditation oder Achtsamkeitsaktivität. Machen Sie eine gezielte Pause, egal ob Sie Stille oder Musik bevorzugen. Dies baut Ihre geistige und emotionale Beweglichkeit auf.
• Bitten Sie andere Eltern (oder eine Großfamilie) um Hilfe. Treffen Sie Vorkehrungen für „Zeiten ohne Kinder“ und tun Sie dasselbe für sie. Sie können diesen Teil eines Tages oder Abends oder für ein Wochenende machen.
• Erstellen Sie einen visuellen Hinweis auf einen Gleichgewichtspunkt. Finden Sie ein zentrierendes Bild, und wenn Sie das Gefühl haben, gleich zu blasen, konzentrieren Sie sich auf dieses Bild und gehen Sie in Ihrem Kopf dorthin. Atme langsam und ruhig. Übrigens wird dies zu einem gesunden Stressbewältigungsverhalten, das Sie auch für Ihre Kinder modellieren.

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Denken Sie daran, dass Profis Jahre brauchen, um die knifflige Kunst des Jonglierens von Objekten zu beherrschen. Sie können nicht so einfach mit Ihren Kindern üben (sie sind zu schwer), Ihre Zeit oder Ihre Energie. Das Jonglieren mit den Elementen Ihres Lebens erfordert Zeit und Geduld. Schlagen Sie sich also nicht zusammen, denn Sie können nicht die perfekte Work-Life-Balance erreichen, die auf den Deckblättern vieler Bücher oder Artikel zur Regalhilfe versprochen wird.

Kümmere dich um dich selbst, kümmere dich um deinen Ehepartner und kümmere dich um deine Kinder ... und vergib dir, dass du von Zeit zu Zeit einige der Bälle fallen lässt, während du alles jonglierst. Mach dir keine Sorgen, du wirst es besser machen.

Dieser Gastartikel erschien ursprünglich auf YourTango.com: Das WIRKLICHE Geheimnis, alles zu haben, ohne den Verstand zu verlieren.