Umarmungen, soziale Unterstützung zum Schutz vor Stress und Krankheit
Neue Forschungsergebnisse legen nahe, dass Umarmungen das Stärkungsmittel sein können, um Stress abzubauen und Infektionen vorzubeugen.
Forscher der Carnegie Mellon University testeten, ob Umarmungen als soziale Unterstützung dienen und gestresste Menschen vor Krankheit schützen.
Ihre Ergebnisse, wie in der Zeitschrift veröffentlicht Psychologische Wissenschaftfanden heraus, dass der körperliche Akt des Umarmens mit weniger stressbedingten Infektionen und weniger schweren Krankheitssymptomen verbunden war.
Der Psychologe Dr. Sheldon Cohen und sein Team haben sich für das Umarmen als Beispiel für soziale Unterstützung entschieden, da Umarmungen in der Regel ein Zeichen für eine engere und engere Beziehung zu einer anderen Person sind.
„Wir wissen, dass Menschen, die in anhaltenden Konflikten mit anderen stehen, weniger in der Lage sind, Erkältungsviren abzuwehren. Wir wissen auch, dass Menschen, die von sozialer Unterstützung berichten, teilweise vor den Auswirkungen von Stress auf psychische Zustände wie Depressionen und Angstzustände geschützt sind “, sagte Cohen.
"Wir haben getestet, ob die Wahrnehmung von sozialer Unterstützung uns gleichermaßen wirksam vor stressbedingter Anfälligkeit für Infektionen schützt und ob das Empfangen von Umarmungen diese Unterstützungsgefühle teilweise erklärt und eine Person selbst vor Infektionen schützt."
In einem neuartigen Experiment wurde die wahrgenommene Unterstützung bei 404 gesunden Erwachsenen anhand eines Fragebogens bewertet. Die Häufigkeit zwischenmenschlicher Konflikte und Umarmungen wurde aus Telefoninterviews abgeleitet, die an 14 aufeinander folgenden Abenden durchgeführt wurden.
Danach wurden die Teilnehmer absichtlich einem Erkältungsvirus ausgesetzt und in Quarantäne überwacht, um Infektionen und Anzeichen einer Krankheit zu beurteilen.
Die Ergebnisse zeigten, dass die wahrgenommene soziale Unterstützung das Infektionsrisiko im Zusammenhang mit Konflikten verringert.
Umarmungen waren für ein Drittel der Schutzwirkung der sozialen Unterstützung verantwortlich. Bei infizierten Teilnehmern führten eine stärkere wahrgenommene soziale Unterstützung und häufigere Umarmungen zu weniger schweren Krankheitssymptomen, unabhängig davon, ob sie Konflikte hatten oder nicht.
"Dies deutet darauf hin, dass die Umarmung durch eine vertrauenswürdige Person ein wirksames Mittel zur Vermittlung von Unterstützung sein kann und dass eine Erhöhung der Häufigkeit von Umarmungen ein wirksames Mittel zur Verringerung der schädlichen Auswirkungen von Stress sein kann", sagte Cohen.
"Die offensichtliche Schutzwirkung von Umarmungen kann auf den physischen Kontakt selbst oder auf das Umarmen als Verhaltensindikator für Unterstützung und Intimität zurückzuführen sein."
Cohen fügte hinzu: "In jedem Fall sind diejenigen, die mehr Umarmungen erhalten, etwas besser vor Infektionen geschützt."
Quelle: Carnegie Mellon University
