Stressbewältigung kann online gelehrt werden
Forscher des Massachusetts General Hospital (MHG) glauben, dass die Verwendung einer virtuellen Umgebung zum Unterrichten von Techniken zur Entspannung von Körper und Geist den Zugang für eine Vielzahl von Personen verbessern kann, einschließlich derer in ländlichen Gemeinden und bei Menschen mit körperlichen Mobilitätsproblemen.
"Unsere Erkenntnis, dass eine medizinische Intervention - in diesem Fall die Vermittlung eines Mind / Body-Ansatzes, der die Entspannungsreaktion beinhaltet - über eine virtuelle Umgebung erfolgen kann, ist wichtig, da diese Umgebungen reicher und lohnender sind als die Verwendung interaktiver Websites", sagte Daniel Hoch, MD, Ph.D., korrespondierender Autor des Berichts im Open-Access-Journal Plus eins.
Hoch erklärt, dass, obwohl gezeigt wurde, dass Praktiken, die die Entspannungsreaktion hervorrufen, Menschen mit einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen zugute kommen, die traditionelle Art des Lehrens dieser Praktiken - persönliche Treffen über mehrere Wochen - erhebliche Schwierigkeiten für Patienten darstellen kann. insbesondere solche mit eingeschränkter Mobilität.
Darüber hinaus bevorzugen Personen, die mit Gruppenprogrammen nicht vertraut sind, möglicherweise die Anonymität eines virtuellen Bildungsumfelds.
Während internetbasierte Programme für Screening- und Unterstützungsprogramme zur psychischen Gesundheit verwendet wurden, waren Hoch und seinen Kollegen keine früheren Bemühungen bekannt, eine virtuelle Geist-Körper-Intervention systematisch zu untersuchen.
Die Ermittler verwendeten Second Life, eine dreidimensionale „virtuelle Welt“, in der Benutzer mithilfe von Online-Avataren interagieren, die grundlegende Körpersprache und emotionale Zustände kommunizieren können.
Second Life wird von vielen Patientenhilfegruppen für Personen mit neurologischen Störungen verwendet. Die virtuelle Community wird verwendet, um Informationen und Erfahrungen auszutauschen.
Da das Erlernen der Verwendung von Second Life eine Herausforderung sein kann, wurden nur gesunde Personen in die Studie aufgenommen, die Erfahrung in der virtuellen Umgebung hatten.
Die Teilnehmer nahmen an Gruppen von bis zu 10 Personen teil und nahmen an zweimal wöchentlichen virtuellen Meetings teil, die von einem erfahrenen Kliniker geleitet wurden. Der Kliniker lehrte verschiedene Methoden, um die Entspannungsreaktion hervorzurufen, führte die Teilnehmer durch ihre Praxis, beantwortete Fragen und diskutierte die Erfahrungen der Teilnehmer.
Die Gruppenmitglieder wurden gebeten, die Entspannungsreaktion jeden Tag mindestens 20 Minuten lang auszulösen - entweder vor dem Computer mit ihrem Avatar im virtuellen Lehrbereich von Second Life oder in einer anderen ruhigen Umgebung - und erhielten Audio- und Videodateien sowie andere unterstützende Informationen.
Vor und nach den achtwöchigen Online-Sitzungen füllten die Teilnehmer Standardfragebögen aus, in denen Stress und andere psychische Symptome bewertet wurden.
Die vollständige Studie wurde von 24 Personen in drei Gruppen abgeschlossen, die alle das gleiche Schulungsprogramm erhielten. Obwohl die geringe Größe der Studie es schwierig machte, zu statistisch signifikanten Ergebnissen zu gelangen, zeigten die Gesamtteilnehmer eine Verringerung der depressions- und angstbedingten Symptome.
Sie gaben auch an, mit der virtuellen Umgebung sehr zufrieden zu sein, und mehrere gaben an, dass sie ohne die Online-Option nicht hätten teilnehmen können. Obwohl die meisten zugaben, dass ein persönliches Unterrichtsumfeld noch besser wäre, stellten sie auch fest, dass die Zeit, die erforderlich ist, um zu persönlichen Treffen zu reisen, Schwierigkeiten bereitet hätte.
"Einige Teilnehmer haben uns einige Monate später mitgeteilt, dass sie weiterhin Techniken anwenden, die sie in diesen Sitzungen gelernt haben, um Stress in ihrem täglichen Leben abzubauen", sagte Hoch.
„Die Second Life-Technologie ändert sich rasant und ihre Entwickler haben ihr Interesse an pädagogischen und klinischen Aktivitäten zurückgefahren. Wir hoffen nun, die Möglichkeit sicherer Patienteninteraktionen in Webbrowser-basierten Umgebungen zu untersuchen. Eine der Anwendungen, die meiner Meinung nach vielversprechend ist, ist die Verwendung dieses Ansatzes, um Patienten mit posttraumatischem Stress zu helfen. Ich hoffe, dass wir in naher Zukunft die Möglichkeit haben werden, dies zu versuchen. "
"Soziale Netzwerke und Online-Communities sind für viele Patienten ein wichtiges Element der Unterstützung, Information und Motivation", sagte Joseph Kvedar, M.D., Mitautor des Plus eins Bericht.
"Vernetzte Gesundheitsstrategien schaffen neue Möglichkeiten für eine qualitativ hochwertige Versorgung, damit Patienten und Anbieter effektiv kommunizieren und Patienten motivieren und aufklären können, ihren Behandlungsplan einzuhalten."
Quelle: Massachusetts General Hospital
