Aromatherapie: Die guten Gerüche, die Sie glücklicher machen können

Wir nehmen die Kraft des Geruchs zu leicht. Sich selbst oder seine Umgebung mit Gerüchen zu umgeben, hat ein enormes Potenzial.

Aromatherapie kann eine Rolle beim Wohlbefinden spielen, aber ihre Anwendungen gehen weit über den Massageraum im Spa hinaus.

Nachfolgend folgen einige neue, gute Gerüche - auch solche, die Sie vielleicht erkennen -. Und ob Sie es glauben oder nicht, die Forschung stützt viele dieser Erkenntnisse.

Tupfen Sie zum Beispiel einen festen Gel-Blumenduft (im Volksmund von verschiedenen Herstellern verkauft) auf Ihr inneres Handgelenk. Es kann Sie an eine Verhaltensgewohnheit erinnern, die Sie verwandeln oder an einen Ort des Friedens inmitten des Chaos des kommenden Tages bringen möchten.

Wenn Sie beraten oder coachen, bringen Sie Duft mit ätherischen Öltropfen im Wind eines wehenden Vorhangs in Ihre Büroräume. Lavendel hilft dabei, Haustiere zu beruhigen, die zum Tierarzt gehen, und zeigt gleichzeitig Führung und eine beruhigende Kraft.

Ätherische Öle (Blumen, Kräuter und andere organische Stoffe) finden Sie bei Ihrer örtlichen Genossenschaft, bei Whole Foods oder auf Websites wie auracacia.com. Informieren Sie sich über die Details der Vielfalt der natürlichen Welt, spüren Sie die Einzigartigkeit von Jasmin oder Basilikum und wie sich diese auf Ihr emotionales Make-up auswirken können.

Experimentieren Sie auch damit, nicht nur Schnittblumen für Vasen einzubringen, sondern auch schwimmende Blüten in Wasserschalen für einen bestimmten Raum. Blumen, die anderen gegeben werden, sind bekannte Geschenke; wenn gekauft oder an die gegeben selbst In unzähligen Formen können sie noch wertvoller sein.

Rosemary klärt; Es kann alle Sinne erwecken und zur Energiegewinnung genutzt werden. Es würde Yoga und ritueller Arbeit gleichermaßen gut dienen. Sandelholz und Nelkenknospen passen gut zusammen, um Meditation hervorzurufen, beim Atmen zu helfen und sich zu zentrieren. Das schwächste Stück in der Therapie sollte die Kommunikation beeinträchtigen.

Grapefruit ist unglaublich, um zu jubeln (und zu entgiften). Nichts wird Kanäle so öffnen wie die Erhebung dieses Duftes. Motivationsprobleme? Probieren Sie nicht irgendeine alte Orange, sondern Mandarine.

Mandarine, Pfefferminze und Eukalyptus können bei der mentalen Konzentration und Disziplin helfen, die mit dem Versuch einer neuen Verhaltensstrategie und dem Einsatz neuer Bewältigungsmechanismen verbunden sind. Und anscheinend Rose Rose Absolut und Geranie in gleichem Maße bringt Gleichgewicht von Geist und Gefühl der Harmonie. Warum darauf verzichten?

Wer weiß, wie der Geist funktioniert? Gehirnstudien zu Gesundheit und Krankheit beginnen gerade erst mit dringend benötigter Forschung. Neben bedeutenden Kenntnissen über Hirnsubstanz, Struktur und Genetik spielt möglicherweise auch der Duft eine Rolle.