Gruppentherapie verbessert die Fitness und Lebensqualität älterer LGBT-Frauen
Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass alternde lesbische und bisexuelle Frauen selbst in fortschrittlichen Regionen des Landes unzureichende medizinische Versorgung und psychische Unterstützung erhalten.
Experten glauben, dass lesbische und bisexuelle Frauen im Bereich der Gesundheitsversorgung übersehen werden und von der Förderung einer auf ihre Bedürfnisse zugeschnittenen Wahl eines gesunden Lebensstils profitieren könnten.
Michele Eliason, Professor für Gesundheitserziehung an der San Francisco State University und Forscherteam, entdeckte, dass Gruppeninterventionen ein wirksames Instrument sein können, um Frauen in dieser Bevölkerungsgruppe dabei zu helfen, ihr allgemeines Gesundheitsverhalten zu verbessern.
Die Studie, veröffentlicht in einer Ergänzung zur ZeitschriftFrauengesundheitsproblemeging auf wachsende Bedenken hinsichtlich gesundheitlicher Unterschiede bei älteren lesbischen und bisexuellen Frauen ein. Die Forscher betrachteten ein erhöhtes Maß an Stress, Angstzuständen, Drogenmissbrauch und größeren Körpergrößen bei älteren bisexuellen und lesbischen Frauen - im Vergleich zu ihren heterosexuellen Kollegen.
Vorläufige Studien und Umfragen unter älteren Frauen aus sexuellen Minderheiten haben gezeigt, dass viele vor Herausforderungen stehen, wenn sie offen mit ihren Gesundheitsdienstleistern über Gesundheits- und Lebensstilprobleme diskutieren.
Laut Eliason äußerten sich viele Teilnehmer frustriert über die Schwierigkeiten, maßgeschneiderte Unterstützungsgemeinschaften in der Bay Area zu finden, was dazu geführt hat, dass sich viele von ihnen manchmal isoliert und hilflos fühlten.
"Es ist wichtig, Unterstützung von anderen zu haben, um Veränderungen im eigenen Leben vorzunehmen", sagte Eliason. "Es war wirklich entscheidend, dass diese Frauen einen Ort haben, an dem sie sich sicher fühlen und über Themen sprechen können, um die sie sich Sorgen machen."
Die Studie wurde im Rahmen der Initiative „Gesundes Gewicht bei lesbischen und bisexuellen Frauen: Streben nach einer gesunden Gemeinschaft“ (HWLB) durchgeführt.
Die Forscher führten in 10 Städten in den USA kulturell zugeschnittene Interventionen durch, an denen fünf verschiedene Programme beteiligt waren, die durch Partnerschaften zwischen Forschungsorganisationen und LGBT-Gemeinschaftsorganisationen entwickelt wurden.
Die Programme sollten die körperliche und geistige Lebensqualität der Teilnehmer verbessern.
Insgesamt nahmen an den Programmen mehr als 375 lesbische und bisexuelle Frauen ab 40 Jahren teil, die übergewichtig waren. Die Frauen nahmen an wöchentlichen Gruppentreffen, Ernährungserziehung und körperlicher Aktivität teil. Alle Frauen haben Umfragen vor und nach der Intervention durchgeführt.
Die Ergebnisse nach der Intervention zeigten, dass fast 60 Prozent der HWLB-Teilnehmer ihre wöchentlichen Minuten für körperliche Aktivität um 20 Prozent oder mehr erhöhten, während 95 Prozent der HWLB-Teilnehmer mindestens eines ihrer Ziele zur Verbesserung der Gesundheit erreichten. Achtundfünfzig Prozent erreichten drei oder mehr Gesundheitsziele.
Eliason war die Hauptforscherin des Interventionsprojekts Bay Area mit dem Titel Doing it for Ourselves (DIFO), in dem sie eine ganzheitliche Methode implementierte, um die Reaktion des Körpers auf Nahrung und Aktivität zu verfolgen, anstatt den Gewichtsverlust als primäres Ziel hervorzuheben.
Das Ziel ihrer „achtsamen Herangehensweise“ war es, Frauen dabei zu helfen, mit ihrem eigenen Körper in Kontakt zu treten, um herauszufinden, wie sich verschiedene Lebensmittel auf sie auswirken. Ein wichtiger Teil des Programms umfasste die Entdeckung komfortabler, angenehmer körperlicher Aktivitäten, die den Bedürfnissen der Teilnehmer am besten entsprechen, anstatt alle Teilnehmer zu einer Art körperlicher Aktivität oder Diät zu zwingen.
"Es ist wichtig, die lokalen Gemeinschaftsnormen und -wünsche nach Gesundheitsmaßnahmen zu messen", erklärte Eliason. „In einigen Teilen des Landes akzeptieren lesbische und bisexuelle Frauen die gängigen Gesundheitsmaßnahmen eher, während Frauen in der Bay Area den gängigen Gesundheitsansätzen viel misstrauischer gegenüberstehen.
Es ist uns gelungen, Frauen für unser Programm zu gewinnen, weil wir den Ansatz für Gemeinschaftsnormen kulturell angepasst haben. “
Obwohl die von der Bundesregierung finanzierten Interventionsprogramme beendet sind, plant Eliason, in naher Zukunft eine neue Community-Gruppe zu gründen. Einige der ehemaligen Bay Area-Gruppen haben sich nach Beendigung der ursprünglichen Interventionen weiterhin getroffen.
"Ich habe das Gefühl, dass in der Bay Area ein großer Bedarf an Fokusgruppen wie diesen besteht", sagte Eliason. "Und einfach Menschen in diesen Gemeinden zusammenzubringen, hat wahrscheinlich den größten Unterschied bei der Verbesserung ihrer Lebensqualität bewirkt."
Quelle: San Francisco State University / EurekAlert
