Mitgefühl fördert die Verbesserung der Gesundheit älterer Erwachsener
Forscher stellen fest, dass mitfühlendes Verhalten mit zunehmendem Alter mit einer besseren Gesundheit und einem besseren Wohlbefinden verbunden ist. Sie sagen, dass ihre Ergebnisse Einblicke in Möglichkeiten bieten, Menschen mit „Defiziten im Mitgefühl“ zu helfen, was sie in Gefahr bringt, später im Leben einsam und isoliert zu werden.
"Wir sind an allem interessiert, was älteren Menschen helfen kann, erfolgreicher zu altern", sagte Lisa Eyler, Ph.D., Professorin für Psychiatrie.
„Wir wissen, dass soziale Verbindungen wichtig für Gesundheit und Wohlbefinden sind, und wir wissen, dass Menschen, die freundlich zu anderen sein wollen, eine größere soziale Unterstützung erhalten. Wenn wir das Mitgefühl der Menschen fördern können, können wir ihre Gesundheit, ihr Wohlbefinden und vielleicht sogar ihre Langlebigkeit verbessern. “
Die Studie basiert auf einer Umfrage unter 1.006 zufällig ausgewählten Erwachsenen in San Diego County ab 50 Jahren.
Es wurden drei Faktoren identifiziert, die das von einer Person selbst gemeldete Mitgefühl vorhersagen: Geschlecht, jüngstes Leiden und hohe geistige Belastbarkeit.
Frauen, unabhängig von Alter, Einkommen, Bildung, Rasse, Familienstand oder psychischem Gesundheitszustand, erzielten im Mitgefühlstest im Durchschnitt eine höhere Punktzahl als Männer.
Ein höheres Maß an Mitgefühl wurde auch bei Männern und Frauen beobachtet, die im letzten Jahr einen persönlichen Verlust wie einen Tod in der Familie oder eine Krankheit erlitten hatten.
Schließlich berichteten Menschen, die Vertrauen in ihre Fähigkeit gaben, sich von schweren Zeiten zu erholen, auch über mehr Empathie gegenüber Fremden und Freude darüber, den Bedürftigen zu helfen.
"Was aufregend ist, ist, dass wir Aspekte des erfolgreichen Alterns identifizieren, die wir sowohl bei Männern als auch bei Frauen fördern können", sagte Dr. Dilip Jeste, angesehener Professor für Psychiatrie und Neurowissenschaften und Direktor des Sam and Rose Stein Instituts für Altersforschung .
„Mentale Belastbarkeit kann durch Meditation, Achtsamkeit und Stressreduktionspraktiken entwickelt werden. Wir können den Menschen auch beibringen, dass der Silberstreifen für Widrigkeiten eine Chance für persönliches Wachstum ist. “
Die Studie, die zum Teil von den National Institutes of Health, der John A. Hartford Foundation und dem Sam and Rose Stein Institut für Altersforschung finanziert wurde, wurde im Internet veröffentlicht Internationale Zeitschrift für Geriatrische Psychiatrie.
Quelle: Universität von Kalifornien, San Diego
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