Eintägige Arbeitswoche befriedigt die Bedürfnisse der psychischen Gesundheit im Zusammenhang mit der Beschäftigung

Es ist bekannt, dass ein Job und eine Beschäftigung die psychische Gesundheit und die Lebenszufriedenheit verbessern. Eine neue Studie zeigt jedoch, dass dieser Vorteil in weniger als 40 Stunden pro Woche erreicht wird.

Der Befund ist relevant, wenn die Automatisierung voranschreitet. In der Tat befürchten Vorhersagen einer arbeitslosen Zukunft einige Unruhen aufgrund der Massenarbeitslosigkeit, während andere sich eine zufriedenere arbeitsfreie Gesellschaft vorstellen.

Abgesehen von wirtschaftlichen Faktoren bringt bezahlte Beschäftigung jedoch andere - oft psychologische - Vorteile wie Selbstwertgefühl und soziale Eingliederung. In einer neuen Studie versuchten Forscher an den Universitäten von Cambridge und Salford, eine empfohlene „Dosierung“ der Arbeit für ein optimales Wohlbefinden zu definieren.

Die Ermittler untersuchten, wie Änderungen der Arbeitszeit zwischen 2009 und 2018 bei über 70.000 Einwohnern des Vereinigten Königreichs mit der psychischen Gesundheit und der Lebenszufriedenheit zusammenhängen.

Die Forscher stellten fest, dass sich das Risiko für psychische Gesundheitsprobleme um durchschnittlich 30 Prozent verringerte, wenn Menschen von Arbeitslosigkeit oder Elternschaft zu Hause zu einer bezahlten Arbeit von höchstens acht Stunden pro Woche wechselten.

Die Forscher fanden jedoch keine Hinweise darauf, dass eine Arbeit von mehr als acht Stunden das Wohlbefinden weiter steigert. Der Vollzeitstandard von 37 bis 40 Stunden unterschied sich in Bezug auf die psychische Gesundheit nicht wesentlich von jeder anderen Arbeitszeitkategorie.

Daher schlagen sie vor, dass die „effektivste Dosis“ nur etwa einen Tag pro Woche beträgt, um die Vorteile einer bezahlten Arbeit für das psychische Wohlbefinden zu nutzen - da alles andere kaum einen Unterschied macht.

Die Studie erscheint in der Zeitschrift Sozialwissenschaft und Medizin.

"Wir haben wirksame Dosierungsrichtlinien für alles, von Vitamin C bis hin zu stundenlangem Schlaf, damit wir uns besser fühlen. Dies ist jedoch das erste Mal, dass die Frage nach bezahlter Arbeit gestellt wird", sagte der Soziologe Dr. Brendan Burchell, Co-Autor der Studie von der Cambridge University.

„Wir wissen, dass Arbeitslosigkeit häufig das Wohlbefinden der Menschen beeinträchtigt und sich negativ auf Identität, Status, Zeitaufwand und Sinn für kollektive Zwecke auswirkt. Wir haben jetzt eine Vorstellung davon, wie viel bezahlte Arbeit benötigt wird, um die psychosozialen Vorteile einer Beschäftigung zu nutzen - und das ist überhaupt nicht so viel. "

Die Unterstützung von Arbeitslosen in einer Zukunft mit begrenzter Arbeit ist Gegenstand vieler politischer Diskussionen. Forscher argumentieren jedoch, dass die Beschäftigung in der erwachsenen Bevölkerung beibehalten werden sollte, die Arbeitswochen jedoch drastisch verkürzt werden sollten, damit die Arbeit neu verteilt werden kann.

"In den nächsten Jahrzehnten konnten wir sehen, dass künstliche Intelligenz, Big Data und Robotik einen Großteil der bezahlten Arbeit ersetzen, die derzeit von Menschen geleistet wird", sagte Dr. Daiga Kamerāde von der Salford University, der Erstautor der Studie.

„Wenn es nicht genug für alle gibt, die Vollzeit arbeiten wollen, müssen wir die aktuellen Normen überdenken. Dies sollte die Umverteilung der Arbeitszeiten einschließen, damit jeder die psychischen Vorteile eines Jobs nutzen kann, auch wenn dies bedeutet, dass wir alle viel kürzere Wochen arbeiten. “

"Unsere Ergebnisse sind ein wichtiger Schritt, um zu überlegen, wie viel bezahlte Arbeit die Menschen in Zukunft möglicherweise mit wenig Arbeit benötigen", sagte sie.

Die Studie verwendete Daten aus der britischen Haushaltslängsstudie, um das Wohlbefinden von 71.113 Personen im Alter zwischen 16 und 64 Jahren zu erfassen, die ihre Arbeitszeit im Neunjahreszeitraum geändert haben. Die Menschen wurden zu Themen wie Angstzuständen und Schlafstörungen befragt, um die psychische Gesundheit zu beurteilen.

Die Forscher fanden auch heraus, dass die selbst gemeldete Lebenszufriedenheit bei Männern mit bis zu acht Stunden bezahlter Arbeit um rund 30 Prozent zunahm, obwohl Frauen erst nach 20 Stunden einen ähnlichen Sprung sahen.

Sie stellen fest, dass „der signifikante Unterschied in Bezug auf psychische Gesundheit und Wohlbefinden zwischen Personen mit bezahlter Arbeit und Personen ohne bezahlte Arbeit besteht“ und dass die Arbeitswoche erheblich verkürzt werden könnte, „ohne dass sich dies nachteilig auf die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden der Arbeitnehmer auswirkt“.

Das Team bietet kreative politische Optionen für den Einstieg in eine Zukunft mit begrenzter Arbeit, einschließlich „fünftägiger Wochenenden“, nur ein paar Stunden am Tag arbeiten oder den jährlichen Urlaub von Wochen auf Monate erhöhen - sogar zwei Monate frei für jeden Monat bei Arbeit.

Sie argumentieren auch, dass die Reduzierung und Umverteilung der Arbeitszeit die Vereinbarkeit von Beruf und Familie verbessern, die Produktivität steigern und die CO2-Emissionen beim Pendeln senken könnte. Sie weisen jedoch darauf hin, dass die Arbeitszeitverkürzung für alle gelten muss, um zunehmende sozioökonomische Ungleichheiten zu vermeiden.

„Das traditionelle Modell, bei dem jeder etwa 40 Stunden pro Woche arbeitet, basierte nie darauf, wie viel Arbeit für die Menschen gut war. Unsere Forschung legt nahe, dass Mikrojobs die gleichen psychologischen Vorteile bieten wie Vollzeitjobs “, sagte der Co-Autor und Cambridge-Soziologe Senhu Wang.

„Die Qualität der Arbeit wird jedoch immer entscheidend sein. Jobs, bei denen Mitarbeiter nicht respektiert werden oder unsicheren oder Null-Stunden-Verträgen unterliegen, bieten weder die gleichen Vorteile für das Wohlbefinden noch für die Zukunft. “

Dr. Burchell fügte hinzu: "Wenn das Vereinigte Königreich jährliche Produktivitätssteigerungen in kürzere Arbeitszeiten anstatt in Gehaltserhöhungen stecken würde, könnte die normale Arbeitswoche innerhalb eines Jahrzehnts vier Tage betragen."

Quelle: Universität von Cambridge