Die 10 Warnsignale für eine Opfermentalität

Wenn Sie sich als Opfer fühlen, stecken Sie fest.

Es kann deprimierend sein, mit jemandem zusammen zu sein, der immer negativ ist und sich ständig über alles beschwert.

Jemand mit einer Opfermentalität und einer negativen Neigung findet normalerweise Dinge falsch in seinem Leben oder hat das Gefühl, dass er die guten Dinge im Leben nicht verdient. Ihr Leben führt also nirgendwo hin.

Um festzustellen, ob jemand das Opfer spielt, betrachten sie das halb leere Glas normalerweise als Reflexion dessen, was wirklich tief in ihrem Inneren vor sich geht.

Manchmal, selbst wenn Sie ihnen Hoffnung geben, können sie Ihnen das Gefühl geben, dass Sie sie nicht verstehen, sodass sie sich mehr beschweren, um Ihnen zu zeigen, wie elend sie sind. Wenn Sie eine Lösung anbieten, geben sie Ihnen ein weiteres Problem für diese Lösung, um Entschuldigungen dafür zu finden, warum nichts funktioniert.

So lassen Sie Ihre Opfermentalität los und schreiben Ihre Lebensgeschichte neu

Nichts, was Sie sagen, hilft jemandem mit einer selbstzerstörerischen Haltung, die ihm das Gefühl gibt, das Opfer zu sein, was sein Leben sabotiert. Irgendwie ist es eine Freude, in einer Krise Sympathie zu suchen, weil eine Person auf diese Weise Liebe und Unterstützung bekommt.

Es ist nicht unsere Aufgabe, negative Menschen zu retten, die sich nicht selbst retten wollen. Wir können nur da sein und sicherstellen, dass die Negativität nicht auf uns abfällt. Wenn wir versuchen, ihnen ein besseres Gefühl zu geben, können wir uns in der chaotischen Negativität verfangen und mit ihnen untergehen.

Um zu wissen, wie man mit negativen Menschen umgeht, die einen Opferkomplex haben, ist das beste Gegenmittel, um jemandem zu helfen, dem es an Dankbarkeit und Selbstliebe mangelt, direkt darauf hinzuweisen, dass sie, egal was Sie sagen, immer Ausreden finden oder Dinge falsch finden.

Sobald sie sehen, dass sie in der Mentalität des Opfers gefangen sind, können sie ihr tatsächliches Verhalten besitzen und sehen, wie selbstzerstörerisch es tatsächlich ist.

Woher wissen Sie also, ob Sie sich selbst mit einer Opfermentalität sabotieren, die Ihr Leben ruiniert und Sie kontrolliert?

Ihr interner Kritiker sagt Ihnen, dass Sie die guten Dinge im Leben nicht verdienen, dass Sie abgelehnt werden oder dass jemand anderes den Job bekommt. Am Ende sabotieren Sie die Dinge, die Sie im Leben wollen, also bekommen Sie sie nicht.

Sie fühlen sich wie ein Opfer der Umstände. Ihnen passieren immer schlimme Dinge, also erwarten Sie es oder geben auf, bevor Sie es versuchen. Es fühlt sich unvermeidlich an, dass die Dinge nicht klappen werden. Warum also die Mühe machen?

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, glauben, dass Sie eine Opfermentalität und eine negative Tendenz haben, sollten Sie auf 10 Anzeichen achten.

1. Sie ergreifen keine Maßnahmen oder geben auf.

Sie finden einen möglichen Grund, warum es nicht klappen wird, entschuldigen Sie sich und geben Sie auf, bevor Sie anfangen.

Es macht keinen Spaß, sich um etwas zu bemühen, wenn Sie nicht sicher sind, dass es funktionieren wird.

2. Ihnen fehlt Selbstvertrauen und Selbstvertrauen.

Sie glauben nicht an sich selbst, was dazu führt, dass Sie Ihre Ideen nicht umsetzen.

Sie verschieben Dinge, finden Ausreden, vermeiden es, verantwortlich zu sein, finden Fluchtwege oder fahren entlang, anstatt das Leben zu leben.

3. Sie lassen andere die Kontrolle über Ihr Leben übernehmen.

Sie lassen sich von anderen sagen, wie Sie Ihr Leben leben sollen, da Sie das Gefühl haben, dass sie mehr wissen als Sie. Indem Sie anderen folgen, übernehmen Sie nicht die Kontrolle über Ihr eigenes Leben.

Wenn Sie Ihr Leben in die Hände anderer legen, haben Sie keine Kontrolle über Ihr Leben. Sie übernehmen keine Verantwortung für Ihre Handlungen und beschuldigen andere, wenn etwas schief geht.

4. Sie lassen negative Selbstüberzeugungen Ihre Entscheidungen im Leben sabotieren.

Sie geben aufgrund Ihres internen Kritikers auf.

Sie geben sich mit Dingen im Leben zufrieden, die Ihr Selbstverständnis unterstützen und sich nicht gut genug fühlen.

5. Sie verbrauchen sich, bis Sie Unterstützung benötigen.

Sie rennen herum und versuchen, alle zufrieden zu stellen - zum Nachteil Ihrer selbst -, bis Sie in eine Krise geraten und gerettet werden müssen. Sie hören auf, für sich selbst zu funktionieren, wenn Sie leer laufen.

