Überflieger, aber emotional erschöpft

Ich arbeite seit über 3 Jahren für dasselbe Unternehmen. Ich bin gut in dem, was ich tue. Meine Chefs nennen mich aufgrund meiner oft einen "Star"

Umsatzentwicklung. Ich mache oft die Hälfte meines Filialumsatzes alleine und habe meine hohen Ziele und Erwartungen bis jetzt konsequent eingehalten. Vor kurzem wurde ich zum Assistant Manager befördert und bin erschöpft davon, nicht nur mit meinen persönlichen Zielen Schritt zu halten, sondern auch zu versuchen, die Leistungen meiner Kollegen zu verbessern.
Ich erkenne, dass ich ein Workaholic und ein Überflieger sein könnte.

Ich habe das Gefühl, dass sich etwas ändern muss, da ich in letzter Zeit depressive und emotionale Ausbrüche bei der Arbeit hatte. Ich habe in letzter Zeit mit persönlichen Problemen zu Hause zu kämpfen gehabt, und wenn dies passiert, neige ich dazu, alles in mein Arbeitsleben zu stecken. Es ist, als ob ich das Gefühl habe, dass Arbeit meinen Erfolg und meinen Selbstwert identifiziert. Erst jetzt habe ich das Gefühl, die Messlatte zu hoch gelegt zu haben Ich kann nicht mithalten, was von mir erwartet wird. Aufgrund all dieser Selbstzweifel und internen Kämpfe kam es zu Zusammenstößen mit mir, meinen Mitarbeitern und meinem Manager.

Ich habe das Gefühl, dass sie nicht verstehen, wie emotional anstrengend es ist, der „Top-Seller“ des Unternehmens zu sein und gleichzeitig ein Asst-Manager zu sein. Ich liebe meinen Job, aber in letzter Zeit habe ich einfach nicht das Gefühl, mit dem Druck fertig zu werden von Verkäufen und Zielen.

Ich habe manchmal das Gefühl, dass es meine Schuld ist, dass ich so bin, dass ich mich nicht entspannen kann, dass ich weiter drücke, drücke, mich bis zum Bruch drücke. Ich bin die einzige getriebene Person in meinem Geschäft. Ich habe das Gefühl, dass das Geschäft an mir liegt, wenn es leidet.

Ich würde das alles meinem Chef und Manager erzählen, aber wie gesagt, ich habe das Gefühl, dass sie meine Natur nicht verstehen. Ich fühle mich festgefahren, hoffnungslos, verloren und verwirrt. Ich habe das Gefühl, dass ich nur gut in meinem Job bin, weil ich buchstäblich alles so weit hineingesteckt habe, dass es meine geistige Gesundheit beeinträchtigt. Leider habe ich jetzt, da die Ergebnisse vorliegen und die Messlatte höher gelegt wurde, das Gefühl, dass ich nirgendwo anders hingehen kann, aber ich muss weiter darauf drängen, die höheren Ziele zu erreichen und mehr Umsatz zu erzielen.

Vielleicht habe ich Depressionen? Ich weiß es wirklich nicht.

Das Lustige ist, dass ich nicht einmal gut bezahlt werde für das, was ich tue. Ich weiß nicht, warum es mich so interessiert, aber ich tue es.


Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Sie können Depressionen haben, aber es ist schwer zu bestimmen. Was Ihr übererfülltes Verhalten antreibt, ist ein geringes Selbstwertgefühl. Möglicherweise müssen Sie Ihre Kollegen übertreffen, um sich gut zu fühlen. Übererfüllung stellt sicher, dass Sie mindestens „gut genug“ sind.

Ich hatte einen Kunden, der ein Workaholic war. Sein Fokus lag darauf, Geld zu verdienen. Er investierte viel Zeit in seine Arbeit, aber seine Karriere und sein Geld waren für seine Frau nicht gleich wichtig. Seine Ehe wurde beschädigt und er stand vor der Scheidung. Sein Ungleichgewicht führte für beide Seiten zu großem Leid.

Ihr Fokus auf die Arbeit nimmt weg von anderen Bereichen in Ihrem Leben, die Aufmerksamkeit benötigen. Nach eigenen Angaben sind Sie nicht glücklich. Sie investieren mehr in Ihren Job als in das Gute, das er zurückbringt. Es ist zu einem Nachteil für Ihre geistige Gesundheit geworden. Es muss ein Gleichgewicht geben. Etwas muss sich ändern.

Die Therapie ist eine großartige Möglichkeit, um dieses Problem eingehender zu untersuchen. Der Therapeut kann Ihnen auch dabei helfen, ein ausgeglicheneres Leben zu führen und Ihre übererfüllten Tendenzen zu reduzieren. Klicken Sie oben auf dieser Seite auf die Registerkarte "Hilfe", um die Therapeuten in Ihrer Gemeinde zu überprüfen. Ich wünsche dir das Beste. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle


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