STäNDIG DINGE üBERPRüFEN

Ständig Dinge überprüfen

… Bis zu einer bestimmten Zahl zählen und mich für etwas bestrafen, das nicht richtig lief. Ich habe meine Schubladen auf meiner Kommode und meinem Nachttisch mindestens fünf- bis zehnmal überprüft. Und auch meine Schranktür, um zu sehen, ob sie richtig geschlossen wurde, mache ich auch jeweils etwa 5 bis 10. Außerdem werde ich meinen Wecker bis zu 6 bis 7 Mal überprüfen. Und ich werde auch jeden Abend 37 Mal auf meinem Wecker bis zur Nummer zählen. Ich mache das jede Nacht in der gleichen Reihenfolge, bevor ich schlafen gehe. Und anscheinend kann ich mich nicht davon abhalten, dies zu tun. Ich habe es ein paar Mal versucht, aber jedes Mal würde ich es versuchen, wenn ich das Gefühl habe, mich dafür bestrafen zu wollen. Auch wenn etwas nicht richtig läuft, habe ich das Gefühl, dass ich mich dafür bestrafen oder verletzen möchte. Ich würde gerne ein Antidepressivum nehmen, aber ich habe Angst davor, weil ich an Epilepsie leide und nicht möchte, dass es Anfälle verursacht. Ich schäme mich, meinen Eltern oder jemandem, den ich kenne, zu sagen, dass ich mich schäme, meinem Hausarzt davon zu erzählen. Ich habe mich so gefühlt, seit ich ungefähr 24 Jahre alt war. Ich bin jetzt 32 Jahre alt. Ich habe mich nur gefragt, ob es eine andere Behandlung dafür gibt, als ein Antidepressivum zu nehmen.

Es klingt so, als ob Sie an einer Zwangsstörung (OCD) leiden könnten. Ein diagnostisches Interview mit einem Psychologen könnte Ihre Diagnose bestimmen. Antidepressiva sind eine Form der Behandlung von Zwangsstörungen, aber es gibt auch andere. Eine der wirksamsten Behandlungen für Zwangsstörungen ist eine verhaltensbasierte Behandlung, die als Expositions- und Reaktionspräventionstherapie (ERP) bezeichnet wird. In einigen Fällen kann ERP Personen von Zwangsstörungen wirksam heilen. Es wurde auch gezeigt, dass kognitive Verhaltenstherapie bei Zwangsstörungen wirksam ist.

Der Kunst- und Unterhaltungssender A & E produziert eine Reality-TV-Show über OCD namens Besessen. Die Show zeigt Therapeuten, die ihren Kunden ERP-Behandlungen anbieten. Ich würde vorschlagen, auf ihre Website zu gehen, um eine ihrer Fernsehsendungen anzusehen. Es wird derzeit nicht im Fernsehen gezeigt, aber Sie können Clips oder ganze Episoden online anzeigen. Das Anschauen der Fernsehsendung sollte nicht als Ersatz für eine Behandlung angesehen werden, bietet Ihnen jedoch die Möglichkeit, mehr über die Grundlagen der ERP-Therapie zu erfahren.

Ich möchte Sie auch ermutigen, Hilfe für Ihr Problem zu suchen. Es gibt nichts, wofür man sich schämen müsste. Millionen von Menschen suchen Hilfe bei Problemen, die Ihren sehr ähnlich sind. Zwangsstörungen (wenn sich herausstellen sollte, dass dies Ihre Diagnose ist) sind relativ häufig und es gibt, wie oben beschrieben, wirksame Behandlungen. Je früher Sie mit der Behandlung beginnen, desto eher können Sie sich mit diesem Problem befassen und es aus Ihrem Leben entfernen. Dies ist besonders wichtig bei einer möglichen Diagnose einer Zwangsstörung, da diese, wenn sie nicht behandelt wird, mit der Zeit schwerwiegender wird. In der Praxis bedeutet dies, dass Sie sich möglicherweise häufiger und über einen längeren Zeitraum mit Ihrem Überprüfungsverhalten beschäftigen. Es wird nicht empfohlen, die Behandlung abzubrechen.

Klicken Sie oben auf dieser Seite auf die Registerkarte "Hilfe suchen", um einen Therapeuten in Ihrer Gemeinde zu finden. Wählen Sie einen Therapeuten, der auf die Behandlung von Zwangsstörungen spezialisiert ist und für die ERP-Therapie geschult wurde. Das wäre der effizienteste Weg, um Zwangsstörungen zu behandeln. Ich wünsche dir das Beste. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle