Emotionale Stabilität, Glück nehmen mit dem Alter zu
Viele Menschen machen sich Sorgen über die körperlichen Probleme, die mit dem Älterwerden einhergehen, und dennoch gibt es einen wunderbaren Vorteil, der die negativen überwiegen kann. Laut einer neuen Stanford-Studie scheint das Glücksgefühl und das emotionale Gleichgewicht einer Person mit dem Alter zuzunehmen.
"Mit zunehmendem Alter sind die Menschen emotional ausgeglichener und können hoch emotionale Probleme besser lösen", sagte die Hauptautorin Laura Carstensen, Psychologieprofessorin und Direktorin des Stanford Center on Longevity.
„Wir sehen möglicherweise eine größere Gruppe von Menschen, die mit einer größeren Anzahl von Menschen auskommen können. Sie kümmern sich mehr und haben mehr Mitgefühl mit Problemen, und das kann zu einer stabileren Welt führen “, sagte sie.
Carstensen und ihr Team verfolgten 12 Jahre lang etwa 180 Amerikaner im Alter zwischen 18 und 94 Jahren. Während dieser Zeit (zwischen 1993 und 2005) starben einige Freiwillige und andere zogen aus bestimmten Altersgruppen aus, sodass zusätzliche Teilnehmer hinzukamen.
Frühere Studien haben einen Zusammenhang zwischen Altern und Glück hergestellt, aber diese Forschung ist das erste langfristige Bestreben, zu verfolgen, wie sich dieselbe Gruppe von Menschen im Laufe der Jahre verändert hat.
Die Studie versuchte, Fragen zu beantworten, die von Sozialwissenschaftlern am häufigsten gestellt wurden: Sind die Senioren von heute, die Glück beanspruchen, einfach Teil einer sozioökonomischen Ära, die sie für eine glückliche Denkweise prädisponierte? Oder haben Menschen, ob in guten oder in schlechten Zeiten geboren, es in sich, im Alter mit einem Lächeln ihren Höhepunkt zu erreichen?
Alle fünf Jahre hielten die Teilnehmer eine Woche lang Pager und wurden gebeten, sofort eine Reihe von Fragen zu beantworten, wenn die Geräte sie alarmierten. Die sporadischen Tests sollten messen, wie glücklich, komfortabel und zufrieden sie zu jedem Zeitpunkt waren.
"Unsere Ergebnisse legen nahe, dass es keine Rolle spielt, wann Sie geboren wurden", sagte Carstensen. "Im Allgemeinen werden die Menschen glücklicher, wenn sie älter werden."
Im Laufe der Zeit berichteten die älteren Teilnehmer über weniger negative und auch positivere Emotionen im Vergleich zu ihren jüngeren Jahren. Interessanterweise neigten sie auch dazu, häufiger über eine Mischung aus positiven und negativen Emotionen zu berichten als jüngere Testpersonen.
"Wenn Menschen älter werden, sind sie sich der Sterblichkeit bewusster", sagte Carstensen. „Wenn sie also Momente wundervoller Dinge sehen oder erleben, kommt dies oft mit der Erkenntnis, dass das Leben zerbrechlich ist und zu Ende geht. Aber das ist gut so. Es ist ein Signal für starke emotionale Gesundheit und Ausgeglichenheit. "
Carstensen selbst sagt, dass sie mit 56 jetzt glücklicher ist als vor einigen Jahrzehnten. Sie glaubt, dass dieser Unterschied auf „sozio-emotionale Selektivität“ zurückzuführen ist - ihre Theorie, dass Menschen in das investieren, was für sie am wichtigsten ist, wenn diese Zeit knapp ist.
Menschen, die lange gelebt haben, haben in der Regel Frieden mit den Erfolgen und Misserfolgen des Lebens geschlossen, während junge Menschen mehr Frustration, Stress und Enttäuschung über Dinge wie Testergebnisse, Karriereziele und das Finden der wahren Liebe erfahren.
"Dies alles deutet darauf hin, dass wir mit zunehmendem Alter unserer Gesellschaft eine größere Ressource haben werden", sagte Carstensen. "Wenn die Menschen mit zunehmendem Alter gleichmäßiger werden, könnten ältere Gesellschaften klügere und freundlichere Gesellschaften sein."
Warum haben wir immer noch mürrische alte Männer?
"Die meisten der mürrischen alten Männer da draußen sind mürrische junge Männer, die alt geworden sind", sagte Carstensen.
"Altern wird niemanden mürrisch in jemanden verwandeln, der glücklich ist. Aber die meisten Menschen werden sich mit zunehmendem Alter allmählich besser fühlen. “
Diese Studie kann in der Zeitschrift gefunden werdenPsychologie und Altern.
Quelle: Stanford University
