Autonomie von Teenagern wichtig für die Förderung von körperlicher Aktivität

Wie viele Eltern herausgefunden haben, kann das Ignorieren eines Teenagers, etwas zu tun, ignoriert werden oder ein rebellisches Gegenverhalten auslösen. Neue Forschungsergebnisse zeigen ein ähnliches Ergebnis, wenn ein Elternteil versucht, einen Teenager körperlich aktiv zu machen.

Der Schlüssel scheint darin zu liegen, Teenagern Autonomie bei der Entscheidung zu geben, aktiv zu sein. In der neuen Studie entdeckten Forscher der University of Georgia (UGA), dass Jugendliche, die sich nicht unter Kontrolle über ihre Trainingsentscheidungen fühlen oder von Erwachsenen unter Druck gesetzt werden, aktiver zu sein, sich normalerweise nicht körperlich betätigen.

Mittelschüler, die das Gefühl haben, ihre eigenen Entscheidungen über das Training treffen zu können, sehen sich jedoch eher als eine Person, die trainiert. Dies wiederum erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass sie trainieren.

So wie Versuche, Frisuren oder Kleidung zu beeinflussen, nach hinten losgehen können, werden Erwachsene, die versuchen, Mittelschüler zum Sport zu verleiten, sie nicht dazu bringen, aktiver zu werden, sagen die Forscher.

Die Studie, die in der Zeitschrift erscheint Medizin & Wissenschaft in Sport & Bewegungfanden heraus, dass Schüler, die sich nicht unter Kontrolle über ihre Trainingsentscheidungen fühlen oder von Erwachsenen unter Druck gesetzt werden, aktiver zu sein, dies normalerweise nicht tun.

Adolscence ist eine kritische Zeit im Leben eines Kindes, da Kinder ihre Aktivität zwischen der fünften und sechsten Klasse in der Regel um 50 Prozent senken, sagte Rod Dishman, Ph.D., Hauptautor der Studie und Professor für Kinesiologie am UGA College of Education .

"Unsere Ergebnisse bestätigen, dass die Überzeugungen dieser Kinder mit der körperlichen Aktivität zusammenhängen", sagte Dishman. "Aber können wir diese Kinder in Situationen bringen, in denen sie Wert darauf legen, körperlich aktiv zu sein?"

Dishman und Kollegen von der University of South Carolina suchen nun nach Möglichkeiten, um Kindern zu helfen, sich mit Bewegung in einem jüngeren Alter zu identifizieren, damit sie sich bis zum Erreichen der Mittelschule eher als jemand identifizieren, der Sport treibt.

Dies könnte bedeuten, strukturiertere Spiele in der Grundschule zu unterrichten, körperliche Aktivitäten in den Unterricht zu integrieren oder die Freizeitligen der Gemeinschaft zu erweitern, um Kindern mehr Möglichkeiten zu geben, sich in einer bestimmten Sportart zu verbessern.

"So wie es Kinder gibt, die sich für Musik und Kunst interessieren, gibt es auch Kinder, die sich für körperliche Aktivität interessieren", sagte er. "Aber was Sie wollen, ist, die Kinder zu zeichnen, die sonst möglicherweise nicht von einer Aktivität angezogen werden."

Was Eltern und Lehrer nicht schaffen wollen, warnte Dishman, ist ein Schuldgefühl, wenn sie nicht trainieren. Die Studie ergab mit überwältigender Mehrheit, dass Schüler, die sich verpflichtet fühlten, aktiver zu sein, insgesamt weniger wahrscheinlich aktiv waren.

"Das Beste ist, es zu tun, weil es Spaß macht", sagte Dishman. "Es sind die Kinder, die sagen, dass sie intrinsisch motiviert sind, die aktiver sind als die Kinder, die es nicht sind."

Quelle: Universität von Georgia