7 Überlegungen beim Verlassen Ihrer Ehe, Teil Zwei

Dies ist Teil Zwei in einer Reihe. Um Teil Eins zu lesen, klicken Sie hier.

Im letzten Artikel habe ich drei wichtige Überlegungen hervorgehoben, über die Sie nachdenken sollten, bevor Sie Ihre Ehe verlassen: Seien Sie sicher, freundlich und die Schuld, die Sie möglicherweise beim Verlassen der Ehe haben.

Diese drei Überlegungen beziehen sich sehr auf Sie und Ihren internen Dialog. In diesem Beitrag werden wir sehen, wie stark die nächsten Phasen von unseren Mitmenschen beeinflusst werden.

4. Du wirst als die schlechte Person gesehen:

Ihr Partner (und Ihre Kinder) werden Sie als die schlechte Person in dieser Trennung sehen, weil Sie sie beendet haben. Egal wie gültig Ihre Gründe sind, denn Sie sind gegangen, sie sehen es als Ihre Schuld an. Diese Schuld kann sehr schwer zu bewältigen sein, insbesondere wenn Sie wissen, warum Sie gegangen sind, weil sich Ihr Partner schlecht verhalten hat.

Anschuldigungen können auf dich zukommen, ob wahr oder nicht, und egal wie erwachsen, gewissenhaft und freundlich du in dieser Trennung bist, dein Name wird Schlamm sein. Es ist nicht angenehm, derjenige zu sein, der sich all dem Ärger und dem Vitriol, das dir in die Quere kommt, stellt, aber dies gehört dazu, der Abgänger zu sein.

Ich sage den Leuten oft, sie sollen das Beenden einer Ehe mit dem Tod eines geliebten Menschen gleichsetzen, weil das Verstehen der gemeinsamen Phasen der Trauer hilft, das Verlassen in ein anderes Licht zu rücken. Diese Phasen sind: Verleugnung, Wut, Verhandeln, Depression und Akzeptanz. Dies bedeutet nicht, dass Ihr Partner dies oder sogar in dieser Reihenfolge erleben wird, aber Wut ist eine Phase, in der Ihr Partner möglicherweise viel erlebt, bevor er das Unvermeidliche akzeptiert und sich selbst weiterbewegt. Bis dahin gibt es wenig, was Sie tun können, was richtig erscheint.

5. Freunde geben ab:

Es kann eine Überraschung sein, wenn Ihre Freunde Ihre Entscheidung, zu gehen, in Frage stellen. Auch wenn sie dir schon Wochen zuvor gesagt hatten, du sollst weitermachen und woanders Glück finden. In einer scheinbar vollständigen Kehrtwende könnten Ihre Freunde sogar Druck auf Sie ausüben, um mit Ihrem Partner zurückzukehren. Manchmal geschieht dies an einem Ort, an dem echte Fürsorge geleistet wird, und manchmal, weil Ihr Abschied nicht zu ihrem Lebensstil passt. Freunde können sich unbehaglich fühlen, weil sie denken, sie müssen sich für eine Seite entscheiden. Und anstatt mit ihren persönlichen Beschwerden umzugehen, drücken sie ihre Gefühle auf dich.

Sie könnten sogar feststellen, dass die Feindseligkeit von bestimmten Freunden kommt, deren Ehe nicht an einem guten Ort ist. So seltsam es auch klingen mag, Sie werden vielleicht feststellen, dass eine Person in dieser Beziehung darüber spricht, was für eine schreckliche Person Sie sind und was für eine Schande Sie sind, wenn Sie gehen. Diese Taktik, Sie zu diskreditieren, kann eine verdeckte Botschaft an ihren Partner sein. Eine Möglichkeit, ihnen zu sagen, dass sie Ihrem Beispiel nicht folgen sollen. Nehmen Sie sich in diesem Fall einfach Zeit und fragen Sie sich: "Über wen ist ihre Wut?" Weil Projektion eine mächtige Sache ist.

Wenn der Großteil Ihrer Freunde zuerst Freunde Ihres Partners waren, werden Sie möglicherweise feststellen, dass sie immer weniger anrufen, bis diese Beziehungen verschwinden. Es mag Sie schockieren, wie viele Freunde Sie in diesem Prozess verlieren können, aber die Freunde, die Sie behalten, sind Gold wert.

6. Verkrüppelter Zweifel:

Sie können sich bei Ihrer Entscheidung sicher sein, und wenn Sie dies tun, ist dies hilfreich. Viele Menschen stellen jedoch fest, dass ihre Gefühle nach dem Verlassen der Ehe zusammenbrechen. Möglicherweise haben Sie Zyklen lähmender Zweifel an Ihrer Entscheidung. Sie haben möglicherweise Angst vor dem Unbekannten. Und wenn Sie in eine Zukunft blicken, ohne in Ihrer vertrauten Ehe zu sein, haben Sie möglicherweise den starken Wunsch, dort Sicherheit zu suchen, auch wenn Sie wissen, dass dies nicht für Sie richtig ist.

