Ihre Bedürfnisse erfüllen

Bist du eine nette Person? Sind Sie rücksichtsvoll, nachdenklich und sensibel für die Bedürfnisse anderer? Das ist bewundernswert und lobenswert!

Wie kommt es, dass Sie sich in letzter Zeit nicht geschätzt fühlen? Ihre Bedürfnisse scheinen nie zu zählen. Das ist nicht fair.

Sie berücksichtigen die Gefühle anderer Menschen. Wie kommt es, dass sie deine überfahren?

Wenn nette Leute ihre Interessen kompromittieren, um anderen zu gefallen oder Konflikte zu vermeiden, können die Ergebnisse nicht so schön sein.

Folgendes passiert häufig:

1. Sie ordnen Ihr Leben neu, um es anderen anzupassen, fühlen sich aber ärgerlich, dass niemand dasselbe für Sie tut.
2. Sie geben nach, was andere wollen, um Konflikte zu vermeiden, sind aber verärgert, wenn Sie es sind, die Ihre Pläne erneut ändern müssen.
3. Sie fühlen sich verblüfft über die Menge an Arbeit, die Sie zu erledigen haben, und sind der Meinung, dass Sie nichts tun können, um die Situation zu ändern.
4. Sie helfen gerne Menschen, hegen aber dann den Groll, dass Sie keine Zeit oder Energie haben, um das zu tun, was Sie tun möchten.
5. Sie sind der erste, der einspringt und sagt, dass es Ihnen leid tut, wenn etwas schief geht, aber Sie fragen sich, warum Sie selten eine Entschuldigung von anderen erhalten.

Wenn dieser Artikel für Sie zu Hause ist, können Sie das Muster jetzt wie folgt ändern.

1. Wisse, dass eine nette Person nicht bedeutet, ständig anderen nachzugeben und sie unterzubringen. Sie können andere bitten, Sie unterzubringen. Sie können dies auf sanfte Weise tun (d. H. Würde es Ihnen etwas ausmachen ...?). Oder Sie können Ihre Anfrage bei Bedarf verstärken (d. H. Ich kann nicht so früh abreisen; es muss später sein, wenn wir uns treffen.)
2. Lass Schuld nicht dein richtungsweisendes Licht sein. Wenn Sie sich schuldig fühlen, Ihre Bedürfnisse auszudrücken, wissen Sie, dass es weitaus besser ist, sich ein wenig schuldig zu fühlen, als Ihre Gedanken zu unterdrücken, Ihre Wünsche zu ignorieren, innerlich zu brodeln und sich ausgebeutet zu fühlen.
3. Schützen Sie sich davor, Aufgaben zu übernehmen, nur um jemand anderem zu gefallen, oder weil Sie nicht wissen, wie Sie "Nein" sagen sollen. Du hast eine Wahl. Entscheide, womit du einverstanden bist und was nicht. Wenn Sie lernen, bequem „Nein“ zu sagen (insbesondere wenn Sie „Nein“ denken), können Sie Prioritäten setzen und Ihre Zeit und Energie einschränken. Es wird auch Ihr "Ja" aussagekräftiger und respektierter machen.
4. Vermeiden Sie die Neigung, die Verantwortung anderer zu übernehmen. So werden Sie zum Enabler. Erinnern Sie stattdessen die andere Person daran, was zu tun ist. Dann zurück. Und lass geschehen, was auch immer passieren wird.
5. Wenn Sie sich entschuldigen, machen Sie sich klar, was Ihnen leid tut. Verleumde dich nicht. Wiederhole dich nicht. Du hast einen Fehler gemacht. Es ist nicht das Ende der Welt. Konzentrieren Sie sich nach einer einfachen Entschuldigung darauf, wie Sie vorankommen, um die Situation zu lösen. Oder wechseln Sie einfach zu einem anderen Thema.

Natürlich ist es nicht alles schlecht, nett zu sein. In der Tat brauchen wir mehr nette Leute auf dieser Welt. Ändern Sie also nicht Ihre grundlegende Tendenz, nett, angenehm und nachdenklich zu sein. Ändern Sie einfach Ihre Neigung, sich selbst zu unterschätzen und Ihre persönlichen Interessen zu gefährden.

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