Dann ist es die Schuld aller anderen, weil Sie sie getragen und vergessen haben, an sich selbst zu denken. Dann können Sie ihnen die Schuld geben, dass sie Ihre Bedürfnisse nicht erfüllt haben, wenn Sie Ihre eigenen Bedürfnisse nicht erfüllt haben.

Wie Sie das bekommen, was Sie von Ihrem Leben wollen, wenn Sie aufhören, das Opfer zu spielen

6. Sie fühlen sich bitter und ärgerlich, dass Sie Ihr Leben nicht leben.

Sie erfüllen am Ende die Bedürfnisse anderer, weil Sie Angst haben, allein zu sein. Du gibst allen anderen, aber du bist nicht für dich da. Sie konzentrieren sich nicht auf sich selbst, sondern darauf, das Leben aller anderen zu leben, anstatt Ihr eigenes zu leben. Wenn dein Leben auseinander fällt, wirst du bitter und ärgerlich im Leben und fühlst dich nicht unter Kontrolle.

Sie fühlen sich gut, wenn Sie allen anderen gefallen, anstatt sich auf sich selbst zu konzentrieren. Sie verlassen sich darauf, dass Ihr Glück von anderen kommt, anstatt sich selbst zu erfüllen. Sie können sich wie ein Märtyrer fühlen, aber Sie sind nicht für sich selbst da.

7. Sie entschuldigen sich dafür, warum Sie aufgeben.

Sie machen Ausreden oder begründen, warum die Dinge nicht klappen, und sabotieren Ihre Chancen, weil Sie sich nicht dafür einsetzen wollen, was Sie wollen, und riskieren ein Scheitern.

Sie entkommen der Angst vor Ablehnung, vermeiden Misserfolge oder werden beurteilt. Sie vermeiden das Gefühl, nicht gut genug zu sein, fühlen sich aber am Ende schlechter, wenn Sie aufgeben und nie dahin gelangen, wo Sie im Leben wollen.

8. Sie üben selbstzerstörerisches Bewältigungsverhalten aus.

Sie suchen sofortige Erleichterung, wenn Sie sich nicht gut fühlen, und versuchen, sich besser zu fühlen, indem Sie sich auf Sucht, Affären oder andere selbstzerstörerische Verhaltensweisen einlassen.

Sie zerstören sich selbst und ruinieren Ihr Leben, indem Sie vor diesen unerwünschten Gefühlen davonlaufen.

9. Du schlägst dich selbst oder bestrafst dich selbst.

Sie greifen sich selbst mit Selbstbeschuldigung an, bestrafen sich und beschimpfen sich, wenn etwas schief geht, wenn Sie sich durch Selbstsabotage und Zerstörung Ihres Lebens wie ein Opfer fühlen.

10. Es ist immer jemand anderes schuld.

Wenn Sie ein Opfer sind, sind alle anderen schuld, weil Sie keine Selbstverantwortung haben und andere für Dinge verantwortlich machen, die schief gehen.

Also, wie kommt es, dass Sie eine Co-Abhängigkeits- oder Opfermentalität haben?

In der Kindheit können Sie den Glauben verinnerlichen, dass etwas mit Ihnen nicht stimmt, wenn Sie sich unbeliebt fühlten. Indem Sie an dem internen Kritiker in sich selbst festhalten, können Sie diese selbstverachtenden Gefühle mit selbstzerstörerischem Verhalten ausleben, das gegen Sie wirkt.

Möglicherweise sehen Sie den Selbstkritiker nicht tief in sich, wenn Ihnen die Selbstliebe fehlt, weil Sie der Meister darin sind, mit selbstsabotierenden Verhaltensweisen vor Ihren Gefühlen davonzulaufen.

Sie sabotieren sich selbst, indem Sie sich selbst aufgeben und sich entschuldigen, um vor Ihrer Einstellung zu fliehen.

Die tatsächliche Wahrheit ist, dass Sie Ihr schlimmster Kritiker sind und sich von Ihrem internen Saboteur in den Fuß schießen lassen.

Sie fühlen sich wie ein Opfer, weil Ihnen nie etwas in die Quere kommt.

Die Wahrheit ist, dass Sie das Leben, andere oder Situationen für Dinge verantwortlich machen, die schief gehen, anstatt zu schauen, wie Sie weglaufen, um dem Gefühl zu entkommen, nicht gut genug zu sein.

Wenn Sie Ihren internen Kritiker ignorieren, werden Sie weiterhin selbst sabotieren, es sei denn, Sie befassen sich mit dem kritischen Teil von Ihnen.

Das Leben in der Mentalität des Opfers wird Ihr Leben ruinieren, wenn Sie sich von diesen Gefühlen überwältigen lassen.

Wenn Sie die Anzeichen einer Opfermentalität nicht erkennen, kann dies Ihr Leben zerstören. Sie können nicht erkennen, dass Sie sich nicht erlauben, die guten Dinge im Leben zu verdienen, Dinge zu finden, die mit Ihrem Leben nicht in Ordnung sind, und das Glas halb leer zu sehen.

Wenn Sie ein Opfer sind, ist es die Schuld aller anderen, Sie finden Ausreden oder Sie beschuldigen das Leben für Dinge, die schief gehen. Am Ende fehlt Ihnen die Selbstverantwortung und Sie verlieren die Kontrolle über Ihr Leben, wenn Ihr innerer Selbstkritiker Sie übernimmt.

Dieser Gastartikel erschien ursprünglich auf YourTango.com: 10 Zeichen, die Sie oder jemand, den Sie kennen, an der Mentalität des Opfers leiden (und warum Sie es beheben müssen).