Lernen, loszulassen und dem Fluss des Lebens zu vertrauen - auch wenn es destruktiv ist

Es war ein langer, heißer Tag gewesen und ich war bereit, dass die Hitze nachließ. Jetzt ging die Sonne hinter einem Stück Dschungelpalme, Ohia- und Mangobäumen unter, und als die ambrosiale Stunde einsetzte, ermöglichte die Dunkelheit eine bessere Sichtbarkeit eines ungewöhnlichen Lichts am fernen Nordhimmel. Dieses Licht - rot und braun und golden leuchtend - vermittelt den Eindruck einer brennenden Stadt. Es ist Licht, das von einem Buschfeuer reflektiert wird, das von einem Lavastrom verursacht wird, der unseren Berg hinunterfließt.

Mein derzeitiges Zuhause ist die Big Island von Hawaii, und wie viele andere Vulkane auf dem Planeten Erde ist unser Kilauea-Vulkan aktiv und sorgt für Aufsehen. Im Gegensatz zu den Flüssen der letzten Jahrzehnte, in denen wir mitten im Nirgendwo zu den Lavaströmen hinausgehen und die Anmut, Schönheit und Kraft einer neu geborenen Erde schätzen konnten, geht dieser Fluss direkt auf unser kleines zu , bescheidene Stadt Pahoa, eine alte Stadt im westlichen Stil mit hölzernen, schrägen Promenaden und einigen Restaurants und Geschäften.

Während die Menschen in dieser ländlichen Region von Puna verarbeiten, was vor sich geht (was die teilweise Zerstörung der Stadt Pahoa sowie vieler Häuser entlang des Weges der Lava beinhalten kann oder nicht), ist es im Wesentlichen so, als würde man eine langsame Beobachtung beobachten Bewegungsansicht eines Unfalls. Als ob Sie wüssten, dass Ihr Haus wahrscheinlich nächsten Mittwoch gegen 21 Uhr niederbrennt und Sie absolut nichts tun können, um dies zu verhindern. Packen Sie einfach das Wertvolle ein und steigen Sie aus.

Für mich persönlich erinnert die Lava, obwohl sie derzeit kein Leben bedroht, an das Gefühl, das ich hatte, als bei meinem Partner 2008 die Lou-Gehrig-Krankheit diagnostiziert wurde, und wir beobachteten in Zeitlupenhorror, wie eine Katastrophe epischen Ausmaßes unser Leben übernahm. Wir konnten damals nichts anderes tun, als zuzusehen, wie es sich abspielte, und weiter loszulassen.

Dieser Moment auf der Big Island bringt mich noch einmal zu der größeren Lektion des Loslassens. Anhänge loslassen. Vertrauen in den Fluss des Lebens, auch wenn es ein destruktiver Fluss ist. Es ist eine beschissene Lektion, zumindest an der Oberfläche, aber es ist eine, die uns das Leben so beständig bietet wie das Geschenk der Geburt und des Lebens selbst.

In der Yoga-Philosophie wird gelehrt, dass Nicht-Anhaftung die ultimative Praxis ist, wenn wir uns auf den Weg zur Erleuchtung machen. Das Wort dafür ist "vairagya", das Loslassen der vielen Bindungen an das Leben, die unsere Fähigkeit trüben, das Selbst zu verwirklichen.

Wenn Sie wie ich sind, finden Sie wahrscheinlich, dass „Nicht-Anhaftung“ eine wirklich große Herausforderung ist. Wer möchte Dinge loslassen, die er liebt? Ein Kind. Ein Ehepartner. Eine Karriere. Es kann sich schrecklich anfühlen. Nur eine wundervolle Routine am Sonntagmorgen loszulassen, kann jahrelang oder jahrzehntelang Schmerzen in unseren Herzen hinterlassen.

Ich bin immer beeindruckt (und neugierig), wenn ich Leute treffe, die wirklich gut darin sind, sich nicht zu binden. Letztendlich denke ich, dass sie das Gefühl eines unendlichen Flusses im Leben haben. Wenn nicht dieses Haus, denken sie, dann ein anderes; oder Wenn nicht dieser Job / Karriere, dann ein anderer. Sie scheinen in den ewigen Fluss eingebunden zu sein, der das Leben selbst ist.

Aber wie helfen wir uns selbst und lernen die Kunst des Loslassens? Nun, das Leben wird uns sicherlich lehren und uns im Laufe der Zeit dorthin bringen. Wir können uns aber auch selbst helfen, indem wir aus dem Offensichtlichen lernen - die vielen Möglichkeiten, wie dieser Prozess des Loslassens bereits Teil unseres täglichen Lebens ist. Eines Tages im Yoga-Kurs wurde mir klar, dass jedes Ausatmen ein Loslassen war, ein Glaube, dass der nächste Atemzug kommen wird. Vielleicht sagen deshalb viele Yogis in einer Krisensituation einfach „atme einfach“. Es erinnert uns an den ewigen Fluss und bringt unsere Gedanken im Moment zur Achtsamkeit.

Das yogische Wort für Haltung ist „Asana“, was bedeutet, zu wohnen, zu sitzen und präsent zu sein. Yoga ist einfach ein Kontinuum von Körperhaltungen, in denen wir lernen, in jedem Moment „präsent“ zu sein. Wenn wir versuchen, zur nächsten Haltung zu gelangen, wissen wir, dass wir unsere wahre Yogapraxis verlassen haben. Wir lernen, dass auch die Übergänge und die Pause „dazwischen“ wichtig sind. Wie konnten sie nicht sein?

Die gesamte Reise ist genau hier, egal ob wir Turner sind oder mit einer Behinderung leben. Es ist genau hier, wo Sie diesen Artikel lesen - der Bürostuhl, die Couch zu Hause, das Café. Es ist genau „hier“ mit unserem Atem, in diesem Moment, mit allem, was jetzt passiert. Es ist etwas zu erleben, wenn wir zu dieser Idee erwachen, dass es kein „dort“ gibt, zu dem wir gelangen können. Unsere Praxis wird in unseren Herzen voll lebendig. Wir haben endlich unser wahres Zuhause gefunden.

Als die Nacht sichtbar wurde, schaute ich zum Horizont: Eine rote Rauchwolke zeigte den Kopf des Flusses. Der Weg der Lava ist jetzt von weitem sichtbar, mit einer kleinen Stadt und vielen Häusern, die gefährlich nahe am feurigen Griff sind, und ich werde zu meiner Praxis zurückgebracht. Loslassen. Vertrauen. Mutig genug zu sein, um für das, was jetzt im Leben geschieht, voll präsent zu sein.

Dieser Artikel mit freundlicher Genehmigung von Spirituality and Health.