Warum es so wichtig ist, an der Hoffnung festzuhalten

Vor fünf Jahren schrieb ich über den Zusammenhang zwischen Erwartungen und Glück - senken Sie Ihre Erwartungen und Sie werden glücklicher sein - regieren Sie in Erwartungen und Stress und Verzweiflung werden nicht im Vordergrund stehen, wenn das Leben nicht nach Plan verläuft. Und vielleicht gibt es einen Anschein von Wahrheit in dieser Vorstellung.

Aber hier ist es nuanciert. Mit verminderten Erwartungen verlieren wir die Hoffnung. Und wie können wir nicht auf ein besseres Morgen hoffen? Ich betrachte mich als jemanden mit Geist. Ich werde aufgeregt, wenn ich eine Idee habe. Ich freue mich auf Erlebnisse und freue mich auf unvergessliche. Und obwohl es wichtig ist, mit solchen Erfahrungen fertig zu werden, denke ich, ist es noch wichtiger, an dem festzuhalten, was ursprünglich vorhanden war - diesem Gefühl von Hoffnung.

Klar, ich wurde enttäuscht. Ich hatte meine eifrige Mentalität niedergeschlagen. Ich habe mich eingeschränkt gefühlt. Es gibt viele Faktoren im Leben, die außerhalb meiner Kontrolle liegen, und das wird sich nie ändern.

Unabhängig von Enttäuschung und entmutigendem Ergebnis hoffe ich jedoch eher als gar nicht. Ich möchte lieber das helle Licht der Hoffnung spüren, als meinen Tag in Abwesenheit zu leben.

Der Artikel der Times 2011, „Optimism Bias: Das menschliche Gehirn kann für die Hoffnung fest verdrahtet sein“, bietet eine Perspektive mit Wurzeln in der Evolutionspsychologie. Hoffnung kann im menschlichen Gehirn verdrahtet werden, um das Überleben zu verbessern. Wenn Hoffnung in schwierigen Zeiten vorhanden ist, kann sie ein Faktor sein, der es einigen ermöglicht, Widrigkeiten zu überwinden und positive Ergebnisse für die kommenden Tage zu erzielen.

"Hoffnung beruhigt unseren Geist, senkt Stress und verbessert die körperliche Gesundheit", heißt es in dem Artikel. „Forscher, die Patienten mit Herzerkrankungen untersuchten, stellten fest, dass Optimisten häufiger als nicht optimistische Patienten Vitamine einnehmen, sich fettarm ernähren und Sport treiben, wodurch sich ihr gesamtes Koronarrisiko verringert. Eine Studie an Krebspatienten ergab, dass pessimistische Patienten unter 60 Jahren mit größerer Wahrscheinlichkeit innerhalb von acht Monaten sterben als nichtpessimistische Patienten mit demselben anfänglichen Gesundheitszustand, Status und Alter. “

Ashely Schild, eine Sozialarbeiterin, die auch eine persönliche Freundin von mir ist, vermittelte, dass die Hoffnung es ihr ermöglicht, eine negative Situation neu zu gestalten. "Hoffnung ist etwas, das mich jeden Tag leitet, und ich tröste mich mit dem Wissen, dass Enttäuschungen vorübergehend sein und auf positive Weise kanalisiert werden können."

Janice O’Leary teilte mir auch ihre Gedanken zu diesem Thema mit. "Im Leben werden wir immer enttäuscht sein, Angst haben, Schwierigkeiten haben", sagte sie. „Hoffnung und Glaube sind die einzigen Dinge, an denen wir festhalten müssen. Die Dinge können sich augenblicklich ändern, wir sollten niemals die Hoffnung aufgeben. “

Psychologie Der heutige Artikel von 2011, "Der Wille und die Wege der Hoffnung", stellt fest, dass Hoffnung Lernziele beinhalten und eine Blaupause für die Zukunft werden kann.

„Menschen mit Lernzielen sind aktiv am Lernen beteiligt, planen ständig Strategien, um ihre Ziele zu erreichen, und überwachen ihre Fortschritte, um auf dem richtigen Weg zu bleiben“, erklärt der Artikel. "Ein Großteil der Forschung zeigt, dass Lernziele in einem weiten Bereich des menschlichen Lebens positiv mit dem Erfolg zusammenhängen - von akademischen Leistungen über Sport und Kunst bis hin zu Wissenschaft und Wirtschaft."

Das Leben wird uns immer Herausforderungen bringen. Das Leben wird immer aus Rückschlägen bestehen, die uns niederreißen könnten. Ist es immer noch dumm, Hoffnung zu haben?

Ich sage es nicht. Denn was bleibt uns ohne Hoffnung übrig? Ich sage, die Hoffnung ist bedeutend. Ich sage, es ist ein schöner Teil dessen, was es bedeutet, ein Mensch zu sein.