All diese Gefühle und Gedanken sind üblich und nur weil Sie Zweifel haben, heißt das nicht, dass Ihre Entscheidung falsch war. Dieser Zweifel kann Ihnen helfen, darüber nachzudenken, was Ihre Ehe war und was Sie in einer zukünftigen Beziehung mehr wollen. Manchmal müssen wir aus einer unglücklichen Situation herauskommen, um Perspektive zu gewinnen. Zweifel helfen uns, den eingeschlagenen Weg zu hinterfragen und zu argumentieren.

Wenn Sie Ihren Zweifeln jedoch nicht mit rationalen Argumenten entgegentreten, warum Ihre Entscheidung immer noch richtig für Sie ist, ist es nicht ungewöhnlich, in eine Depression zu geraten. Es ist einfach, Ihre Meinung zu ändern, wenn Sie mit so vielen Herausforderungen gehen, die Sie angreifen. Nicht weil Sie für sich selbst zurückkehren möchten, sondern weil es für alle anderen Beteiligten einfacher ist. Etwas zu tun, das andere weniger wütend auf dich macht, kann ein starker Motivator sein, aber das ist nicht der richtige Weg. Wenn Sie Zweifel haben, nehmen Sie sich Zeit, um Ihr Denken und Fühlen zu erforschen.

7. Kinder einbeziehen:

Dies ist die letzte Überlegung auf dieser Liste, aber das bedeutet nicht, dass sie am wenigsten wichtig ist. Wenn Sie Kinder haben, war dies möglicherweise der Hauptgrund, warum Sie Ihre Beziehung nicht früher beendet haben. Viele Menschen bleiben jahrelang in unglücklichen Beziehungen, als sie es hätten, weil sie das tun wollen, was für ihre Kinder am besten ist. Aber irgendwann reicht selbst der Wunsch, das zu tun, was Sie für richtig halten, nicht aus, um eine Ehe zusammenzuhalten.

Wenn Sie Kinder haben, empfehle ich Ihnen, in ständigem Kontakt mit ihnen zu bleiben. Stellen Sie sicher, dass sie wissen, dass Sie sie lieben und dass es bei Ihrer Entscheidung nicht um sie geht. Seien Sie ehrlich mit ihnen, egal wie alt sie sind, und denken Sie an Tipp 1 - seien Sie freundlich. Machen Sie Ihrem Partner nichts vor und gehen Sie nicht zu detailliert darauf ein, was in Ihrer Ehe falsch war. Seien Sie sich darüber im Klaren, dass Sie Ihre Partner immer lieben werden.

Versuchen Sie, wie zuvor an all ihren Aktivitäten beteiligt zu bleiben. Wenn Sie zu ihren Fußballspielen gegangen sind, machen Sie weiter. Nehmen Sie sich Zeit, um sie herauszunehmen, aber gehen Sie nicht zu weit und lassen Sie Ihre Schuld Ihr elterlicher Führer sein. Wenn Sie sie verwöhnen, ändert sich nichts an Ihrer Einstellung zu Ihnen. Seien Sie immer noch der Elternteil, und das bedeutet Regeln.

Das Schwierigste, was Sie erleben könnten, ist der Schmerz, den Ihr Kind (Ihre Kinder) empfinden wird, wenn es „verlassen“ wird. Und dieses Gefühl kann viele Auswirkungen haben. Sie können dir sagen, dass sie dich hassen und dich nie wieder sehen wollen. In diesem Fall kommunizieren Sie weiter.Sagen Sie ihnen immer wieder, dass Sie sie lieben, und ziehen Sie sich nicht zurück. Oft ist dieses Verhalten ein Test, um festzustellen, ob Sie für sie immer noch eine sichere Person sein können. Bleiben Sie ruhig mit ihren Ausbrüchen, auch wenn Sie innerlich den schlimmsten emotionalen Schmerz haben, den es je gab. Sobald sie erfahren, dass ihre Welt nicht untergegangen ist, sondern sich nur verändert hat, können Sie besser eine neue Beziehung zu ihnen aufbauen. Es ist vielleicht nie mehr so ​​wie es war, aber es kann sich trotzdem gut anfühlen.

In den kommenden Wochen und Monaten werden Sie feststellen, dass sich so viele Dinge ändern, dass Sie (oder ich) nicht darüber nachgedacht haben. Einige werden Sie herausfordern und Sie dazu bringen, Ihre Entscheidung in Frage zu stellen. Aber manchmal sind die schwierigsten Entscheidungen das Beste, was wir für uns und unsere Familie tun können, auch wenn es sich nicht gut anfühlt. Weitermachen kann schwierig sein, aber wie alle Dinge ändert die Zeit alles und ich hoffe für Sie und Ihre Familie, dass Sie alle mit der Zeit Ihr Glück finden.